Bị dị ứng có nên tắm không? Xem ngay câu trả lời

Khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng dị ứng như mẩn ngứa, nổi ban, hay viêm da, một trong những băn khoăn lớn nhất của nhiều người là bị dị ứng có nên tắm không? Lo ngại rằng việc tắm có thể làm tình trạng dị ứng trở nên tồi tệ hơn là điều hoàn toàn dễ hiểu. Tuy nhiên, vệ sinh cá nhân đúng cách lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc kiểm soát và làm dịu các triệu chứng dị ứng. Bài viết này sẽ trả lời cho thắc mắc dị ứng có được tắm không? và tắm thế nào là đúng cách để giúp da phục hồi nhanh chóng?

I – Dị ứng là gì? 

Dị ứng là phản ứng quá mức của hệ miễn dịch trước những chất tưởng chừng vô hại đối với cơ thể, gọi là chất gây dị ứng (allergen). Khi tiếp xúc với chất này, hệ miễn dịch “nhầm lẫn” rằng đó là mối đe dọa và phóng thích histamin cùng nhiều chất trung gian khác, gây ra các triệu chứng khó chịu

Da ngứa ngáy khó chịu khi bị dị ứng

II – Người bị dị ứng có nên tắm không? 

Có thể tắm. Việc tắm đúng cách có thể giúp làm sạch da, loại bỏ các tác nhân gây dị ứng như bụi bẩn, phấn hoa, mồ hôi… Tắm cũng giúp da dễ thở hơn, giảm cảm giác bứt rứt khó chịu.

Tuy nhiên, bị dị ứng có nên tắm không còn phụ thuộc vào mức độ dị ứng, loại da và cách bạn tắm như thế nào.

1. Trường hợp nên tắm khi bị dị ứng

Việc tắm rửa đúng cách có thể là một phần quan trọng trong việc quản lý và làm dịu các triệu chứng dị ứng. Dưới đây là những trường hợp bạn nên tắm khi bị dị ứng:

1.1. Dị ứng ngoài da

Trong hầu hết các trường hợp dị ứng ngoài da, việc tắm là cần thiết để:

– Loại bỏ dị nguyên: Nước giúp rửa trôi các chất gây dị ứng (phấn hoa, bụi bẩn, hóa chất, lông thú cưng, v.v.) đang bám trên bề mặt da, ngăn chúng tiếp tục gây kích ứng.

– Làm sạch da chết và vảy: Các tình trạng như viêm da dị ứng có thể gây ra vảy da chết, việc tắm giúp loại bỏ chúng, làm sạch da và tạo điều kiện cho thuốc bôi hoặc kem dưỡng ẩm thẩm thấu tốt hơn.

– Giảm ngứa và khó chịu: Nước ấm (không nóng) có thể giúp làm dịu cảm giác ngứa ngáy, mang lại sự dễ chịu tạm thời cho làn da bị kích ứng.

– Ngăn ngừa nhiễm trùng thứ cấp: Rửa sạch da giúp loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn, giảm nguy cơ nhiễm trùng do gãi hoặc tổn thương da.

Chỉ nên tắm khi da không chảy dịch/mủ hoặc tổn thương sâu

1.2. Dị ứng toàn thân 

Nếu bạn bị dị ứng toàn thân (ví dụ: dị ứng thức ăn, dị ứng thuốc) nhưng các triệu chứng chỉ ở mức độ nhẹ như ngứa nhẹ, nổi mẩn không quá nghiêm trọng, bạn vẫn có thể tắm. Việc này giúp làm sạch cơ thể, giảm cảm giác bứt rứt và có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.

1.3. Trẻ em bị dị ứng

Trẻ bị dị ứng có được tắm không là câu hỏi thường gặp. Câu trả lời là CÓ. Việc giữ vệ sinh cho trẻ là rất quan trọng.

Tương tự như người lớn, việc tắm cho trẻ dị ứng giúp loại bỏ các tác nhân gây dị ứng trên da và làm dịu vùng da bị kích ứng. Tuy nhiên, cần đặc biệt lưu ý sử dụng nước ấm vừa phải và các sản phẩm tắm chuyên biệt dành cho da nhạy cảm của trẻ, sau đó thoa kem dưỡng ẩm ngay lập tức.

2. Trường hợp không nên tắm khi bị dị ứng

Mặc dù việc tắm rửa đúng cách thường có lợi cho người bị dị ứng, nhưng có những trường hợp đặc biệt mà bạn không nên tắm để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng hoặc gây nguy hiểm. Dưới đây là các tình huống cần lưu ý:

2.1. Khi có triệu chứng dị ứng toàn thân nghiêm trọng

Đây là trường hợp quan trọng nhất cần tránh tắm. Nếu bạn hoặc người thân đang trải qua các dấu hiệu của sốc phản vệ hoặc phản ứng dị ứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến toàn thân, tuyệt đối không tắm. Các triệu chứng bao gồm:

– Khó thở dữ dội, thở khò khè, hoặc cảm giác nghẹt thở.

– Sưng phù nhanh chóng ở mặt, môi, lưỡi, họng.

