Tắm lá bưởi có tác dụng gì? Cách nấu lá bưởi tắm và những lưu ý

Trong dân gian, tắm lá bưởi từ lâu đã được nhiều gia đình áp dụng, đặc biệt với trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh. Không chỉ mang ý nghĩa tinh thần như xả xui, giải vía, việc tắm bằng lá bưởi còn được truyền miệng là giúp làm sạch da, tạo cảm giác dễ chịu sau khi sinh hoặc sau khi ốm dậy.

Vậy thực tế tắm lá bưởi có tác dụng gì, và có nên áp dụng cho bé, cho trẻ sơ sinh không?

I – Tắm lá bưởi có tác dụng gì theo quan niệm dân gian?

Theo y học cổ truyền, lá bưởi có vị cay, đắng, mùi thơm và tính ấm, mang lại nhiều tác dụng như trừ hàn, thông kinh lạc, giải cảm, giảm đau, tiêu sưng, tiêu thực, tiêu đờm…Để tận dụng một số tác dụng từ lá bưởi, dân gian thường nấu lá bưởi để xông hoặc tắm.

Dưới đây là 2 tác dụng của việc tắm lá bưởi:

1. Tác dụng đối với sức khỏe và làn da

Nhiều nghiên cứu cho thấy trong lá bưởi có chứa hàm lượng tinh dầu tương đối cao (khoảng 0,2 – 0,3%), với các thành phần chính như limonene, α-pinene, linalool. Chính vì vậy, từ lâu tắm lá bưởi hay tắm bằng lá bưởi đã được dân gian áp dụng như một phương pháp chăm sóc cơ thể tự nhiên, mang lại nhiều lợi ích rõ rệt.

– Kháng khuẩn và làm sạch da

Khi tắm nước lá bưởi, tinh dầu hòa tan trong nước giúp làm sạch bề mặt da, hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn, bã nhờn và tế bào chết. Đây là lý do nhiều người lựa chọn tắm lá bưởi để cải thiện tình trạng mụn lưng, viêm nang lông hoặc các vấn đề da mức độ nhẹ.

– Hỗ trợ giải cảm, làm ấm cơ thể

Theo Đông y, lá bưởi có tính ấm, vị cay nhẹ. Việc tắm lá bưởi có tác dụng gì trong trường hợp này được lý giải là nhờ khả năng làm giãn mạch, tăng tuần hoàn máu và hỗ trợ đào thải độc tố qua tuyến mồ hôi. Vì thế, tắm lá bưởi giải xui hay tắm lá bưởi khi mệt mỏi, cảm lạnh nhẹ thường mang lại cảm giác dễ chịu, thư giãn rõ rệt.

Lá bưởi là lá của cây bưởi, có màu xanh đậm, phiến lá dày, mặt lá bóng, mùi thơm nhẹ đặc trưng khi vò nát

– Giải tỏa căng thẳng, liệu pháp hương thơm tự nhiên

Mùi hương dịu nhẹ của lá bưởi tác động lên hệ thần kinh khứu giác, giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng. Nhiều người nhận thấy sau khi tắm bằng lá bưởi, tinh thần trở nên nhẹ nhõm hơn, dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn.

– Chăm sóc da và tóc

Nước lá bưởi giúp cân bằng độ pH trên da, hỗ trợ làm dịu cảm giác ngứa ngáy do thay đổi thời tiết. Ngoài ra, dùng nước lá bưởi để gội đầu còn giúp làm sạch da đầu, hạn chế gàu và giúp tóc mềm mượt hơn.

2. Tác dụng về mặt tâm linh và phong thủy 

Bên cạnh lợi ích cho sức khỏe, tắm lá bưởi xả xui còn mang ý nghĩa tinh thần sâu sắc trong văn hóa Việt Nam.

– Tẩy trần, xua đuổi năng lượng tiêu cực

Theo quan niệm dân gian, tắm lá bưởi giải xui giúp loại bỏ “uế khí”, xua đi những điều không may mắn. Vì vậy, nhiều người thường tắm lá bưởi sau khi đi đám tang về, sau thời gian ốm đau hoặc khi gặp liên tiếp những chuyện không thuận lợi.

– Đón nhận vận may, khởi đầu mới

Vào dịp cuối năm, tắm lá bưởi xả xui được xem như nghi thức làm sạch thân, tâm, giúp con người sẵn sàng đón nhận những điều tích cực hơn trong năm mới.

