Nên massage cho bé trước hay sau khi tắm? Thời điểm lý tưởng
Tác giả: Yoosun Rau má
Massage là một trong những cách chăm sóc giúp trẻ thư giãn, kích thích phát triển toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần. Chỉ với vài phút vuốt ve, xoa bóp mỗi ngày, cha mẹ đã có thể giúp con ngủ ngon hơn, tiêu hóa tốt hơn và cảm thấy an toàn, gần gũi hơn. Tuy nhiên, rất nhiều cha mẹ vẫn băn khoăn nên massage cho bé trước hay sau khi tắm thì mới là thời điểm phù hợp nhất? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết này nhé.
I – Lợi ích của việc massage cho bé mỗi ngày
Massage không chỉ là hoạt động thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ:
1. Giúp bé ngủ sâu, ít quấy khóc
Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đây là thời điểm cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng (GH) mạnh nhất, giúp bé phát triển chiều cao và củng cố hệ thần kinh.
Các nghiên cứu cho thấy massage giúp kích thích tiết serotonin và giảm cortisol (hormone căng thẳng). Khi được vuốt ve, da bé truyền tín hiệu dễ chịu lên não, giúp bé thư giãn và ngủ sâu hơn.
2. Tăng cường lưu thông máu, giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh
Da là cơ quan cảm giác lớn nhất của cơ thể, chứa hàng nghìn thụ thể thần kinh cảm nhận áp lực. Khi cha mẹ massage, những áp lực nhẹ nhàng này giúp mạch máu dưới da giãn nở, máu lưu thông tốt hơn, từ đó tăng khả năng vận chuyển oxy và dưỡng chất đến các tế bào.
3. Kích thích tiêu hóa, giảm chướng bụng, đầy hơi
Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh còn non nớt, nên dễ gặp tình trạng đầy hơi, đau bụng, khó đi tiêu sau khi bú. Massage bụng đúng cách, xoa tròn theo chiều kim đồng hồ, lực nhẹ – giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa và giảm tích tụ hơi trong bụng.
Massage cho bé là một phương pháp chăm sóc sử dụng các động tác xoa bóp, vuốt ve nhẹ nhàng và nhịp nhàng trên da bé
4. Hỗ trợ phát triển cơ xương và khả năng vận động
Trong những tháng đầu đời, xương và cơ của bé đang phát triển nhanh chóng. Các động tác xoa bóp, co duỗi nhẹ giúp kích thích sự phát triển của sợi cơ, gân và khớp, giúp bé vận động linh hoạt hơn.
Massage còn giúp điều hòa trương lực cơ, đặc biệt hữu ích với trẻ sinh non hoặc ít vận động. Các chuyên gia cho biết, chỉ cần 10 phút massage mỗi ngày có thể giúp tăng đáng kể khả năng vận động, phản xạ và kiểm soát cơ thể của bé.
5. Làm mềm, dịu và bảo vệ da
Làn da của bé mỏng chỉ bằng 1/5 da người lớn, dễ mất nước và kích ứng bởi xà phòng, nhiệt độ hoặc gió lạnh. Vì vậy, việc massage kết hợp với dầu hoặc kem dưỡng là cách giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da, giữ ẩm tự nhiên và ngăn ngừa khô, nứt nẻ.
II – Bố mẹ nên massage cho bé trước hay sau khi tắm?
Massage cho bé trước hay sau khi tắm mới là thời điểm lý tưởng thì lại phụ thuộc vào độ tuổi, thời tiết, tình trạng da và cả phản ứng của bé.
Dưới đây là phân tích cụ thể giúp cha mẹ dễ dàng chọn lựa thời điểm phù hợp nhất.
1. Massage cho bé trước khi tắm – Lý tưởng cho trẻ sơ sinh
Với trẻ sơ sinh (0 – 3 tháng tuổi), làn da còn rất mỏng và khả năng điều hòa thân nhiệt chưa ổn định. Massage trước khi tắm là lựa chọn được nhiều bác sĩ nhi khoa và chuyên gia chăm sóc sơ sinh khuyến nghị, vì mang lại nhiều lợi ích rõ rệt:
– Giúp làm ấm cơ thể bé: Khi được xoa bóp nhẹ, máu lưu thông tốt hơn, cơ thể bé ấm lên tự nhiên. Điều này giúp bé tránh cảm giác lạnh khi tiếp xúc với nước, nhất là vào mùa đông.
– Dầu massage dễ rửa sạch: Cha mẹ thường sử dụng dầu massage hoặc kem dưỡng để giúp tay trượt mượt hơn. Khi massage xong, tắm ngay sẽ giúp rửa sạch dầu, hạn chế bít tắc lỗ chân lông và giữ da thông thoáng.
– Thư giãn và giảm giật mình: Massage trước khi tắm giúp bé thư giãn toàn thân, giảm phản xạ giật mình khi nước chạm vào da.
– Kích thích cảm giác dễ chịu khi tắm: Sau massage, bé đã được “làm quen” với cảm giác chạm và vuốt ve. Khi tắm, bé ít sợ nước hơn, thích thú và hợp tác hơn.
Phù hợp nhất cho:
– Bé sơ sinh, bé nhẹ cân, da nhạy cảm.
– Thời tiết lạnh hoặc mùa đông.
– Khi bé chưa quen với việc tắm nước.
