Giới thiệu cách chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách ngay tại nhà

Làn da thường thay đổi theo từng thời kỳ và lứa tuổi trong đó tuổi dậy thì với nhiều vấn đề về da đòi hỏi sự chăm sóc đúng cách để có được làn da khỏe mạnh. Chính vì thế, ngay khi bước vào độ tuổi này, chúng ta cần trang bị những kiến thức cơ bản về chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách.

I – Vì sao nên chăm sóc da tuổi dậy thì?

Giai đoạn tuổi dậy thì, các bạn trẻ phải đối mặt với nhiều sự thay đổi về ngoại hình, thể chất, tâm lý. Ngoài các vấn đề học tập, giao tiếp bạn bè, thì ngoại hình cũng là điều bắt đầu cần chú ý nhiều hơn. 

Vào giai đoạn này, khi các hóc môn trong cơ thể thay đổi tác động đến làn da như: tăng tiết dầu, mụn bọc, mụn đầu đen, mụn mủ,.. là các vấn đề mà nhiều bạn trẻ quan tâm than phiền nhất. 

Chính vì ảnh hưởng đến ngoại hình, tâm lý nên việc chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách trở nên rất cần thiết. 

Có nên dưỡng da ở tuổi dậy thì không? Chăm sóc da tuổi dậy thì rất quan trọng

( → Xem thêm: 7 Bước dưỡng ẩm da mùa đông tại nhà không được bỏ qua)

II – Các bước dưỡng da tuổi dậy thì

Cách tốt nhất giúp cải thiện những vấn đề trên là có chế độ chăm sóc da tuổi dậy thì đúng đắn.

Trong đó, cần nắm rõ các quy trình dưỡng da tuổi dậy thì dưới đây:

1. Làm sạch da đúng cách

Việc làm này sẽ giúp lấy sạch bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết, giúp cho lỗ chân lông luôn thông thoáng ngăn mụn xuất hiện.

Trong các bước dưỡng da ở tuổi dậy thì, rửa mặt, tẩy trang là bước quan trọng, chuẩn bị cho việc hấp thụ dưỡng chất của da từ các loại kem dưỡng. 

Tuy nhiên cần lưu ý không nên rửa mặt quá 2 lần/ngày dù thấy da đổ dầu nhiều.

2. Tẩy da chết

Cách chăm sóc da ở tuổi dậy thì đừng quên tẩy tế bào chết cho da 1 lần/tuần để giúp da tái sinh tế bào mới, trở nên hồng hào và khỏe mạnh hơn.

3. Dưỡng ẩm sau khi làm sạch da

Sau bước rửa mặt, bạn nên dùng toner và kem dưỡng ẩm hoặc đắp mặt nạ, cách dưỡng da tuổi dậy thì này giúp cân bằng lại độ ẩm, nuôi dưỡng làn da. Đối với da mụn, đây là lúc thích hợp để thoa kem trị mụn.

Dưỡng ẩm da là bước không thể thiếu để da khỏe mạnh, mịn màng

4. Sử dụng kem chống nắng

Một trong các bước chăm sóc da ở tuổi dậy thì thiết yếu là sử dụng kem chống nắng. Dù da bạn thuộc loại nào, việc luôn thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài cũng giúp da bạn được bảo vệ trước tác hại của ánh nắng. 

III – Những sản phẩm chăm sóc da tuổi dậy thì

Trên thị có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da trong bộ sản phẩm chăm sóc da tuổi dậy thì tuy nhiên chăm sóc da tuổi này cần sử dụng dòng sản phẩm làm sạch da chuyên dụng. Cùng tham khảo một số gợi ý sau:

1. Nước tẩy trang

Nên dùng tẩy trang ngay cả khi không trang điểm là điều rất cần thiết. Vì kem chống nắng bám chặt vào các lỗ chân lông rất khó để rửa bằng nước sạch thông thường.

Ngoài ra bụi bẩn và những tác hại từ môi trường cũng rất khó để rửa đi hết. Vì vậy dùng nước tẩy trang trong chăm sóc da ở tuổi dậy thì sẽ giúp làm sạch sâu dưới lỗ chân lông.