– Thanh lọc tâm trí

Cảm giác thư thái sau khi tắm bằng lá bưởi giúp tinh thần trở nên cân bằng, nhẹ nhàng hơn. Khi tâm lý ổn định, con người thường có xu hướng suy nghĩ tích cực và thu hút những điều tốt đẹp hơn trong cuộc sống.

II – Có nên tắm lá bưởi cho trẻ không?

Bên cạnh việc giải xui cho người lớn, nhiều mẹ bỉm sữa cũng thường xuyên áp dụng phương pháp tắm lá bưởi cho bé. Nhờ đặc tính kháng khuẩn và làm mát, việc tắm cho trẻ bằng lá bưởi giúp hỗ trợ điều trị rôm sảy, mụn nhọt và giữ cho làn da bé luôn thơm tho.Tuy nhiên, với trẻ nhỏ, nhất là sơ sinh, làn da rất mỏng và nhạy cảm, nên cần lưu ý:

– Lá bưởi ngoài tự nhiên có thể chứa bụi bẩn, vi khuẩn hoặc dư lượng thuốc

– Nước lá đun quá đặc có thể gây kích ứng

– Việc tắm lá bưởi cho bé sơ sinh nếu làm thường xuyên dễ khiến da khô, mất cân bằng

Vì vậy, nếu gia đình vẫn muốn tắm cho trẻ sơ sinh bằng lá bưởi, chỉ nên thực hiện thỉnh thoảng, đảm bảo lá sạch, nước loãng và luôn thử trước trên vùng da nhỏ.

Việc tắm lá bưởi cho trẻ nhỏ cần hết sức cẩn trọng 

III – Cách nấu nước tắm lá bưởi đúng cách, an toàn và dễ thực hiện

Để tắm lá bưởi đạt hiệu quả và hạn chế kích ứng, khâu nấu nước rất quan trọng. Dưới đây là cách nấu nước tắm lá bưởi đúng cách, có thể áp dụng cho người lớn và điều chỉnh phù hợp khi tắm lá bưởi cho bé hoặc tắm cho trẻ sơ sinh bằng lá bưởi.

1. Chuẩn bị nguyên liệu

– Lá bưởi tươi: 1 nắm vừa (khoảng 15–20 lá), ưu tiên lá bánh tẻ

– Nước sạch: 2–3 lít

Có thể thêm một ít vỏ bưởi (tùy chọn) để tăng mùi thơm. Với tắm lá bưởi cho trẻ sơ sinh, chỉ nên dùng ½ lượng lá so với người lớn.

2. Sơ chế lá bưởi

Lá bưởi cần được rửa kỹ nhiều lần dưới vòi nước chảy, sau đó ngâm trong nước muối loãng khoảng 10–15 phút rồi tráng lại bằng nước sạch. Cách sơ chế này giúp loại bỏ bụi bẩn, tạp chất và giảm nguy cơ vi khuẩn bám trên lá, đặc biệt cần thiết khi tắm bằng lá bưởi cho bé hoặc tắm cho bé sơ sinh bằng lá bưởi.

3. Cách nấu nước tắm lá bưởi

Cho lá bưởi đã sơ chế vào nồi cùng lượng nước đã chuẩn bị, đun sôi trong khoảng 5 -10 phút. Khi nước bắt đầu sôi, hạ nhỏ lửa và đun thêm 2–3 phút để tinh dầu trong lá bưởi tiết ra từ từ, giúp nước tắm có mùi thơm dịu nhẹ.

Sau đó tắt bếp, đậy nắp và để nước nguội bớt trước khi pha tắm. Lưu ý không nên đun quá lâu vì nước lá bưởi quá đậm đặc có thể gây rát hoặc kích ứng da, đặc biệt khi dùng để tắm cho bé.

Không nên đun quá lâu vì nước quá đặc có thể gây rát hoặc khô da

4. Cách pha nước tắm đúng chuẩn

Sau khi nấu xong, pha nước lá bưởi với nước sạch để đạt nhiệt độ ấm vừa khoảng 36–38°C, phù hợp cho cơ thể. Trước khi tắm, có thể lọc bỏ bã lá để nước trong và dễ sử dụng hơn.

