Tắm nước lá ngải cứu có tác dụng gì? Các bước tắm đúng

Trong kho tàng y học cổ truyền, cây ngải cứu (ngải diệp) không chỉ là món ăn bổ dưỡng hay vị thuốc uống mà còn được dùng để đun nước tắm cực kỳ hiệu quả. Vậy thực hư tắm nước lá ngải cứu có tốt không và tắm nước lá ngải cứu có tác dụng gì đối với trẻ sơ sinh, bà bầu và người lớn?

Bài viết này sẽ giải đáp chi tiết mọi thắc mắc và hướng dẫn bạn cách tắm lá ngải cứu đúng chuẩn tại nhà.

I – Tắm nước lá ngải cứu có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Ngải cứu có tính ấm, vị đắng, mùi thơm nồng, chứa nhiều tinh dầu có khả năng kháng khuẩn và tiêu viêm. Do đó, tắm ngải cứu mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời:

1. Giảm mẩn ngứa, hỗ trợ các vấn đề ngoài da

Nhiều người thắc mắc bị ngứa tắm nước lá ngải cứu được không, câu trả lời là CÓ, đặc biệt với các trường hợp ngứa nhẹ do thời tiết, da khô hoặc mẩn đỏ thoáng qua. Tinh dầu trong ngải cứu giúp:

– Làm sạch bề mặt da

– Hỗ trợ sát khuẩn nhẹ

– Làm dịu cảm giác ngứa, châm chích

– Giảm tình trạng nổi mẩn, rôm sảy, mụn nhọt nhỏ

Nhờ đó, tắm nước lá ngải cứu thường được dân gian áp dụng cho người hay bị ngứa da, trẻ lớn bị rôm sảy hoặc người có làn da dễ kích ứng do thay đổi thời tiết.

2. Giải cảm, trừ hàn, hạn chế nhiễm lạnh

Ngải cứu có tính ấm nên đặc biệt phù hợp sử dụng vào mùa lạnh, lúc cơ thể bị nhiễm gió hoặc cảm lạnh nhẹ. Khi tắm lá ngải cứu, nhất là tắm lá ngải cứu với gừng và một chút muối, hơi nước ấm cùng tinh dầu bốc lên giúp:

– Làm ấm toàn thân

– Giãn mạch máu dưới da

– Hỗ trợ giải cảm, trừ hàn

– Giảm cảm giác lạnh người, uể oải

Đây là lý do nhiều gia đình chọn tắm ngải cứu như một cách chăm sóc cơ thể tự nhiên khi trời trở lạnh hoặc sau khi đi mưa, dính gió.

Ngải cứu là cây thân thảo, mọc thành bụi, thân mềm, cao khoảng 50–100 cm

3. Lưu thông khí huyết, giảm đau nhức, thư giãn cơ thể

Với người lớn tuổi, người lao động nặng, người ngồi lâu một chỗ, việc ngâm mình hoặc tắm nước ngải cứu ấm mang lại cảm giác thư giãn rõ rệt. Tác dụng thường được ghi nhận gồm:

– Giúp cơ bắp giãn ra

– Hỗ trợ lưu thông khí huyết

– Giảm cảm giác đau mỏi xương khớp

– Xua tan căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày dài

Chính vì vậy, tắm nước ngải cứu không chỉ có lợi cho làn da mà còn được xem là một cách chăm sóc sức khỏe toàn thân theo dân gian.

II – Trẻ sơ sinh tắm lá ngải cứu được không?

Có, trẻ sơ sinh hoàn toàn có thể tắm lá ngải cứu.

Theo kinh nghiệm dân gian kết hợp với y học cổ truyền, lá ngải cứu được xem là loại “thảo dược vàng” cho làn da em bé nhờ tính lành và khả năng sát khuẩn tự nhiên:

– Đánh bay rôm sảy, mẩn ngứa: Vào mùa hè nóng bức, trẻ sơ sinh thường bị rôm sảy ở cổ, lưng. Hoạt chất absinthine trong ngải cứu giúp kháng viêm, làm dịu các nốt đỏ nhanh chóng mà không cần dùng thuốc tây.

