Tắm lá trầu không có tác dụng gì? Cách nấu nước tắm và lưu ý

Tắm lá trầu không là mẹo dân gian quen thuộc, được nhiều gia đình áp dụng cho cả trẻ nhỏ lẫn người lớn khi bị ngứa, mẩn đỏ, viêm da. Tuy nhiên, tắm lá trầu không có thật sự tốt không? Dùng thế nào cho đúng? ai nên, ai không nên tắm? thì không phải ai cũng hiểu rõ.

Bài viết dưới đây giúp bạn hiểu đúng, dùng đúng tránh sai lầm khi tắm bằng lá trầu không.

I – Tắm lá trầu không có tác dụng gì?

Trong Đông y, lá trầu không (Piper betle) được xếp vào nhóm dược liệu có vị cay nồng, tính ấm, đi vào các kinh phế, tỳ, vị với khả năng hạ khí, trừ phong, tiêu viêm và sát trùng cực kỳ hiệu quả.

Nhưng nếu chỉ nói theo kinh nghiệm dân gian thì chưa đủ thuyết phục. Các nghiên cứu y học hiện đại đã bóc tách được “vũ khí” bí mật trong lá trầu chính là hàm lượng tinh dầu chiếm tới 0.8% – 2.4%, với các hoạt chất “vàng” như Chavicol, Estragol, Eugenol. Chúng hoạt động như một lớp màng bảo vệ, ức chế sự phát triển của tụ cầu khuẩn, trực khuẩn coli và các loại nấm ký sinh.

Dưới đây là những tác dụng khi tắm lá trầu không cụ thể nhất mà bạn có thể thấy ngay sau 2-3 lần thực hiện:

1. Tắm lá trầu không giảm mẩn ngứa 

Các hoạt chất trong lá trầu có khả năng phong tỏa các thụ thể gây ngứa. Khi bạn bị dị ứng, mề đay hoặc mẩn ngứa, việc tắm nước lá trầu không giúp làm dịu mạch máu dưới da, giảm tình trạng đỏ ửng và cắt đứt cơn ngứa khó chịu mà không cần dùng đến thuốc bôi có chứa corticoid.

Lá trầu không là loại lá quen thuộc trong y học dân gian Việt Nam, thường được dùng để ăn trầu, đun nước tắm hoặc rửa ngoài da

2. Khắc tinh của các bệnh da liễu: Ghẻ, hắc lào, zona

Lá trầu không chính là “khắc tinh” của các loại ký sinh trùng và nấm.

– Tắm lá trầu không trị ghẻ và hắc lào: Các dẫn xuất phenol trong lá sẽ xuyên qua màng tế bào của nấm và ký sinh trùng, tiêu diệt chúng tận gốc và ngăn chặn sự lây lan sang các vùng da lành.

– Với bệnh zona và viêm nang lông: Nước lá trầu giúp sát khuẩn tại chỗ, làm sạch các ổ viêm ở lỗ chân lông, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm lan rộng và giúp vết thương mau lành miệng.

3. Điều trị mụn lưng hiệu quả

Mụn lưng thường hình thành do bí bách lỗ chân lông và vi khuẩn P. acnes hoành hành. Tắm lá trầu không trị mụn lưng cực tốt vì nó đóng vai trò như một loại nước hoa hồng (toner) tự nhiên: vừa làm sạch bã nhờn, vừa kháng viêm làm gom cồi mụn nhanh chóng, đồng thời ngăn ngừa thâm sẹo sau mụn.

4. Hỗ trợ phục hồi bệnh truyền nhiễm: Thủy đậu, tay chân miệng

Khi bị thủy đậu, hoặc trẻ bị tay chân miệng, nỗi sợ lớn nhất là nhiễm trùng da dẫn đến để lại sẹo lõm. Tắm nước lá trầu l oãng giúp làm sạch các nốt mụn nước, sát khuẩn bề mặt để các nốt phỏng này nhanh khô và bong vảy tự nhiên mà không gây bội nhiễm.

5. Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ 

Ít ai biết rằng lá trầu còn hỗ trợ đắc lực cho người bị trĩ lòi dom. Nhờ tính ấm và khả năng co mạch, việc xông và ngâm hậu môn bằng nước lá trầu không giúp giảm sưng đau búi trĩ, sát trùng khu vực nhạy cảm, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm nặng hơn do ma sát hoặc vệ sinh không sạch sẽ.

