Hướng dẫn cách dùng dầu oliu massage và những lưu ý an toàn

Dầu oliu từ lâu không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực mà còn được ứng dụng rộng rãi trong chăm sóc da và massage. Nhờ thành phần giàu acid béo tốt, vitamin và chất chống oxy hóa, dầu oliu massage trở thành lựa chọn phổ biến cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ.

Tuy nhiên, dùng massage bằng dầu oliu như thế nào cho đúng, có nên dùng cho mặt, body hay cho bé không là những thắc mắc rất thường gặp. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và sử dụng dầu oliu massage đúng cách, an toàn và phát huy tối đa lợi ích.

I – Tìm hiểu về dầu oliu trong việc chăm sóc da

Dầu oliu (olive oil) là dầu thực vật chiết xuất từ quả ô liu, được sử dụng từ hàng nghìn năm trước trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Trong lĩnh vực da liễu,  mỹ phẩm, dầu oliu thường được dùng ở dạng dầu nền, thành phần dưỡng da hoặc dầu massage.

Điểm khiến dầu oliu được ưa chuộng là:

– Nguồn gốc tự nhiên

– Giàu lipid gần giống lớp dầu tự nhiên của da

– Khả năng làm mềm và giảm mất nước qua da

1. Thành phần có lợi cho làn da trong dầu oliu

Dầu oliu chứa nhiều hoạt chất có lợi cho da, nổi bật nhất gồm:

– Acid oleic (omega-9): Giúp làm mềm lớp sừng, giảm tình trạng da khô, bong tróc.

– Vitamin E: Là chất chống oxy hóa, hỗ trợ bảo vệ da trước tác động của môi trường, giúp da trông khỏe hơn.

– Polyphenols: Có đặc tính chống oxy hóa, hỗ trợ làm dịu da và giảm stress oxy hóa.

– Squalene tự nhiên: Thành phần tương đồng với lipid trên da người, giúp da mềm mại và hạn chế mất nước.

Nhờ đó, dầu oliu thường được dùng trong các sản phẩm hoặc phương pháp dưỡng ẩm, massage, chăm sóc da khô.

Dầu oliu là loại dầu được chiết xuất từ quả của cây ô liu, một loại cây truyền thống có nguồn gốc từ vùng Địa Trung Hải. 

2. Lợi ích của dầu oliu khi massage

Dầu oliu massage body mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho làn da và sức khỏe tổng thể:

– Đối với da (Toàn thân): Dầu oliu massage toàn thân hoạt động như một chất làm mềm da tự nhiên mạnh mẽ. Nó cung cấp độ ẩm sâu, giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da, làm dịu vùng da khô, và cải thiện độ đàn hồi. Các Vitamin A và E cùng Polyphenol giúp chống lại các gốc tự do, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da.

– Đối với sức khỏe tổng thể: Khi massage bằng dầu oliu, các động tác xoa bóp giúp thư giãn các cơ đang căng cứng, giảm mệt mỏi và cải thiện đáng kể lưu thông máu.

II – Hướng dẫn sử dụng dầu oliu cho từng vùng để massage

Bạn muốn tận dụng tối đa lợi ích của dầu oliu? Hãy tham khảo cách massage với dầu oliu hiệu quả sau đây:

Chuẩn bị: Cho một lượng nhỏ tinh dầu oliu massage (khoảng 2-3 muỗng canh) vào lòng bàn tay. Bạn có thể làm ấm dầu nhẹ nhàng bằng cách xoa hai lòng bàn tay vào nhau.

1. Massage mặt 

Dầu oliu massage mặt là một trong những phương pháp làm sạch da tự nhiên được áp dụng rộng rãi, đặc biệt trong xu hướng chăm sóc da tối giản. Phương pháp này thường được biết đến với tên gọi Oil Cleansing Method (OCM), làm sạch da bằng dầu.

Nguyên lý của phương pháp này dựa trên cơ chế “dầu hòa tan dầu”. Khi dùng dầu oliu massage mặt, các acid béo trong dầu oliu sẽ giúp hòa tan bã nhờn dư thừa, cặn mỹ phẩm, kem chống nắng và bụi bẩn tích tụ sâu trong lỗ chân lông, những yếu tố mà sữa rửa mặt thông thường đôi khi khó làm sạch triệt để.