Riêng với tắm lá bưởi cho bé sơ sinh hoặc tắm cho trẻ bằng lá bưởi, nước tắm nên được pha thật loãng, chỉ thoang thoảng mùi lá bưởi để tránh gây kích ứng cho làn da nhạy cảm của trẻ.

5. Cách tắm lá bưởi an toàn

Khi tắm, chỉ nên tắm nhanh trong khoảng 5–7 phút, thao tác nhẹ nhàng và không chà xát mạnh lên da để tránh làm da bị kích ứng. Sau khi tắm, cần lau khô cơ thể nhẹ nhàng và giữ ấm, tránh để gió lùa trực tiếp vào người. Việc tắm lá bưởi không nên thực hiện quá thường xuyên, tần suất hợp lý là khoảng 1–2 lần mỗi tuần để đảm bảo an toàn cho da và sức khỏe.

Lưu ý riêng khi tắm lá bưởi cho bé và trẻ sơ sinh:

– Không tắm khi da bé đang trầy xước, viêm nặng

– Luôn thử nước lên vùng da nhỏ trước

– Nếu bé có da nhạy cảm, có thể chỉ lau người thay vì tắm toàn thân

IV – Nhược điểm khi tắm lá bưởi

Dù rất tốt, nhưng việc tắm bằng lá bưởi vẫn tồn tại những hạn chế sau:

1. Tốn thời gian và công sức

Để có một nồi nước tắm lá bưởi đúng cách, người dùng phải trải qua nhiều bước như tìm mua lá bưởi tươi, lựa chọn lá không sâu bệnh, rửa sạch nhiều lần, ngâm nước muối, đun nấu rồi chờ nước nguội đến nhiệt độ phù hợp.

Toàn bộ quá trình này có thể mất từ 30–60 phút cho mỗi lần tắm. Với những người bận rộn hoặc gia đình có trẻ nhỏ cần tắm hằng ngày, việc chuẩn bị như vậy thường không thuận tiện và khó duy trì lâu dài.

2. Nguy cơ nhiễm khuẩn hoặc hóa chất

Nếu lá bưởi không rõ nguồn gốc, rất dễ tồn dư thuốc trừ sâu, phân bón hóa học hoặc trứng sâu bọ bám trên bề mặt lá. Ngoài ra, lá hái ngoài môi trường tự nhiên cũng có thể mang theo vi khuẩn, nấm mốc nếu không được làm sạch kỹ.

Điều này đặc biệt đáng lo ngại khi tắm lá bưởi cho trẻ sơ sinh, bởi làn da của bé còn rất mỏng, hàng rào bảo vệ da chưa hoàn thiện, dễ bị kích ứng hoặc viêm da khi tiếp xúc với tác nhân không an toàn.

3. Có thể gây khô da nếu dùng quá đặc hoặc quá thường xuyên

Tinh dầu trong lá bưởi có tính cay và khả năng làm sạch tương đối mạnh. Nếu nước lá được đun quá đặc hoặc sử dụng với tần suất cao, tinh dầu có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ trên bề mặt da. Hệ quả là da dễ bị khô, căng rát, thậm chí bong tróc, nhất là ở những người có làn da nhạy cảm hoặc trẻ nhỏ.

Không lạm dụng tắm lá bưởi thường xuyên 

4. Khó kiểm soát nhiệt độ và nồng độ nước tắm

Không có một công thức chuẩn cố định cho việc tắm bằng lá bưởi. Lượng lá nhiều hay ít, thời gian đun lâu hay nhanh đều phụ thuộc vào kinh nghiệm cá nhân. Việc pha nước quá nóng, hoặc dùng lá có hàm lượng tinh dầu cao có thể khiến da bị đỏ, rát hoặc châm chích sau khi tắm. Điều này càng làm tăng nguy cơ kích ứng khi áp dụng cho trẻ em.

5. Khó kiểm soát độ an toàn của nguyên liệu

Ngay cả khi đã rửa sạch và đun sôi, vẫn khó đảm bảo lá bưởi ngoài tự nhiên hoàn toàn không chứa tạp chất hoặc hóa chất tồn dư. Đặc biệt với lá bưởi mua trôi nổi ngoài chợ hoặc hái từ những khu vực không được kiểm soát, độ an toàn của nguyên liệu luôn là yếu tố khó đánh giá chính xác.