Việc massage cho bé trước hay sau khi tắm đều được và có những lợi ích riêng
2. Massage cho bé sau khi tắm – Thích hợp cho trẻ từ 3 tháng tuổi trở lên
Khi bé lớn hơn (trên 3 tháng tuổi), hệ thần kinh và thân nhiệt đã ổn định hơn. Lúc này, massage sau khi tắm lại là lựa chọn được nhiều cha mẹ ưa chuộng – đặc biệt là vào buổi tối. Lợi ích của việc massage sau khi tắm:
– Giữ ẩm và phục hồi da: Sau khi tắm, da bé thường mất một phần độ ẩm tự nhiên. Massage ngay sau khi lau khô người giúp khóa ẩm, làm mềm da và hạn chế khô tróc – nhất là với bé bị da khô, viêm da cơ địa.
– Giúp bé ngủ sâu hơn: Nước ấm và động tác massage dịu nhẹ là “combo hoàn hảo” giúp cơ thể bé thư giãn, dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu. Nhiều cha mẹ chọn massage sau khi tắm buổi tối để bé ngủ xuyên đêm hơn.
– Tăng hiệu quả hấp thu dưỡng chất: Sau tắm, lỗ chân lông mở rộng giúp da hấp thụ dưỡng chất trong dầu massage tốt hơn, đặc biệt nếu sản phẩm chứa chiết xuất rau má (Centella Asiatica Extract) – thành phần giúp phục hồi và làm dịu da.
– Tạo thời gian thư giãn cuối ngày: Massage sau tắm cũng là lúc cha mẹ và bé “nối kết yêu thương”, giúp bé cảm nhận sự an toàn và thư giãn tuyệt đối trước giờ ngủ.
Phù hợp cho:
– Bé từ 3 tháng tuổi trở lên.
– Buổi tối trước khi đi ngủ.
– Thời tiết hanh khô, da dễ mất ẩm.
III – Lưu ý khi massage cho trẻ nhỏ
Việc lựa chọn thời điểm phù hợp là quan trọng, nhưng để buổi massage thực sự hiệu quả và an toàn cho làn da nhạy cảm của bé, cha mẹ cũng cần chú ý:
– Luôn rửa sạch tay và làm ấm lòng bàn tay trước khi thực hiện, tránh khiến bé giật mình vì cảm giác lạnh.
– Thực hiện các động tác nhẹ nhàng, không ấn mạnh hoặc chà xát nhanh trên da bé.
– Quan sát biểu hiện của bé, nếu bé khó chịu, cong người hoặc khóc, nên dừng lại ngay.
– Có thể massage cho bé sơ sinh trước khi tắm để giúp bé làm quen với cảm giác được chạm, khiến quá trình tắm sau đó trở nên dễ chịu hơn.
( Xem thêm sản phẩm dầu massage cho bé: https://yoosun.vn/dau-massage-cho-be-yoosun-rau-ma )
– Sử dụng dầu massage cho bé chứa thành phần thiên nhiên như dầu hạt huớng dương, chiết xuất rau má, hay vitamin e….để vừa giúp làn da được nuôi dưỡng dịu nhẹ, vừa đảm bảo an toàn tuyệt đối cho trẻ sơ sinh trong mỗi lần massage.
Không có câu trả lời duy nhất cho việc massage cho bé trước hay sau khi tắm, bởi mỗi bé có cơ địa và phản ứng khác nhau. Quan trọng nhất là cha mẹ lắng nghe cơ thể bé, quan sát tín hiệu và chọn thời điểm khiến bé cảm thấy dễ chịu nhất.
Tham khảo thêm:
Tài liệu tham khảo:
1. How to Massage Your Baby
https://www.pampers.com/en-us/baby/care/article/massage-for-your-baby
2. Effects of Infant Massage
https://www.physio-pedia.com/Effects_of_Infant_Massage
3. A Randomized Placebo‐Controlled Trial of Massage Therapy on the Immune System of Preterm Infants
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3507248/
Kem bôi da Yoosun Rau má
- Làm thơm và dưỡng da, giúp da mềm mịn
- Góp phần ngăn ngừa các tác nhân gây mụn, rôm sảy, mẩn ngứa, hăm da
- Làm mát dịu da
- Làm mờ các vết sẹo, vết thâm do mụn
Gel tắm gội thảo dược Yoosun Rau má
Làm sạch nhẹ nhàng. Giúp làm mát, dịu da, góp phần ngăn ngừa mẩn ngứa, giảm mẩn đỏ.
Sữa dưỡng ẩm cho bé Yoosun Rau má
- Dưỡng ẩm, làm mềm da, mát da
- Giúp giảm ngứa do khô da
Dầu massage cho bé Yoosun Rau má
- Làm mềm, mượt da, hỗ trợ cho việc mát - xa cho bé
- Tạo lớp màng giữ ẩm trên da bé, tăng cường hàng rào bảo vệ da
- Giúp làm mát, dịu da, dùng cho các vết hăm tã, vùng cứt trâu của trẻ
CÔNG TY TNHH ĐẠI BẮC
Địa chỉ: Số 11, đường Công Nghiệp 4, Khu Công Nghiệp Sài Đồng B, Phường Long Biên, Tp. Hà Nội
Nhà máy sản xuất: Đường D1, KCN Yên Mỹ II, xã Yên Mỹ, tỉnh Hưng Yên
Để lại bình chọn cho bài viết của chúng tôi:
Chưa có bình luận!