– Trị hăm tã (hăm bẹn): Vùng da mặc tã thường xuyên ẩm ướt dễ bị hăm. Nước ngải cứu có tính chất làm se da nhẹ, giúp vùng da này khô thoáng và mau lành.

– Giúp bé ngủ sâu giấc: Hương thơm tinh dầu ngải cứu có tác dụng an thần nhẹ. Tắm nước ấm pha ngải cứu giúp bé thư giãn, giảm quấy khóc dạ đề và ngủ ngoan hơn.

– Tăng đề kháng, tránh cảm lạnh: Với những bé sinh vào mùa đông, tắm ngải cứu giúp ôn ấm kinh mạch, phòng ngừa cảm lạnh cực tốt.

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ hoàn toàn tắm bằng nước lá ngải cứu 

Các mẹ cần đặc biệt ghi nhớ, dù nước lá ngải cứu có tốt đến đâu, hãy dừng ngay việc tắm cho bé trong 3 trường hợp sau đây để tránh gây hại ngược lại cho con:

– Bé chưa rụng rốn:

Trong giai đoạn rốn của trẻ sơ sinh chưa khô và chưa rụng hoàn toàn, vùng rốn vẫn được xem là một vết thương hở, rất nhạy cảm và dễ bị vi khuẩn xâm nhập. Nếu tắm nước lá ngải cứu vào thời điểm này, nước thảo dược có thể vô tình thấm vào vùng rốn, làm tăng nguy cơ viêm rốn, nhiễm trùng và khiến quá trình lành rốn diễn ra chậm hơn.

Chính vì vậy, trẻ sơ sinh chưa rụng rốn không nên tắm lá ngải cứu, kể cả khi nước đã được pha loãng, để đảm bảo an toàn cho bé trong giai đoạn da còn non yếu.

– Da bé đang trầy xước, viêm, rỉ dịch:

Tinh dầu trong lá ngải cứu tuy có khả năng kháng khuẩn nhẹ, nhưng đồng thời cũng mang tính ấm và mùi tinh dầu khá mạnh. Khi làn da của trẻ sơ sinh đang trong tình trạng trầy xước, viêm đỏ hoặc có dấu hiệu rỉ dịch, bong tróc, việc tiếp xúc trực tiếp với tinh dầu ngải cứu có thể khiến da bé rát hơn, xót và khó chịu, từ đó làm cho vùng da tổn thương lâu hồi phục hơn.

Trong những trường hợp này, tắm lá ngải cứu không những không giúp da bé nhanh lành mà còn có nguy cơ khiến bé khó chịu, quấy khóc nhiều hơn.

– Bé đang sốt, mệt, quấy khóc nhiều:

Một số trẻ sơ sinh có làn da đặc biệt nhạy cảm, rất dễ phản ứng với các tinh dầu tự nhiên, kể cả tinh dầu thảo dược như ngải cứu. Ở những bé này, da thường dễ ửng đỏ khi thay đổi môi trường, nhanh nổi mẩn khi tiếp xúc với chất lạ, trong khi hàng rào bảo vệ da còn rất yếu và chưa hoàn thiện.

Chính vì vậy, nếu tắm nước lá ngải cứu không đúng cách, làn da của bé có thể trở nên khô hơn, dễ kích ứng hơn, thậm chí nổi mẩn nhiều hơn thay vì được làm dịu. Do đó, trong trường hợp cha mẹ chưa từng thử trước hoặc chưa nắm rõ phản ứng da của bé, thì không nên tự ý tắm lá ngải cứu cho trẻ sơ sinh để tránh rủi ro không đáng có.