Bên cạnh khả năng làm sạch, massage mặt bằng dầu oliu còn mang lại một số lợi ích khác như:

– Giúp da mềm hơn sau khi làm sạch

– Hỗ trợ massage thư giãn cơ mặt

– Hạn chế cảm giác khô căng ở làn da khô hoặc da thiếu ẩm

Cách dùng dầu oliu massage mặt đúng cách:

– Làm sạch tay, giữ mặt khô

– Lấy một lượng nhỏ dầu oliu (khoảng 2–3 giọt)

– Massage nhẹ nhàng toàn mặt trong 3–5 phút theo chuyển động tròn, tập trung vùng trán, mũi, cằm

– Dùng khăn ấm đắp nhẹ lên mặt để giúp dầu nhũ hóa

– Lau sạch dầu, có thể rửa lại bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ nếu cần

Lưu ý quan trọng:

– Dầu oliu massage mặt phù hợp hơn với da khô, da thường

– Da dầu, da mụn cần cân nhắc kỹ vì dầu oliu có kết cấu khá nặng

– Không nên lạm dụng hằng ngày, chỉ nên thực hiện 1–2 lần/tuần

2. Massage cho em bé

Dầu oliu massage cho bé thường được các gia đình lựa chọn nhờ nguồn gốc tự nhiên và khả năng làm mềm da. Ngoài lợi ích chăm sóc da, massage còn được xem là một hình thức giao tiếp bằng xúc giác, giúp tăng cường sự gắn kết giữa cha mẹ và trẻ sơ sinh.

Khi massage cho trẻ bằng dầu oliu đúng cách, bé có thể nhận được những lợi ích như:

– Da mềm mại hơn nếu da bé bị khô nhẹ

– Cảm giác thư giãn, dễ chịu

– Hỗ trợ bé làm quen với tiếp xúc, tăng cảm giác an toàn

Cách massage cho bé bằng dầu oliu:

– Chỉ sử dụng dầu oliu Extra Virgin, nguyên chất, không mùi

– Đổ một lượng rất nhỏ dầu ra tay, xoa ấm trước khi chạm vào da bé

– Thực hiện các động tác vuốt ve nhẹ nhàng, chậm rãi ở tay, chân, lưng

– Tránh vùng mặt, vùng da gấp và vùng da đang kích ứng

– Massage cho bé bằng dầu oliu thường được thực hiện vào buổi tối, trước giờ ngủ, giúp bé thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Lưu ý khi dùng dầu oliu massage cho bé:

– Không massage khi da bé đang viêm, trầy xước hoặc rỉ dịch

– Luôn test thử trên một vùng da nhỏ trước khi dùng toàn thân

– Không massage quá lâu, thời gian phù hợp khoảng 5–10 phút

3. Massage giảm mỡ bụng

Một trong những thắc mắc phổ biến nhất là: Massage bằng dầu oliu có tan mỡ bụng không? Câu trả lời rõ ràng là: không.

Dầu oliu không có khả năng sinh nhiệt, không chứa hoạt chất đốt mỡ và không thể làm mỡ bụng “tan chảy” chỉ nhờ thoa ngoài da. Tuy nhiên, massage bằng dầu oliu vùng bụng vẫn mang lại một số lợi ích nhất định nếu hiểu đúng bản chất:

– Các động tác xoa bóp giúp thư giãn cơ bụng

– Hỗ trợ lưu thông máu tại chỗ

– Có thể giúp cải thiện cảm giác đầy hơi, khó chịu

– Da vùng bụng trở nên mềm và săn chắc hơn tạm thời

Khi kết hợp massage với dầu oliu cùng các động tác ấn huyệt, xoa bóp nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, nhiều người cảm nhận bụng gọn gàng hơn, chủ yếu do:

– Giảm căng cứng vùng bụng

– Giảm tích khí, đầy hơi

– Da đàn hồi tốt hơn

Tuy nhiên, để giảm mỡ bụng thực sự, massage chỉ đóng vai trò hỗ trợ. Việc kiểm soát cân nặng vẫn cần kết hợp chế độ ăn uống, vận động và sinh hoạt phù hợp.

III – Lưu ý quan trọng khi sử dụng dầu Oliu để massage

Dù dầu oliu là nguyên liệu tự nhiên và quen thuộc, nhưng không phải lúc nào cũng là lựa chọn tối ưu cho massage, đặc biệt khi dùng trên da mặt hoặc da nhạy cảm. Dưới đây là những điểm cần lưu ý để tránh các rủi ro không mong muốn:

1. Gây bít tắc lỗ chân lông 

Dầu oliu có chỉ số gây bít tắc lỗ chân lông (comedogenic) ở mức trung bình, khoảng 2/5. Điều này có nghĩa là dầu oliu không hoàn toàn an toàn cho mọi loại da, nhất là khi sử dụng thường xuyên trên da mặt.

2. Vệ sinh sau khi Massage

Một sai lầm phổ biến khi massage bằng dầu oliu là không làm sạch da sau khi massage, đặc biệt là massage mặt. Do dầu oliu có độ bám cao, nếu để lại trên da quá lâu có thể gây:

– Cảm giác nhờn rít, khó chịu

– Hút bụi bẩn từ môi trường

– Tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông

3. Dị ứng da

Dù là nguyên liệu tự nhiên, dầu oliu vẫn có thể gây phản ứng không mong muốn ở một số người, đặc biệt là:

– Người có da nhạy cảm

– Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ

– Người có tiền sử dị ứng da

Vì vậy, test da (patch test) là bước không nên bỏ qua.

