Tắm lá kinh giới có tác dụng gì? Công dụng, cách tắm và lưu ý

Bạn có biết cây kinh giới còn là một loại ‘kháng sinh thực vật’ tuyệt vời cho da ngoài công dụng làm gia vị? Hãy cùng khám phá tường tận những tác dụng thực sự của việc tắm lá kinh giới và hướng dẫn cách dùng đúng chuẩn trong bài viết này

I – Tắm lá kinh giới có tác dụng gì?

Ông bà ta thường ví von lá kinh giới là ‘vị thuốc kháng sinh’ lành tính nhất trong vườn nhà. Việc tắm lá kinh giới không chỉ là mẹo dân gian đơn thuần mà thực sự mang lại những hiệu quả kỳ diệu cho làn da và sức khỏe. Hãy cùng điểm qua 5 lợi ích tuyệt vời nhất của loại nước tắm này nhé:

1. Hỗ trợ điều trị rôm sảy, mẩn ngứa

Đây là công dụng phổ biến và được áp dụng nhiều nhất khi nhắc đến việc tắm lá kinh giới, nhất là vào mùa nóng.

Trong lá kinh giới có chứa nhiều tinh dầu tự nhiên như d-menthol, menthol racemic cùng các hoạt chất có tính kháng khuẩn và kháng viêm nhẹ. Khi đun nước tắm, các hoạt chất này hòa tan vào nước, tác động trực tiếp lên bề mặt da.

Tác dụng cụ thể:

– Giúp làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn tích tụ, nguyên nhân chính gây rôm sảy

– Ức chế vi khuẩn và vi sinh vật gây kích ứng da

– Làm lặn dần các nốt rôm sảy đỏ, giảm tình trạng da sần sùi

– Giảm ngứa nhanh, giúp trẻ bớt quấy khóc, ngủ ngon hơn

Vì vậy, với trẻ nhỏ hay bị rôm sảy, mẩn ngứa vào mùa hè, tắm lá kinh giới đúng cách thường được xem là giải pháp dân gian đơn giản, dễ áp dụng và ít tốn kém.

2. Hỗ trợ làm dịu mề đay, dị ứng ngoài da

Với những người có cơ địa nhạy cảm, làn da dễ phản ứng khi thay đổi thời tiết, dị ứng thức ăn nhẹ hoặc tiếp xúc với các yếu tố môi trường như bụi bẩn, mồ hôi, nóng lạnh đột ngột, tình trạng nổi mề đay thường xuất hiện khá phổ biến.

Trong những trường hợp này, nhiều người có xu hướng tìm đến các phương pháp làm dịu da từ thảo dược lành tính, trong đó lá kinh giới là lựa chọn quen thuộc trong dân gian.

Theo y học cổ truyền, kinh giới có vị cay, tính ấm, tác động chủ yếu vào phần biểu – tức là vùng da và lớp nông bên ngoài cơ thể. Khi được đun nước để tắm, các hoạt chất trong lá kinh giới giúp làm dịu nhanh cảm giác ngứa râm ran, hỗ trợ giảm sưng đỏ, nóng rát trên da, đồng thời giúp các nốt sần mề đay xẹp dần, mang lại cảm giác dễ chịu và thư giãn hơn cho người bị dị ứng.

Lá kinh giới là một loại rau gia vị cực kỳ quen thuộc trong mâm cơm người Việt, đồng thời cũng là một vị thuốc quý trong Đông y.

3. Giúp giải cảm, khu phong tán hàn

Lá kinh giới được xếp vào nhóm dược liệu có tính ấm (ôn), thường xuất hiện trong các bài thuốc dân gian giúp giải cảm, trừ phong hàn. Không chỉ dùng để uống, khi được đun lấy nước tắm, kinh giới còn mang lại tác động toàn thân chứ không chỉ giới hạn ở bề mặt da.