III – Hướng dẫn cách nấu lá ngải cứu tắm đúng chuẩn

Tắm lá ngải cứu là phương pháp dân gian quen thuộc, được nhiều gia đình áp dụng để làm sạch da, giữ ấm cơ thể và hỗ trợ giảm mẩn ngứa nhẹ. Bạn có thể sử dụng lá ngải cứu tươi hoặc tắm lá ngải cứu khô (đã phơi khô để dùng dần), miễn là đảm bảo sạch và nấu đúng tỷ lệ.

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu 

– 1 bó ngải cứu tươi (lấy cả thân và lá) hoặc 1 nắm lá ngải cứu khô

– Vài lát gừng tươi (giúp tăng hiệu quả giữ ấm, trừ hàn)

– 1 thìa muối hạt

– 2–3 lít nước sạch

Bước 2: Sơ chế lá ngải cứu

– Rửa thật kỹ lá ngải cứu nhiều lần dưới vòi nước để loại bỏ bụi bẩn, đất cát và sâu bọ.

– Với lá ngải cứu tươi, nên ngâm qua nước muối loãng 5–10 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Nếu dùng lá ngải cứu khô, cần kiểm tra kỹ, loại bỏ lá ẩm mốc hoặc có mùi lạ.

Nước sau khi nấu sẽ có mùi thơm đặc trưng của ngải cứu

Bước 3: Nấu nước lá ngải cứu

Cho toàn bộ ngải cứu đã sơ chế cùng vài lát gừng tươi vào nồi nước. Đun sôi, sau đó vặn nhỏ lửa và đun thêm 5–10 phút để tinh dầu trong ngải cứu tiết ra đầy đủ. Cho 1 thìa muối hạt vào nồi, khuấy đều rồi tắt bếp.

Nước sau khi nấu sẽ có mùi thơm đặc trưng, màu xanh sẫm hoặc nâu nhạt tùy lá tươi hay khô.

Bước 4: Pha nước tắm

Gạn bỏ hoàn toàn bã lá, chỉ lấy phần nước cốt. Pha thêm nước lạnh để đạt nhiệt độ ấm vừa phải, khoảng 37 – 38°C. Cách tắm lá ngải cứu đúng cách theo từng đối tượng:

– Với người lớn:

Có thể dội tắm trực tiếp hoặc ngâm mình trong nước lá ngải cứu đã pha loãng. Thời gian tắm vừa phải, không nên ngâm quá lâu. Sau tắm lau khô người và giữ ấm.

– Cách tắm lá ngải cứu cho trẻ sơ sinh: Trước tiên rửa mặt cho bé, sau đó gội đầu nhẹ nhàng, cuối cùng mới tắm thân mình bằng nước lá ngải cứu đã được pha loãng ở nhiệt độ phù hợp.

Sau khi tắm nước lá, nên tráng lại toàn thân cho bé bằng một ca nước ấm sạch để loại bỏ cặn lá và tinh dầu còn sót lại, giúp tránh nguy cơ bít tắc lỗ chân lông hoặc kích ứng da.

Bước 5: Dưỡng ẩm cho da sau khi tắm lá ngải cứu

Sau khi tắm nước lá ngải cứu, da thường có xu hướng mất ẩm nhẹ do tác động của tinh dầu và nước ấm. Vì vậy, khi da còn hơi ẩm, nên thoa một lớp sữa dưỡng ẩm dịu nhẹ để giúp khóa ẩm, làm mềm da và duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.