II – Trẻ sơ sinh tắm lá trầu không? Giải đáp

Được, nhưng chỉ nên dùng như một liệu pháp hỗ trợ khi bé có vấn đề về da và tuyệt đối không được lạm dụng làm nước tắm hàng ngày. Dưới đây là giải thích chi tiết dưới góc độ khoa học và kinh nghiệm chăm sóc trẻ để bạn hiểu rõ tại sao:

Làn da trẻ sơ sinh rất nhạy cảm và dễ bị tấn công bởi vi khuẩn, nấm. Trong khi đó, lá trầu không chứa các hoạt chất như phenol và chavicol, đây là những “kháng sinh tự nhiên” có khả năng:

– Sát khuẩn, kháng viêm: Giúp làm sạch các ổ vi khuẩn gây rôm sảy, hăm tã và chàm sữa.

– Giảm ngứa: Làm dịu cảm giác bứt rứt khi bé bị mẩn ngứa hoặc dị ứng thời tiết.

– Làm khô nốt mụn: Giúp các nốt mụn nước (như thủy đậu, tay chân miệng) nhanh đóng vảy, hạn chế để lại sẹo.

Bé sơ sinh hoàn toàn tắm được lá trầu không

Mặc dù là thảo dược tốt, nhưng nếu dùng sai cách cho trẻ sơ sinh, nó sẽ trở thành “độc dược”:

– Nguy cơ bỏng nhiệt: Da bé mỏng hơn da người lớn rất nhiều. Lá trầu có tính ấm nóng mạnh; nếu mẹ đun nước quá đặc, tinh dầu trầu không sẽ gây bỏng rát, làm da bé đỏ rực và khô khốc.

– Nguy cơ nhiễm trùng ngược: Nếu lá trầu chứa dư lượng thuốc trừ sâu, bụi bẩn hoặc vi khuẩn bám ở gân lá mà không được rửa sạch, việc tắm lá sẽ vô tình đưa vi khuẩn xâm nhập vào lỗ chân lông của bé.

– Phá vỡ hàng rào bảo vệ da: Tắm lá quá thường xuyên sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da bé trở nên khô và dễ bị kích ứng hơn sau này.

III – Quy trình cách tắm bằng lá trầu không an toàn tại nhà

Việc tắm lá trầu không chỉ đơn thuần là đun nước, mà là cách bạn chiết xuất tinh dầu sao cho giữ trọn hoạt chất kháng viêm nhưng vẫn đảm bảo nồng độ an toàn, tránh gây bỏng rát hay khô da cho người sử dụng.

Bước 1: Chọn và sơ chế lá trầu

Chọn lá: Bạn nên chọn lá trầu bánh tẻ (không quá già, không quá non). Lá già chứa quá nhiều nhựa dễ làm xỉn màu da, lá non lại ít tinh dầu.

Lượng dùng:

– Với người lớn: 10 – 15 lá.

– Với trẻ sơ sinh: Chỉ nên dùng 3 – 5 lá.

Làm sạch: Rửa từng lá dưới vòi nước chảy. Ngâm nước muối loãng khoảng 15 phút để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn, nấm ký sinh và dư lượng thuốc bảo vệ thực vật.

Bước 2: Cách nấu lá trầu không tắm

Dùng tay vò nhẹ lá trầu cho dập để tinh dầu dễ dàng thoát ra khi đun. Sau đó cho toàn bộ lá đã vò vào nồi cùng khoảng 1,5 – 2 lít nước, đun sôi kỹ. Khi nước bắt đầu sôi, hạ nhỏ lửa và tiếp tục đun thêm 5 – 10 phút để các tinh chất trong lá trầu không được chiết xuất tối đa.

Tiếp theo, cho vào nồi một nhúm nhỏ muối hạt (ưu tiên muối biển) nhằm tăng khả năng làm sạch, hỗ trợ sát trùng nhẹ và giúp vùng da ngứa dễ chịu hơn. Cuối cùng, tắt bếp, đậy kín vung và ủ nước khoảng 5 phút để giữ lại tinh dầu, hạn chế bay hơi, giúp nước lá trầu không phát huy hiệu quả tốt khi sử dụng.

Trước khi đun, cần rửa kỹ từng lá trầu không, loại bỏ lá dập úa

( Xem thêm cách tắm lá bưởi TẠI ĐÂY )

Bước 3: Pha nước tắm

Sau khi đun xong, gạn bỏ bã lá, chỉ giữ lại phần nước cốt rồi pha loãng với nước sạch trong chậu tắm. Với trẻ em, nhiệt độ nước lý tưởng nên duy trì khoảng 37 – 38°C; còn người lớn có thể điều chỉnh ấm hơn một chút tùy theo cảm giác.