– Chóng mặt, hoa mắt, ngất xỉu, tụt huyết áp.

– Mạch nhanh, yếu.

– Đau bụng dữ dội, nôn mửa, tiêu chảy.

Trong những trường hợp này, ưu tiên hàng đầu là tìm kiếm sự trợ giúp y tế khẩn cấp ngay lập tức. Việc tắm có thể làm chậm trễ quá trình cấp cứu và gây nguy hiểm đến tính mạng.

2.2. Khi có vết thương hở lớn hoặc nhiễm trùng da nặng

Nếu vùng da bị dị ứng có các vết thương hở lớn, chảy dịch, hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng nặng (sưng, nóng, đỏ, đau dữ dội, có mủ), việc tắm có thể:

– Làm lây lan nhiễm trùng: Nước và sự cọ xát có thể khiến vi khuẩn lây lan sang các vùng da khác hoặc sâu hơn vào vết thương.

– Gây đau đớn: Tiếp xúc với nước và các sản phẩm tắm có thể gây đau rát dữ dội cho vết thương.

– Làm chậm quá trình lành vết thương: Môi trường ẩm ướt liên tục có thể không tốt cho việc lành vết thương.

– Trong trường hợp này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn cách vệ sinh vết thương phù hợp.

2.3. Dị ứng toàn thân kèm sốt cao hoặc cơ thể quá mệt mỏi

Dị ứng toàn thân là phản ứng mạnh của hệ miễn dịch khi tiếp xúc với một tác nhân gây dị ứng khiến cơ thể phản ứng trên diện rộng, không chỉ tại một vùng da.

Khi người bệnh bị dị ứng toàn thân kèm theo sốt cao, việc tắm – dù là bằng nước ấm – không được khuyến khích, vì những lý do sau:

– Nguy cơ làm triệu chứng nặng hơn khi dị ứng lan toàn thân, da có thể mẩn đỏ, phù nề, rát, ngứa râm ran khắp người.

– Làm cơ thể mất nhiệt đột ngột: Đặc biệt nếu nhiệt độ nước không phù hợp, có thể gây sốc nhiệt hoặc làm tình trạng sốt trở nên tồi tệ hơn.

– Tiêu hao năng lượng: Cơ thể cần năng lượng để phục hồi, việc tắm có thể làm tiêu hao thêm năng lượng và khiến bạn cảm thấy yếu hơn.

Trong những trường hợp này, nên ưu tiên nghỉ ngơi và chỉ vệ sinh cơ thể bằng cách lau người nhẹ nhàng bằng khăn ấm.

Tắm khi sốt cao đang bị dị ứng có thể làm tình trạng nặng thêm nếu cơ thể mất nước, mất nhiệt hoặc tụt huyết áp đột ngột.

2. 4. Khi nước hoặc sản phẩm tắm là tác nhân gây dị ứng

Mặc dù hiếm gặp, nhưng một số người có thể bị dị ứng với chính nước hoặc các thành phần trong nước (ví dụ: clo). Tương tự, nếu bạn biết chắc chắn rằng một loại sữa tắm, xà phòng, hoặc thậm chí là nhiệt độ nước cụ thể gây ra phản ứng dị ứng cho mình, thì bạn nên tránh sử dụng chúng hoặc tránh tắm trong điều kiện đó.

III – Các yếu tố cần quan tâm khi tắm mà bị dị ứng

Để việc tắm rửa không làm trầm trọng thêm tình trạng dị ứng mà còn hỗ trợ quá trình phục hồi, bạn cần đặc biệt chú ý đến các yếu tố sau:

1. Nhiệt độ nước

– Nước ấm là lý tưởng: Nhiệt độ nước lý tưởng nhất là nước ấm, khoảng 37∘C – 40∘C (tương đương nhiệt độ cơ thể hoặc hơi ấm hơn một chút).

– Tránh nước quá nóng: Nước quá nóng sẽ làm giãn mạch máu, khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên, phá vỡ hàng rào bảo vệ da, gây khô da, ngứa ngáy và làm trầm trọng thêm tình trạng viêm.

– Tránh nước quá lạnh: Nước quá lạnh có thể gây sốc nhiệt, co mạch và không giúp làm dịu da hiệu quả.

2. Sản phẩm tắm (sữa tắm, xà phòng)

Đây là yếu tố cực kỳ quan trọng đối với làn da dị ứng.

Nên dùng:

– Không màu (Dye-free): Chất tạo màu cũng có thể gây kích ứng.

– Không xà phòng (Soap-free) hoặc ít xà phòng: Xà phòng truyền thống thường có tính kiềm cao, làm mất đi lớp dầu tự nhiên và độ pH cân bằng của da. Hãy tìm các sản phẩm có nhãn “soap-free” hoặc “syndet bar” (thanh rửa tổng hợp).

– pH trung tính hoặc hơi axit: Các sản phẩm có độ pH gần với pH tự nhiên của da (khoảng 5.5) sẽ giúp duy trì hàng rào bảo vệ da.