Trên thực tế, không ít người gặp tình trạng da bị dị ứng khi massage với dầu oliu

4. Lưu ý về chất lượng dầu Oliu

Chất lượng dầu oliu ảnh hưởng trực tiếp đến mức độ an toàn khi dùng trên da.

– Chỉ nên sử dụng:

– Extra Virgin Olive Oil (ép lạnh)

– Dầu nguyên chất, không tinh luyện

– Không pha hương liệu, không chất bảo quản

– Có nguồn gốc rõ ràng, đạt tiêu chuẩn an toàn

Dù là dầu ăn, không phải loại dầu oliu nào cũng phù hợp để thoa lên da. Dầu đã qua tinh chế mạnh có thể mất dưỡng chất tự nhiên và không còn phù hợp cho mục đích chăm sóc da.

Lời khuyên của các chuyên gia: Nên dùng dầu Massage chuyên biệt vì:

– Khả năng hấp thụ và độ nhờn:

Dầu massage chuyên biệt (như dầu hạnh nhân, dầu jojoba, dầu hạt nho) thường có kết cấu nhẹ hơn, độ nhớt thấp hơn và chỉ số bít tắc lỗ chân lông thấp hơn (Non-comedogenic). Chúng thẩm thấu vào da nhanh hơn và ít gây cảm giác nhờn rít sau khi massage.

Dầu massage Yoosun Rau má với chiết xuất rau má, dầu hạt hướng dương…. giúp làm mềm mượt da

( Xem chi tiết sản phẩm dầu massage cho bé: TẠI ĐÂY )

– Hiệu quả trị liệu (Aromatherapy): Các loại dầu chuyên biệt thường được pha trộn với tinh dầu trị liệu để tăng cường lợi ích thư giãn, giảm đau cơ, hoặc cải thiện tâm trạng.

– Phù hợp với từng mục đích: Có các công thức dầu chuyên biệt dành riêng cho da nhạy cảm, giảm stress, hoặc massage cho trẻ sơ sinh, đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu hơn dầu oliu đơn thuần.

Dầu oliu có thể được ứng dụng trong massage như một giải pháp tự nhiên, miễn là người dùng hiểu rõ đặc tính của dầu và sử dụng đúng cách. Tùy từng mục đích như massage toàn thân, massage da mặt hay massage cho trẻ nhỏ, việc lựa chọn loại dầu phù hợp, dùng đúng đối tượng và thao tác đúng kỹ thuật đóng vai trò quyết định. Khi đáp ứng được những yếu tố này, massage bằng dầu oliu không chỉ giúp thư giãn mà còn hỗ trợ chăm sóc da hiệu quả và an toàn hơn.

Tham khảo thêm:

• 5 Cách dùng dầu dừa massage cho từng vùng cơ thể giúp thư giãn
• Cách massage cho trẻ sơ sinh bị táo bón

Tài liệu tham khảo:

1. The Benefits of Olive Oil for Skin Health: Study on the Effect of Hydroxytyrosol, Tyrosol, and Oleocanthal on Human Fibroblasts

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10181161/

2. 4 Benefits of Olive Oil for Skin

https://health.clevelandclinic.org/olive-oil-for-skin

3. Massage and Health Effects Using Olive Oil

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1878124122000338

Kem bôi da Yoosun Rau má

• Làm thơm và dưỡng da, giúp da mềm mịn
• Góp phần: ngăn ngừa các tác nhân gây mụn, rôm sảy, mẩn ngứa, hăm da
• Làm mát dịu da
• Làm mờ các vết sẹo, vết thâm do mụn

Gel tắm gội thảo dược Yoosun Rau má

Làm sạch nhẹ nhàng, loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi trên da bé, làm thông thoáng lỗ chân lông. Giúp làm mát, dịu da, giảm tình trạng khô da, góp phần ngăn ngừa mẩn ngứa, giảm mẩn đỏ.

Sữa dưỡng ẩm cho bé Yoosun Rau má

• Dưỡng ẩm, làm mềm da, mát da
• Giữ ẩm cho da, giúp giảm ngứa do khô da
• Giúp bảo vệ da trước tác động của các tác nhân có hại từ môi trường

Dầu massage cho bé Yoosun Rau má

• Làm mềm, mượt da, hỗ trợ cho việc mát - xa cho bé giúp mang đến cho bé sự thư giãn tuyệt vời
• Tạo lớp màng giữ ẩm trên da bé, tăng cường hàng rào bảo vệ da mang lại làn da mềm mại, mịn màng
• Làm sạch, dưỡng ẩm giúp làm mát, dịu da, dùng cho các vết hăm tã, vùng cứt trâu của trẻ

CÔNG TY TNHH ĐẠI BẮC
Địa chỉ: Số 11, đường Công Nghiệp 4, Khu Công Nghiệp Sài Đồng B, Phường Long Biên, Tp. Hà Nội
Nhà máy sản xuất: Đường D1, KCN Yên Mỹ II, xã Yên Mỹ, tỉnh Hưng Yên