( Tham khảo thêm sữa dưỡng ẩm Yoosun Rau má TẠI ĐÂY )

IV – Giải đáp những thắc mắc khi tắm nước ngải cứu

Những thắc mắc thường gặp khi tắm bằng lá ngải cứu, giúp bạn hiểu rõ hơn và sử dụng phương pháp này một cách hợp lý, an toàn:

1. Mẹ bầu tắm lá ngải cứu được không?

Mẹ bầu thường bị ngứa thai kỳ (rạn da, nổi mẩn). Tắm nước ngải cứu ấm có thể giúp giảm ngứa an toàn. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên ngâm bồn quá lâu hoặc tắm nước quá nóng để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

Bà bầu có thể tắm lá ngải cứu 

2. Bà đẻ tắm lá ngải cứu được không?

Rất nên dùng! Phụ nữ sau sinh cơ thể còn yếu, lỗ chân lông giãn nở. Tắm hoặc xông hơi bằng ngải cứu giúp mẹ giữ ấm, tránh gió, làm sạch cơ thể và hỗ trợ se khít vùng kín, đẩy nhanh quá trình phục hồi sức khỏe.

3. Tắm ngải cứu có làm đen da không?

Không. Ngải cứu không có tính nhuộm màu da mạnh như nghệ hay một số loại lá khác. Ngược lại, nhờ khả năng sát khuẩn và loại bỏ tế bào chết, tắm ngải cứu còn giúp da dẻ sạch sẽ, sáng và hồng hào hơn nếu kiên trì sử dụng đúng cách.

4. Nước lá ngải cứu nấu xong để qua đêm dùng lại được không?

Tuyệt đối không. Nước lá thảo mộc là môi trường rất dễ bị vi khuẩn xâm nhập và lên men chua nếu để qua đêm (dù đã đậy kín). Hơn nữa, tinh dầu là thành phần quan trọng nhất trong ngải cứu rất dễ bay hơi. Bạn chỉ nên nấu ngày nào dùng ngày đó để đảm bảo vệ sinh và hiệu quả tốt nhất.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn tháo gỡ mọi băn khoăn về việc tắm lá ngải cứu, từ đó biết cách áp dụng sao cho hợp lý và an toàn nhất. Khi được thực hiện đúng cách, đây sẽ là phương pháp chăm sóc cơ thể vừa đơn giản, vừa hiệu quả để bạn yên tâm sử dụng hàng ngày.

Tham khảo thêm:

• Tắm lá đinh lăng có tác dụng gì? Cách tắm lá đinh lăng cho trẻ sơ sinh và người lớn
• Cách tắm lá kim ngân cho trẻ sơ sinh

Kem bôi da Yoosun Rau má

• Làm thơm và dưỡng da, giúp da mềm mịn
• Góp phần: ngăn ngừa các tác nhân gây mụn, rôm sảy, mẩn ngứa, hăm da
• Làm mát dịu da
• Làm mờ các vết sẹo, vết thâm do mụn

Gel tắm gội thảo dược Yoosun Rau má

Làm sạch nhẹ nhàng, loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi trên da bé, làm thông thoáng lỗ chân lông. Giúp làm mát, dịu da, giảm tình trạng khô da, góp phần ngăn ngừa mẩn ngứa, giảm mẩn đỏ.

Sữa dưỡng ẩm cho bé Yoosun Rau má

• Dưỡng ẩm, làm mềm da, mát da
• Giữ ẩm cho da, giúp giảm ngứa do khô da
• Giúp bảo vệ da trước tác động của các tác nhân có hại từ môi trường

Dầu massage cho bé Yoosun Rau má

• Làm mềm, mượt da, hỗ trợ cho việc mát - xa cho bé giúp mang đến cho bé sự thư giãn tuyệt vời
• Tạo lớp màng giữ ẩm trên da bé, tăng cường hàng rào bảo vệ da mang lại làn da mềm mại, mịn màng
• Làm sạch, dưỡng ẩm giúp làm mát, dịu da, dùng cho các vết hăm tã, vùng cứt trâu của trẻ

CÔNG TY TNHH ĐẠI BẮC
Địa chỉ: Số 11, đường Công Nghiệp 4, Khu Công Nghiệp Sài Đồng B, Phường Long Biên, Tp. Hà Nội
Nhà máy sản xuất: Đường D1, KCN Yên Mỹ II, xã Yên Mỹ, tỉnh Hưng Yên