6. Làm bẩn phòng tắm, khó vệ sinh

Trong quá trình sử dụng, vụn lá bưởi hoặc màu nước lá có thể bám vào bồn tắm, sàn nhà hoặc đường ống thoát nước. Điều này khiến việc vệ sinh sau tắm trở nên mất thời gian và công sức hơn so với việc sử dụng các sản phẩm tắm gội thông thường.

7. Không phù hợp với nhịp sinh hoạt hiện đại

Việc phải lặp lại các bước rửa, ngâm, đun lá cho mỗi lần tắm khiến tắm lá bưởi khó trở thành lựa chọn lâu dài trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt với gia đình trẻ, bố mẹ đi làm bận rộn hoặc cần giải pháp chăm sóc da nhanh gọn nhưng vẫn an toàn.

Để khắc phục những nhược điểm này,  nhiều bố mẹ hiện nay có xu hướng lựa chọn các sản phẩm tắm thảo dược đã được nghiên cứu và kiểm soát kỹ lưỡng. Cách chăm sóc này vẫn giữ được cảm giác dịu mát, thư giãn tương tự như khi tắm lá bưởi, nhưng thuận tiện hơn và phù hợp với làn da còn non nớt, nhạy cảm của trẻ nhỏ.

Trong đó, Gel tắm gội thảo dược Yoosun Rau má là lựa chọn được nhiều gia đình tin dùng nhờ khả năng làm sạch nhẹ nhàng, mang lại cảm giác mát dịu, dễ chịu như tắm lá truyền thống mà không gây khô hay căng da.

( Tham khảo thêm các sản phẩm khác trong bộ Yoosun Rau má: NGAY TẠI ĐÂY )

Sản phẩm có thể sử dụng hằng ngày cho cả trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh, giúp bố mẹ an tâm hơn trong quá trình chăm sóc da cho bé. Sau khi tắm, mẹ nên thoa một lớp sữa dưỡng để khóa ẩm, giúp da bé luôn mềm mịn và khỏe mạnh.

Tắm bằng lá bưởi mang nhiều giá trị văn hóa – tinh thần và có thể đem lại cảm giác thư giãn nếu thực hiện đúng cách. Tuy nhiên, đây không phải phương pháp chăm sóc da thay thế hoàn toàn cho các sản phẩm tắm gội dịu nhẹ, đặc biệt khi sử dụng hằng ngày cho trẻ nhỏ.

Tham khảo thêm:

• Tắm lá khế chua hay ngọt cho bé? Cách tắm lá khế cho bé chuẩn nhất
• Cách tắm mướp đắng cho trẻ sơ sinh

Kem bôi da Yoosun Rau má

• Làm thơm và dưỡng da, giúp da mềm mịn
• Góp phần: ngăn ngừa các tác nhân gây mụn, rôm sảy, mẩn ngứa, hăm da
• Làm mát dịu da
• Làm mờ các vết sẹo, vết thâm do mụn

Gel tắm gội thảo dược Yoosun Rau má

Làm sạch nhẹ nhàng, loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi trên da bé, làm thông thoáng lỗ chân lông. Giúp làm mát, dịu da, giảm tình trạng khô da, góp phần ngăn ngừa mẩn ngứa, giảm mẩn đỏ.

Sữa dưỡng ẩm cho bé Yoosun Rau má

• Dưỡng ẩm, làm mềm da, mát da
• Giữ ẩm cho da, giúp giảm ngứa do khô da
• Giúp bảo vệ da trước tác động của các tác nhân có hại từ môi trường

Dầu massage cho bé Yoosun Rau má

• Làm mềm, mượt da, hỗ trợ cho việc mát - xa cho bé giúp mang đến cho bé sự thư giãn tuyệt vời
• Tạo lớp màng giữ ẩm trên da bé, tăng cường hàng rào bảo vệ da mang lại làn da mềm mại, mịn màng
• Làm sạch, dưỡng ẩm giúp làm mát, dịu da, dùng cho các vết hăm tã, vùng cứt trâu của trẻ

CÔNG TY TNHH ĐẠI BẮC
Địa chỉ: Số 11, đường Công Nghiệp 4, Khu Công Nghiệp Sài Đồng B, Phường Long Biên, Tp. Hà Nội
Nhà máy sản xuất: Đường D1, KCN Yên Mỹ II, xã Yên Mỹ, tỉnh Hưng Yên