Nổi mề đay kiêng gì là lo lắng và thắc mắc của rất nhiều người khi cơ địa thường xuyên bị mẩn ngứa và nổi mề đay. Vậy nổi mề đay nên kiêng ăn gì? Kiêng làm gì? Nổi mề đay nên ăn gì để mau khỏi bệnh? Cùng đi tìm đáp án cho những câu hỏi này qua bài viết dưới đây.

noi-me-day-kieng-gi

Nổi mề đay kiêng gì là lo lắng và thắc mắc của rất nhiều người khi cơ cơ đại thường xuyên bị mẩn ngứa và nổi mề đay

Nổi mề đay kiêng gì?

Bác sĩ Nguyễn Anh Tuấn, Đại học Y Dược TP.HCM cho biết, để điều trị dứt điểm bệnh nổi mề đay, bên cạnh việc sử dụng thuốc thì việc kiêng kỵ trong chế độ sinh hoạt và ăn uống cũng có đóng vai trò rất quan trọng. Vì vậy, người bệnh cần tuân thủ các quy tắc ăn uống và sinh hoạt sau:

Về chế độ sinh hoạt

  • Kiêng gió lạnh.
  • Hạn chế tiếp xúc với nước.
  • Hạn chế gãi, chà xát mạnh lên những vùng da bị nổi mề đay.
  • Không được tắm nước nóng, có thể tắm với nước lạnh.
  • Hạn chế hoạt động mạnh, gây toát mồ hôi.
  • Tránh thức khuya, ngủ muộn, làm việc quá sức.
  • Không mặc quần áo bó chật, chất liệu vải không có khả năng thấm hút mồ hôi.

Về chế độ ăn uống

  • Cắt giảm lượng đường và muối trong chế độ ăn hàng ngày. Lý do là bởi hàm lượng muối trong máu cao sẽ gây k thích thần kinh ngoại biên; trong khi đó hàm lượng đường cao sẽ gây hiện tượng dị ứng.
  • Nếu bị nổi mề đay kèm theo hiện tượng phù nề, rịn nước, người bệnh nên hạn chế ăn các thức ăn chứa nhiều nước như súp, canh và uống ít nước hơn so với bình thường.
  • Tránh xa các thực phẩm có nguy cơ gây dị ứng như các loại cá, cua, ghẹ, mực, tôm, ấm, măng…
  • Kiêng ăn các thực phẩm giàu đạm như hải sản, thịt gà, bò, socola, lạc…
  • Kiêng ăn các thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu; các món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ…
  • Hạn chế uống các đồ uống chứa chất kích thích như bia, rượu, cà phê, trà xanh, nước ngọt có gas, soda, nước tăng lực.
  • Nếu bạn đang băn khoăn nổi mề đay kiêng gì, hãy hạn chế uống sữa bò, ăn lòng trắng trứng và bơ.
  • Không ăn những thực phẩm ngọt như bánh, đường, sữa, kẹo vì có thể khiến vết thương bị viêm nhiễm nặng hơn.
noi-me-day-khong-nen-an-gi

Một số món ăn và thực phẩm người bị bệnh mề đay không nên ăn

Nổi mề đay nên ăn gì?

Các thực phẩm nên ăn

– Nên ăn các thức ăn và thực phẩm dễ tiêu, có công dụng chống táo bón như cam, cà chua, chanh, mướp đắng, khoai lang…

– Tăng cường ăn các thực phẩm có tính giải nhiệt như đậu phụ, củ cải, bí đao, rau má…

– Nên ăn các thực phẩm giàu omega 3 như cá hồi, óc chó…

– Nên uống nước ép rau và hoa quả tươi có tính mát và giàu hàm lượng vitamin A, C, B để loại bỏ độc tố trong co thể và tăng cường sức đề kháng.

Các món ăn hỗ trợ điều trị bệnh mề đay

+ Cháo mướp đắng, rau muống và tim lợn: Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm có 1 quả tim lợn, 60 gạo tẻ, 60g mướp đắng, 40g rau muống. Cách nấu như sau: Gạo vo sạch; tim lợn bổ làm tư rồi rửa thật sạch. Cho 2 nguyên liệu vào nồi nấu chín, tiếp cho khổ qua vào nấu chín sau đó cho rau muống vào. Khi thấy các nguyên liệu đã chín hết, bạn nên nếm gia vị cho vừa ăn thì tắt bếp. Chia làm 2 bữa ăn hết trong ngày.