Việc tắm nước lá kinh giới ấm giúp cơ thể thư giãn, làm giãn mạch và kích thích lưu thông máu, đồng thời mở lỗ chân lông, thúc đẩy quá trình bài tiết mồ hôi. Nhờ cơ chế này, cơ thể có thể đẩy “hàn khí” (khí lạnh) ra ngoài, từ đó hỗ trợ cải thiện các triệu chứng khó chịu do trúng gió hoặc cảm lạnh nhẹ.

Chính vì vậy, trong dân gian, tắm lá kinh giới thường được áp dụng khi:

– Cảm cúm nhẹ

– Sốt nhẹ do trúng gió

– Đau đầu, nhức mỏi toàn thân

– Cảm giác ớn lạnh, mệt mỏi

Tuy nhiên, cách này chỉ phù hợp với người lớn và trẻ lớn, không nên áp dụng cho trẻ sơ sinh với mục đích giải cảm.

4. Sát khuẩn, hỗ trợ chăm sóc da khi thủy đậu và sởi

– Đối với bệnh sởi:

Theo quan niệm y học cổ truyền, kinh giới có tác dụng phát tán phong nhiệt, tức là giúp ban sởi dễ phát ra ngoài, từ đó có xu hướng mọc nhanh và bay nhanh, hạn chế tình trạng ban mọc âm ỉ kéo dài, yếu tố dễ dẫn đến biến chứng trên da.

Việc tắm nước lá kinh giới đúng cách trong giai đoạn này giúp giữ da sạch sẽ, thông thoáng, làm giảm cảm giác ngứa ngáy, hạn chế việc trẻ gãi nhiều gây trầy xước da, đồng thời hỗ trợ quá trình phục hồi của làn da sau khi ban sởi xuất hiện.

– Đối với bệnh thuỷ đậu:

Với bệnh thủy đậu, tắm lá kinh giới chủ yếu được áp dụng với mục đích sát khuẩn nhẹ và vệ sinh da, từ đó giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng da thứ phát. Đồng thời, nước lá kinh giới còn hỗ trợ làm cho các nốt mụn nước nhanh khô, se mặt hơn, giúp da bớt ẩm ướt và hạn chế lan rộng tổn thương.

Nhờ khả năng làm dịu da, phương pháp này cũng giúp giảm cảm giác ngứa ngáy, khó chịu, hạn chế tình trạng gãi làm vỡ mụn nước trong quá trình bệnh tiến triển.

5. Làm sáng da và hỗ trợ trị mụn nhọt

Không chỉ dành cho trẻ em, người lớn và thanh thiếu niên cũng có thể tận dụng nước lá kinh giới trong việc chăm sóc và làm sạch da. Nhờ đặc tính kháng viêm, làm sạch bề mặt da và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây viêm, nước lá kinh giới giúp hỗ trợ cải thiện các vấn đề da thường gặp như mụn nhọt, mụn lưng hoặc viêm mụn trứng cá khi được dùng để tắm hoặc rửa mặt đúng cách.

Bên cạnh đó, việc sử dụng đều đặn còn giúp làn da thông thoáng hơn, giảm bít tắc lỗ chân lông và trông sáng khỏe tự nhiên. Phương pháp này đặc biệt phù hợp với thanh thiếu niên trong giai đoạn dậy thì, người thường xuyên ra nhiều mồ hôi, hoặc những ai có làn da dễ nổi mụn do lỗ chân lông bị bít tắc.

II – Bé sơ sinh tắm lá kinh giới được không?

Có, bé sơ sinh hoàn toàn tắm được. Lá kinh giới giúp trẻ sơ sinh sạch rôm sảy và mụn sữa rất tốt. Mẹ chỉ cần nhớ 3 “chốt chặn” an toàn: rốn bé đã khô hoàn toàn, đã thử phản ứng trên da tay bé trước, và luôn tráng lại bằng nước sạch sau khi tắm.