Ở tuổi dậy thì các bạn nên chọn tẩy trang dạng nước sẽ giúp loại bỏ tốt bụi bẩn và dầu thừa trên da, hơn nữa vẫn dịu nhẹ, đặc biệt thích hợp với những người ít trang điểm như các bạn gái tuổi dậy thì.

Nên sử dụng nước tẩy trang dịu nhẹ cho tuổi dậy thì

2. Sữa rửa mặt

Bã nhờn kết hợp với bụi bẩn, lớp da chết không được làm sạch khiến cho lỗ chân lông bị bít tắc.  

Sau khi dùng nước tẩy trang xong nên thực hiện bước  làm sạch da bằng sữa rửa mặt là cách dưỡng da ở tuổi dậy thì cần được thực hiện hàng ngày.

Nên chọn những dòng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ PH trong khoảng từ 5.5 – 6.

3. Toner (nước hoa hồng)

Sau khi đã làm sạch da mặt bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt thì nên sử dụng nước hoa hồng. Sản phẩm dưỡng da tuổi dậy thì nước hoa hồng có tác dụng làm sạch sâu cấp ẩm, cân bằng độ pH, điều trị và ngăn ngừa mụn hiệu quả. 

Bạn nên chọn những loại toner chiết xuất từ thiên nhiên có độ dịu nhẹ trong chu trình skincare hằng ngày, tránh xa thành phần Alcohol sẽ khiến làn da trở nên khô tróc.

4. Các loại kem dưỡng da tuổi dậy thì và kem đặc trị

Ở tuổi dậy thì có rất nhiều vấn đề về da có thể xuất hiện như da khô, không đều màu, da nổi mụn, lỗ chân lông to, bã nhờn nhiều,… vì thế một số loại kem dưỡng và đặc trị sau là rất cần thiết:

• Kem dưỡng trắng da

Kem dưỡng da là một trong các sản phẩm chăm sóc da tuổi dậy thì được chú trọng. Nhưng khi chọn kem trắng chúng ta nên tìm hiểu thành phần kem dưỡng trắng da cho tuổi dậy thì cần đảm bảo các thành phần tự nhiên an toàn cho da.

Kem dưỡng trắng da là lựa chọn yêu thích của nhiều bạn trẻ

( → Xem thêm: Dưỡng da sau sinh như thế nào? 4 Cách chăm sóc da sau sinh tại nhà)

• Kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng giúp bạn bảo vệ làn da tránh được những tác động từ tia UVA, UVB.

Ở tuổi dậy thì bạn nên chọn các dòng kem chống nắng vật lý hoặc vật lý lai hóa học với da khô. Da dầu nên chọn kem chống nắng vật lý lai hóa học hoặc hóa học. 

Không nên dùng kem chống nắng có chứa cồn với làn da nhạy cảm. Ưu tiên các dòng kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ như dạng gel, essence, dạng sữa,…

• Kem dưỡng ẩm

Ở độ tuổi dậy thì việc cấp ẩm da cũng vô cùng quan trọng, đặc biệt với những bạn có làn da khô tới rất khô.

Lựa chọn những sản phẩm dưỡng da tuổi dậy thì để dưỡng ẩm nên dùng các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên, lành tính cho da vì da của tuổi dậy thì vẫn còn khá mỏng, nhạy cảm.

•  Kem trị mụn

Theo các chuyên gia da liễu, tùy vào tình trạng mụn của từng người mà có nên cân nhắc việc sử dụng sản phẩm trị mụn dậy thì hay không.

Thông thường, đối với những trường hợp mụn dai dẳng, có dấu hiệu viêm nhiễm, mụn lan rộng và để lại các vết thâm thì nên có sự hỗ trợ của các loại kem trị mụn.

Sử dụng kem trị mụn và giảm thâm sẹo cho da tuổi dậy thì

Như đã phân tích ở trên, làn da của tuổi dậy thì rất nhạy cảm do đó các sản phẩm kem dưỡng da ở tuổi dậy thì nên ưu tiên dịu nhẹ, lành tính.

Đối với những bạn trẻ gặp phải các vấn đề da khô mụn có thể tham khảo sử dụng kem Yoosun rau má.