+ Cháo chi tử, hạt sen: Để nấu món cháo này, bạn cần chuẩn bị 16g chi tử, 20g hạt sen, 70g tạo tẻ. Cách nấu như sau:  ngâm hạt sen trong nước ấm khoảng 3 tiếng đồng hồ. Sắc chi tử lọc lấy phần nước, bỏ bã. Cho gạo và hạt sen vào nồi nước chi tử nấu chín. Khi cháo chín bạn nên nếm gia vị cho vừa ăn. Chia làm 2 bữa ăn hết trong ngày.

+ Cháo rau má, đậu xanh: Nguyên liệu cần có gồm 30g đậu xanh, 70g rau má, 40g gạo tẻ. Cách nấu rất đơn giản: Rau má rửa sạch sau đó cắt ngắn thành từng khúc. Đậu xanh để cả vỏ, rửa sạch; gạo vo sạch. Cho gạo và đậu xanh vào nồi nấu chín, sau đó cho thêm rau má vào đun sôi trở lại thì tắt bếp.

chao-rau-ma-dau-xanh-ho-tro-dieu-tri-noi-me-day

Cháo rau má, đậu xanh hỗ trợ điều trị bệnh mề đay hiệu quả

Cách phòng ngừa bệnh nổi mề đay    

Theo các bác sĩ, nguyên tắc quan trọng khi điều trị bệnh mề đay đó là phải xác định được nguyên nhân và loại bỏ được dị nguyên gây bệnh. Từ đó, tránh tiếp xúc với các dị nguyên đó nhưng điều này rất khó. Vì vậy, thay vì tìm phương pháp chữa trị, cách tốt nhất là phòng ngừa bệnh nổi mề đay bằng cách:

  • Tránh lạm dụng thuốc: Việc tự ý sử dụng các loại kem chống dị ứng, kem bôi,không theo chỉ định của bác sĩ sẽ gây ảnh hưởng  rất lớn tới làn da và chức năng gan thận. Không chỉ vậy, việc lạm dụng thuốc còn gây tích tụ độc tố trong cơ thể, khiến bệnh dễ tái phát và nghiêm trọng hơn.
  • Xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và khoa học để tăng sức đề kháng, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và ngăn chặn các tác nhân gây bệnh.
  • Tập thể dục đều đặn và thường xuyên hàng ngày có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm nguy cơ bệnh tật và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
  • Ngủ trước 23h, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái để có sức khỏe tốt.
  • Tắm rửa sạch sẽ hàng ngày, không nên tắm nước quá nóng và sử dụng sữa tắm có tính tẩy rửa mạnh.
  • Giữ môi trường sống luôn sạch sẽ và thoáng mát, tránh để tình trạng bụi bẩn và nấm mốc.
  • Cẩn trọng khi ăn các món ăn lạ, các loại thực phẩm dễ gây dị ứng.
  • Thật thận trọng khi sử dụng mỹ phẩm, tốt nên iểm tra độ kích ứng của sản phẩm ở vùng da nhỏ trên cơ thể trước khi bôi lên mặt.
  • Hạn chế tối đa việc tiếp xúc với hóa chất, ngay cả nước rửa bát.
  • Mặc quần áo thoáng mát, rộng rãi khi trời nóng và mặc ấm khi trời lạnh.
  • Hạn chế ăn đồ ăn chứa nhiều đường, nhiều muối, đồ ăn thức uống chứa chất kích thích.
che-do-an-uong-phong-benh-me-day

Xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và khoa học để tăng sức đề kháng

Với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ, hy vọng các bạn đã biết nổi mề đay kiêng gì và nên ăn gì? Cách phòng ngừa bệnh mề đay thế nào? Nếu không may mắn bị nổi mề đay, bên cạnh việc quan tâm đến chế độ ăn uống, bạn có thể tham khảo và sử dụng kem rau má Yoosun. Yoosun rau má giúp giảm ngứa, nổi mề đay, làm mịn da nhanh chóng và an toàn với mọi lứa tuổi.

Để biết thêm thông tin về cách sử dụng kem Yoosun rau má, bạn hãy gọi đến Tổng đài chăm sóc khách hàng (miễn phí cước) 1800 1125 để được bác sĩ tư vấn chi tiết.

Tư vấn miễn phí
1800 1125
Nhắn tin
fanpage