Mẹ hoàn toàn có thể dùng lá kinh giới để tắm cho trẻ

III – Cách tắm lá kinh giới cho bé và người lớn

Để tinh dầu kinh giới phát huy tác dụng mà không gây kích ứng, nên làm theo các bước dược sĩ Yoosun Rau má chia sẻ sau:

Bước 1: Sơ chế

Rửa sạch lá kinh giới, ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn và trứng sâu bọ bám trên lá.

Chọn 1-2 nắm lớn lá kinh giới tươi (nên chọn cây có cả thân và hoa để nhiều tinh dầu nhất). Rửa sạch lá kinh giới, ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn và trứng sâu bọ bám trên lá. Vò nhẹ lá, cho vào 2-3 lít nước, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ trong 5 7 phút.

Bước 2: Hướng dẫn cách tắm cho từng đối tượng

1. Cách tắm lá kinh giới cho trẻ 

Đối với trẻ em, tiêu chí hàng đầu là “Loãng – Nhanh – Sạch”.

– Pha nước: Chắt nước cốt, pha thêm nước lạnh sạch để đạt nhiệt độ khoảng 36-38°C. Nước tắm nên có màu xanh nhạt và mùi thơm nhẹ.

– Thử phản ứng: Thoa một ít nước lá lên vùng da đùi hoặc cổ tay bé, đợi 15 phút xem có bị đỏ ửng không trước khi tắm toàn thân.

– Quy trình tắm:

Dùng khăn xô mềm thấm nước lá lau nhẹ nhàng các vùng da bị rôm sảy, hăm tã hoặc mụn sữa. Thời gian tắm không quá 5-10 phút để tránh bé bị nhiễm lạnh. Tráng lại bằng nước ấm sạch. Việc này giúp loại bỏ cặn lá và nhựa cây, tránh tình trạng da bị bít tắc gây ngứa ngược lại hoặc làm xỉn màu da bé.

Không chà xát hay kỳ cọ mạnh khi tắm bằng nước lá kinh giới cho bé 

2. Cách tắm lá kinh giới cho người lớn

Đối với người lớn, tiêu chí là “Đặc – Ngấm – Thư giãn”.

– Pha nước: Có thể dùng nước cốt đặc hơn để tăng dược tính. Thường pha thêm một chút muối hạt để tăng khả năng sát khuẩn.

– Quy trình tắm:

Trước khi tắm, bạn có thể tận dụng hơi nước nóng từ nồi lá để xông mặt hoặc vùng da bị mề đay, dị ứng. Tinh dầu lúc này sẽ thẩm thấu sâu hơn qua lỗ chân lông. Bạn có thể ngâm mình trong bồn nước lá từ 15-20 phút để giảm stress và cắt cơn ngứa mề đay.

Chú ý:  Người lớn có thể dùng bã lá kinh giới sau khi đun, vò nát và chà xát nhẹ lên vùng da bị ngứa (điều này tuyệt đối không áp dụng cho trẻ em).

Bước 3: Tráng lại bằng nước sạch và thoa dưỡng ẩm da 

Sau khi tắm nước lá, bắt buộc phải tắm lại bằng nước ấm sạch để rửa trôi nhựa lá và cặn bẩn bám trên da, tránh gây bít tắc lỗ chân lông hoặc gây ngứa ngược lại. Nhớ là thoa kem dưỡng ngay sau khi tắm để giúp cân bằng lại độ pH và độ ẩm tự nhiên của da.

Sữa dưỡng ẩm Yoosun Rau má giúp cấp ẩm cho làn da tức thì 

( Xem thêm: Sữa dưỡng ẩm Yoosun Rau má mở nắp dùng trong bao lâu? )

IV – Những lưu ý khi tắm cây kinh giới

Mặc dù là phương pháp dân gian lành tính, nhưng để việc tắm lá kinh giới thực sự mang lại hiệu quả mà không gây ra các tác dụng phụ không mong muốn, đặc biệt là với làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ, bạn cần tuyệt đối tuân thủ các lưu ý “vàng” dưới đây:

1. Tuyệt đối không tắm khi da có vết thương hở

Đây là lưu ý quan trọng nhất. Nếu vùng da đang bị lở loét, mưng mủ, trầy xước sâu hoặc viêm nhiễm nặng, bạn không nên tắm nước lá. Các hạt bụi mịn hoặc nhựa cây dù đã đun sôi vẫn có thể xâm nhập vào vết thương, dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng máu hoặc làm tình trạng viêm da trở nên tồi tệ hơn.