Nước tắm đạt chuẩn sẽ có màu vàng nhạt, trong, không quá đậm. Nếu thấy nước chuyển sang xanh sẫm hoặc nâu đậm, nghĩa là nước lá trầu không đang quá đặc, cần pha thêm nước ngay để tránh gây nóng rát hoặc kích ứng da khi tắm.

Bước 4: Quy trình tắm

Người lớn: Có thể dùng khăn mềm thấm nước lá lau kỹ các vùng bị mụn lưng, viêm nang lông hoặc ngứa. Có thể ngâm mình trong nước khoảng 10 phút.

Trẻ sơ sinh: Mẹ dùng khăn xô thấm nước lá lau nhẹ nhàng cho bé, tập trung vào các vùng hăm, rôm sảy. Thời gian tắm không quá 5 phút để tránh con bị nhiễm lạnh.

Bước 5: Tráng người và dưỡng ẩm

Sau khi tắm xong bằng nước lá trầu không, bạn bắt buộc phải tắm lại bằng nước ấm sạch. Cuối cùng, khi da còn hơi ẩm, có thể thoa một lớp mỏng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ phù hợp với từng đối tượng (trẻ sơ sinh, trẻ em hoặc người lớn) để giúp:

– Cân bằng lại độ ẩm tự nhiên cho da

– Giảm khô ráp sau khi tắm lá trầu không

– Tạo lớp bảo vệ da trước các tác nhân từ môi trường

Thoa sữa dưỡng ẩm Yoosun Rau má ngay sau khi tắm 

IV – Dược sĩ giải đáp các thắc mắc thường gặp khi tắm bằng lá trầu không

Dưới đây là những giải đáp từ dược sĩ Yoosun Rau má, giúp bạn hiểu rõ hơn và yên tâm hơn khi tắm lá trầu không:

1. Tắm lá trầu không có nóng không?

Lá trầu không có tính ấm nóng đặc trưng. Nếu bạn đun nước quá đặc hoặc dùng lượng lá quá lớn so với lượng nước pha, cảm giác nóng rát, đỏ ửng da là hoàn toàn có thể xảy ra. Để tránh tình trạng này, hãy tuân thủ quy tắc pha loãng: nước tắm chỉ nên có màu vàng chanh nhạt.

2. Bà bầu tắm lá trầu không được không?

Có. Mẹ bầu thường bị ngứa da thai kỳ hoặc viêm nhiễm vùng kín, tắm hoặc xông lá trầu là liệu pháp cực an toàn. Tuy nhiên, cần pha loãng nước tắm (màu vàng nhạt), chỉ dùng nước ấm 37–38°C, không ngâm quá 15 phút và tráng lại bằng nước sạch sau khi tắm để tránh khô rát da.

3. Tắm lá trầu không có trắng da không?

Thực tế, tắm lá trầu không không làm trắng da, nhưng có thể giúp da trông sáng và khỏe hơn nếu sử dụng đúng cách. Nguyên nhân là vì lá trầu không không chứa hoạt chất tẩy trắng mạnh như các sản phẩm làm trắng chuyên dụng, mà chủ yếu hỗ trợ làm sạch da và loại bỏ tế bào chết nhẹ. Nhờ đó, lỗ chân lông thông thoáng hơn, bề mặt da mịn màng và đều màu hơn.

Bên cạnh đó, đặc tính kháng viêm của lá trầu không còn giúp các vết thâm nhẹ do mụn hoặc côn trùng cắn mờ dần theo thời gian, khiến làn da trông tươi sáng hơn

Tắm bằng nước lá trầu không giúp làm sạch da khiến da trông sáng khỏe hơn

4. Sốt phát ban tắm lá trầu không được không?

Được, nhưng chỉ tắm khi đã hết sốt hoàn toàn và pha thật loãng. Tắm nhanh dưới 5 phút, trong phòng kín gió và tráng lại bằng nước sạch để tránh khô, rát da. Tuyệt đối không tắm khi đang sốt cao.

5. Viêm da cơ địa tắm lá trầu không được không?

Có thể, nhưng chỉ áp dụng khi viêm da ở mức độ nhẹ, da không trầy xước, không chảy dịch và nước tắm pha loãng. Không nên dùng khi viêm nặng vì có thể làm da khô và kích ứng hơn.