Sản phẩm này có thành phần chính là dịch chiết rau má cùng với vitamin E và các hoạt chất có lợi cho da không chỉ mang lại hiệu quả dưỡng ẩm tốt mà còn giúp ngăn ngừa sự phát triển và lây lan của vi khuẩn gây mụn nhờ đó cải thiện làn da bị khô, ngứa, bong tróc, có mụn.

Kem Yoosun rau má đã được sở y tế Hà Nội cấp phép và có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc. Sản phẩm phù hợp với mọi làn da.

Cách dưỡng và chăm sóc da tuổi dậy thì với kem Yoosun rau má như sau:

– Để dưỡng ẩm, bạn chỉ cần lấy một lượng kem vừa đủ, thoa đều lên da sau khi đã hoàn thành các bước làm sạch da trước đó.

– Để trị mụn, dùng tay hoặc tăm bông chấm một lượng kem vừa đủ lên các nốt mụn, không cần rửa lại với nước.

– Mỗi ngày có thể sử dụng 2-3 lần.

Bên cạnh các sản phẩm trên, có thể tham khảo thêm các loại mặt nạ dưỡng da tuổi dậy thì, serum dưỡng da tuổi dậy thì tùy theo từng tình trạng da.

IV – Lưu ý khi dưỡng da tuổi dậy thì

Chăm sóc da không chỉ cần nắm rõ tính chất da, loại da, dùng sản phẩm nào, quy trình chăm sóc da ở tuổi dậy thì ra sao mà còn cần chú ý đến là các thói quen hằng ngày giúp da luôn khỏe mạnh:

• Chú ý khi trang điểm

Giai đoạn dậy thì nhiều bạn chăm chút hơn với việc trang điểm. Thói quen này sẽ không gây hại nếu biết sử dụng đúng cách.

Trang điểm đúng cách để da luôn đẹp và khỏe

Nếu thường xuyên trang điểm, hãy lưu ý việc vệ sinh các dụng cụ thật sạch. Lựa chọn các những sản phẩm dưỡng da ở tuổi dậy thì, sản phẩm trang điểm có thương hiệu, phù hợp cho da, đồng thời không được bỏ qua bước làm sạch da sau khi trang điểm.

• Tránh đưa tay sờ chạm lên mặt

Việc sờ, chạm tay vào mặt là hành động trực tiếp đưa các vi khuẩn, bụi bẩn vào lỗ chân lông, gây ra mụn. Vì vậy hãy hạn chế và từ bỏ thói quen này.

• Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Để có làn da đẹp, bạn phải chăm sóc từ bên trong, bắt đầu bằng việc có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý bên cạnh các hoạt động dưỡng da tuổi dậy thì tại nhà.

Nên giảm đường, sữa, tinh bột, tăng lượng rau, trái cây, uống đủ nước, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng… để duy trì làn da khỏe đẹp. 

• Uống đủ nước

Nước giúp thanh lọc cơ thể, giúp các hoạt động lưu thông máu tốt hơn. Do đó, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Có thể sử dụng nước lọc và các loại nước ép hoa quả.

Uống đủ nước mỗi ngày giúp duy trì làn da khỏe

• Ngủ đủ giấc

Các bạn trẻ thường hay có thói quen thức khuya. Điều này hoàn toàn không tốt cho làn da của bạn. Việc ngủ đủ giấc sẽ tạo điều kiện cho làn da được nghỉ ngơi, phục hồi. Do đó, bạn nên đi ngủ trước 23h.

• Rèn luyện thân thể bằng các bài tập thể dục thể thao

Việc làm này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da, vì vậy, hãy dành một khoảng thời gian trong ngày cho các động tác thể dục thể thao phù hợp.

• Kiên nhẫn trong chu trình dưỡng da tuổi dậy thì

Khi bắt đầu điều trị hay chăm sóc da, ai cũng mong muốn thấy kết quả ngay tuy nhiên cần lưu ý việc chăm sóc da là một hành trình. Vì vậy nên nhắc nhở bản thân phải luôn kiên nhẫn với làn da của mình.

Có thể nói, giai đoạn dậy thì là thời điểm đẹp của tuổi trẻ, đừng để các vấn đề về da làm ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn. Chính vì thế hãy thực hiện các bước chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách để có làn da khỏe mạnh, sáng mịn.

Liên hệ tổng đài chăm sóc sức khỏe miễn cước 18001125 để được dược sỹ tư vấn.