2. Tần suất và nhiệt độ phù hợp

Chỉ nên tắm lá kinh giới 2–3 lần mỗi tuần để tránh làm xáo trộn độ pH tự nhiên của da. Việc tắm quá thường xuyên có thể khiến da bị khô và mất lớp màng bảo vệ tự nhiên. Nước tắm nên được duy trì ở mức 35 – 38°C, vì nếu nước quá nóng không chỉ làm bay hơi tinh dầu trong lá kinh giới mà còn khiến da khô ráp và dễ kích ứng hơn.

3. Không tắm nước lá đã để qua đêm

Nước lá kinh giới sau khi đun xong chỉ nên sử dụng trong ngày. Nước thảo dược rất nhanh bị thiu và biến chất do sự xâm nhập của vi khuẩn từ môi trường, có thể gây viêm da nếu sử dụng lại.

Nước lá kinh giới để qua đêm có màu đen không nên sử dụng

4. Không nên kết hợp quá nhiều loại lá khi tắm

Mỗi loại lá có thành phần khác nhau, khi trộn quá nhiều có thể gây phản ứng phụ hoặc làm mất dược tính của nhau. Chỉ nên kết hợp tối đa 2 loại lá có tính chất tương đồng. Ví dụ: Kinh giới + Tía tô hoặc Kinh giới + Mướp đắng

Tóm lại, tắm bằng lá kinh giới là liệu pháp “vàng” từ thiên nhiên giúp bảo vệ làn da gia đình một cách lành tính và hiệu quả. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào hãy để lại bình luận ngay bên dưới, dược sĩ sẽ giải đáp tận tình cho bạn!

Tham khảo thêm:

• Tắm cây sài đất có tác dụng gì? Cách tắm cây sài đất cho bé
• Trẻ sơ sinh tắm lá kim ngân được không

Kem bôi da Yoosun Rau má

• Làm thơm và dưỡng da, giúp da mềm mịn
• Góp phần: ngăn ngừa các tác nhân gây mụn, rôm sảy, mẩn ngứa, hăm da
• Làm mát dịu da
• Làm mờ các vết sẹo, vết thâm do mụn

Gel tắm gội thảo dược Yoosun Rau má

Làm sạch nhẹ nhàng, loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi trên da bé, làm thông thoáng lỗ chân lông. Giúp làm mát, dịu da, giảm tình trạng khô da, góp phần ngăn ngừa mẩn ngứa, giảm mẩn đỏ.

Sữa dưỡng ẩm cho bé Yoosun Rau má

• Dưỡng ẩm, làm mềm da, mát da
• Giữ ẩm cho da, giúp giảm ngứa do khô da
• Giúp bảo vệ da trước tác động của các tác nhân có hại từ môi trường

Dầu massage cho bé Yoosun Rau má

• Làm mềm, mượt da, hỗ trợ cho việc mát - xa cho bé giúp mang đến cho bé sự thư giãn tuyệt vời
• Tạo lớp màng giữ ẩm trên da bé, tăng cường hàng rào bảo vệ da mang lại làn da mềm mại, mịn màng
• Làm sạch, dưỡng ẩm giúp làm mát, dịu da, dùng cho các vết hăm tã, vùng cứt trâu của trẻ

CÔNG TY TNHH ĐẠI BẮC
Địa chỉ: Số 11, đường Công Nghiệp 4, Khu Công Nghiệp Sài Đồng B, Phường Long Biên, Tp. Hà Nội
Nhà máy sản xuất: Đường D1, KCN Yên Mỹ II, xã Yên Mỹ, tỉnh Hưng Yên