V – Lưu ý quan trọng khi tắm lá trầu không

Để thảo dược không trở thành “độc dược”, bạn cần tuyệt đối tuân thủ 5 nguyên tắc sau:

1. Tuyệt đối không tắm lên vết thương hở

Lá trầu không có tính sát khuẩn nhưng không vô trùng tuyệt đối. Khi da đang trầy xước, lở loét hoặc chảy dịch, việc tắm nước lá có thể khiến vi khuẩn xâm nhập sâu hơn, làm vết thương lâu lành hoặc bội nhiễm.

2. Thử phản ứng da trước khi tắm

Với người có làn da nhạy cảm, nên thử nước lá trầu không pha loãng lên một vùng da nhỏ (như cổ tay hoặc sau tai) trước khi tắm toàn thân. Nếu xuất hiện đỏ, rát, ngứa nhiều, cần ngưng sử dụng ngay.

3. Tần suất tắm phải hợp lý

Không nên tắm lá trầu không mỗi ngày. Tần suất phù hợp là 1–2 lần/tuần. Việc lạm dụng có thể làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên, khiến da khô, bong tróc và dễ kích ứng hơn.

4. Không dùng nước lá trầu không để qua đêm

Nước lá trầu không sau khi đun nếu để lâu, đặc biệt qua đêm, dễ nhiễm khuẩn và biến đổi chất. Vì vậy, chỉ nên dùng nước mới nấu trong ngày, không tái sử dụng nước cũ.

5. Chống nắng kỹ sau khi tắm

Sau khi tắm lá trầu không, da thường sạch và nhạy cảm hơn. Nếu ra ngoài nắng, cần che chắn kỹ hoặc tránh nắng gắt để hạn chế tình trạng da sạm màu, khô ráp.

Chống nắng thật kỹ sau khi tắm lá trầu không

6. Tuyệt đối không kết hợp bừa bãi với các loại lá khác

Việc tự ý trộn lá trầu không với nhiều loại lá khác có thể làm tăng tính kích ứng, gây nóng rát da. Nếu muốn kết hợp, cần hiểu rõ công dụng và tính da của từng loại lá, không nên áp dụng theo mẹo truyền miệng.

Trên đây là hướng dẫn chi tiết về cách tắm lá trầu không an toàn và hiệu quả tại nhà. Mọi thắc mắc về sức khỏe làn da hoặc cần sự hỗ trợ, bạn vui lòng bình luận bên dưới bài viết để được giải đáp nhanh nhất.

Tham khảo thêm:

• Tắm nước lá ngải cứu có tác dụng gì? Cách tắm ngải cứu cho trẻ
• Tắm rau sam có tác dụng gì? Cách dùng rau sam tắm cho trẻ sơ sinh

Kem bôi da Yoosun Rau má

• Làm thơm và dưỡng da, giúp da mềm mịn
• Góp phần: ngăn ngừa các tác nhân gây mụn, rôm sảy, mẩn ngứa, hăm da
• Làm mát dịu da
• Làm mờ các vết sẹo, vết thâm do mụn

Gel tắm gội thảo dược Yoosun Rau má

Làm sạch nhẹ nhàng, loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi trên da bé, làm thông thoáng lỗ chân lông. Giúp làm mát, dịu da, giảm tình trạng khô da, góp phần ngăn ngừa mẩn ngứa, giảm mẩn đỏ.

Sữa dưỡng ẩm cho bé Yoosun Rau má

• Dưỡng ẩm, làm mềm da, mát da
• Giữ ẩm cho da, giúp giảm ngứa do khô da
• Giúp bảo vệ da trước tác động của các tác nhân có hại từ môi trường

Dầu massage cho bé Yoosun Rau má

• Làm mềm, mượt da, hỗ trợ cho việc mát - xa cho bé giúp mang đến cho bé sự thư giãn tuyệt vời
• Tạo lớp màng giữ ẩm trên da bé, tăng cường hàng rào bảo vệ da mang lại làn da mềm mại, mịn màng
• Làm sạch, dưỡng ẩm giúp làm mát, dịu da, dùng cho các vết hăm tã, vùng cứt trâu của trẻ

CÔNG TY TNHH ĐẠI BẮC
Địa chỉ: Số 11, đường Công Nghiệp 4, Khu Công Nghiệp Sài Đồng B, Phường Long Biên, Tp. Hà Nội
Nhà máy sản xuất: Đường D1, KCN Yên Mỹ II, xã Yên Mỹ, tỉnh Hưng Yên