– Dành cho da nhạy cảm/da dị ứng (For sensitive skin/hypoallergenic): Các sản phẩm này thường được bào chế với ít thành phần gây kích ứng nhất.

– Chứa chất dưỡng ẩm: Một số sản phẩm có thêm các thành phần dưỡng ẩm như glycerin, dầu tự nhiên giúp giữ ẩm cho da ngay trong quá trình tắm.

Gel tắm gội thảo dược Yoosun Rau má 

( Xem thêm gel tắm gội Yoosun Rau má: Tại đây )

Nên tránh:

– Xà phòng cục thông thường, sữa tắm có nhiều bọt và mùi thơm nồng.

– Các sản phẩm chứa cồn, paraben, sulfate (SLS/SLES) – những chất có thể gây khô và kích ứng da.

3. Cách tắm và thời gian tắm

– Tắm vòi sen hoặc tắm bồn với nước sạch: Cả hai phương pháp đều được, miễn là bạn tuân thủ các nguyên tắc khác.

– Thời gian tắm ngắn: Hạn chế thời gian tắm chỉ từ 5-10 phút. Tắm quá lâu, đặc biệt là trong nước nóng, sẽ làm da mất đi độ ẩm cần thiết.

– Thao tác nhẹ nhàng: Dùng tay hoặc bông tắm mềm (đã được giặt sạch sẽ) để làm sạch da. Tuyệt đối không chà xát, gãi mạnh vùng da bị dị ứng hoặc mẩn ngứa, vì điều này có thể làm tổn thương da, gây trầy xước và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

– Tập trung vào vùng da bẩn: Không nhất thiết phải chà xát toàn bộ cơ thể nếu không cần thiết, đặc biệt là những vùng da đang bị kích ứng nặng.

4. Chăm sóc da sau khi tắm

Đây là bước cực kỳ quan trọng, đặc biệt đối với người có làn da khô và dễ bị dị ứng.

– Thấm khô da nhẹ nhàng: Sau khi tắm, dùng khăn bông mềm, sạch để thấm khô da. Không chà xát mạnh.

– Thoa kem dưỡng ẩm hoặc sữa dưỡng ẩm chứa chiết xuất rau má để giúp ngăn ngừa tình trạng khô da và phục hồi và giảm cảm giác ngứa gây khó chịu. Đối với viêm da dị ứng, bác sĩ có thể khuyên dùng các loại kem dưỡng ẩm đặc trị.

Kem bôi da Yoosun Rau má chứa chiết xuất rau má

( Xem thêm: Yoosun Rau má thoa mặt được không )

– Mặc quần áo thoáng mát: Sau khi thoa dưỡng ẩm, nên mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát làm từ chất liệu cotton hoặc sợi tự nhiên để da được “thở” và tránh ma sát.

Tắm đúng cách có thể giúp làm dịu làn da đang bị dị ứng, hỗ trợ làm sạch bụi bẩn, mồ hôi và giảm cảm giác ngứa rát. Vì vậy, nếu bạn còn phân vân bị dị ứng có được tắm không, câu trả lời là có thể, nhưng hãy chọn đúng thời điểm, đúng nhiệt độ nước, sản phẩm phù hợp và không tắm quá lâu để giúp làn da hồi phục nhanh hơn.

Tài liệu tham khảo:

1. Bathing for Eczema

https://nationaleczema.org/treatments/bathing/.

2. Itching after a shower

https://www.medicalnewstoday.com/articles/326974

3. 15 Tips If Showering or Bathing Caused Your Eczema to Worsen

https://www.healthline.com/health/eczema/eczema-after-shower

4. Shower Tips for Sensitive Skin

https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/sensitive-skin-shower-tips

Kem bôi da Yoosun Rau má

• Làm thơm và dưỡng da, giúp da mềm mịn
• Góp phần ngăn ngừa các tác nhân gây mụn, rôm sảy, mẩn ngứa, hăm da
• Làm mát dịu da
• Làm mờ các vết sẹo, vết thâm do mụn

Gel tắm gội thảo dược Yoosun Rau má

Làm sạch nhẹ nhàng. Giúp làm mát, dịu da, góp phần ngăn ngừa mẩn ngứa, giảm mẩn đỏ.

Sữa dưỡng ẩm cho bé Yoosun Rau má

• Dưỡng ẩm, làm mềm da, mát da
• Giúp giảm ngứa do khô da

Dầu massage cho bé Yoosun Rau má

• Làm mềm, mượt da, hỗ trợ cho việc mát - xa cho bé
• Tạo lớp màng giữ ẩm trên da bé, tăng cường hàng rào bảo vệ da
• Giúp làm mát, dịu da, dùng cho các vết hăm tã, vùng cứt trâu của trẻ

CÔNG TY TNHH ĐẠI BẮC
Địa chỉ: Số 11, đường Công nghiệp 4, KCN Sài Đồng B, Thạch Bàn, Long Biên, Hà Nội
Nhà máy sản xuất: Đường D1, KCN Yên Mỹ II, thị trấn Yên Mỹ, huyện Yên Mỹ, tỉnh Hưng Yên