4 Cách tắm nước muối giúp giảm viêm da cơ địa, ghẻ,…

Tắm nước muối là phương pháp dân gian lâu đời được nhiều người áp dụng để làm đẹp, thư giãn và hỗ trợ điều trị các bệnh ngoài da. Tuy nhiên, tắm nước muối có tác dụng gì thực sự, và liệu tắm nước muối thường xuyên có tốt không?

Bài viết dưới đây sẽ giải đáp toàn bộ thắc mắc về công dụng của nước muối, từ việc chữa viêm da cơ địa, trị ghẻ, cho đến quan niệm tắm nước muối xả xui trong văn hóa đời sống.

I – Tắm nước muối có tác dụng gì cho sức khỏe?

Thực tế, dù bạn lựa chọn tắm nước muối biển (giàu khoáng chất tự nhiên) hay tắm bằng nước muối sinh lý (độ an toàn cao, vô trùng), chúng đều mang lại 4 nhóm hiệu quả tuyệt vời sau đây:

1. Sát khuẩn, kháng viêm và làm sạch sâu

Công dụng tắm nước muối nổi bật nhất chính là khả năng kháng khuẩn tự nhiên. Nhờ cơ chế thẩm thấu, muối giúp hút sạch bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn tích tụ sâu trong lỗ chân lông – những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá, mụn lưng hay viêm nang lông.

Đối với những vùng da bị trầy xước nhẹ hoặc côn trùng đốt, nước muối đóng vai trò như một chất sát trùng dịu nhẹ, ngăn ngừa nhiễm trùng và làm khô miệng vết thương nhanh chóng.

2. Tẩy tế bào chết, trả lại làn da mịn màng

Tắm với nước muối là phương pháp tẩy da chết vật lý vô cùng hiệu quả và tiết kiệm. Kết cấu dạng hạt của muối (đặc biệt là muối biển) khi massage nhẹ nhàng lên da sẽ lấy đi lớp sừng già cỗi, sần sùi.

Đồng thời, các khoáng chất trong muối giúp làm mềm da, kích thích tái tạo tế bào mới. Đây là lý do sau khi tắm muối, bạn thường cảm thấy da mình sáng và mướt hơn, đặc biệt là ở các vùng da dày như khuỷu tay, đầu gối hay gót chân.

3. Thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức xương khớp

Nếu bạn thắc mắc tắm nước muối ấm có tác dụng gì, thì câu trả lời nằm ở sự kết hợp giữa nhiệt độ và khoáng chất. Nước ấm giúp làm giãn nở lỗ chân lông và các mạch máu, trong khi thành phần Magie và Brom trong muối (nhất là muối Epsom hoặc muối biển chết) có khả năng thấm qua da để thư giãn các bó cơ.

Liệu pháp này đặc biệt hữu ích cho người chơi thể thao, người già hay bị đau nhức xương khớp, hoặc dân văn phòng thường xuyên bị mỏi vai gáy. Ngâm mình trong nước muối ấm 15-20 phút sẽ giúp cơ thể nhẹ nhõm và ngủ ngon hơn.

4. Giải tỏa tâm lý và “xả xui” theo quan niệm dân gian

Không chỉ dừng lại ở lợi ích sức khỏe, yếu tố tinh thần cũng rất quan trọng. Trong văn hóa phương Đông, muối được xem là tinh thể có khả năng thanh tẩy uế khí, xua đuổi năng lượng xấu.

Nhiều người thường tắm nước muối giải đen hay tắm nước muối xả xui vào những dịp cuối năm, đầu tháng hoặc khi gặp chuyện không may. Vì họ tin rằng tắm bằng nước muối xả xui sẽ giúp gột rửa những điều phiền muộn.

II – Tắm nước muối chữa bệnh da liễu: ghẻ, mề đay, dị ứng.

Tắm nước muối là phương pháp dân gian hữu hiệu để làm sạch, sát khuẩn và giảm ngứa. Tuy nhiên, mỗi vấn đề về da sẽ có những lưu ý riêng để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Dưới đây Yoosun Rau má sẽ gợi ý chi tiết cho từng trường hợp bạn quan tâm.

Nguyên tắc chung: 

Để đảm bảo an toàn, bạn hãy tuân thủ công thức chung này trước khi đi vào từng bệnh lý:

– Loại muối: Nên dùng muối biển tự nhiên (muối hột sạch), muối Epsom hoặc tốt nhất là nước muối sinh lý 0.9% bán tại hiệu thuốc. Tránh dùng muối ăn có i-ốt hoặc chất chống vón cục vì dễ gây kích ứng.

– Nồng độ an toàn: Nước muối phải loãng. Tỷ lệ lý tưởng là khoảng 9g muối cho 1 lít nước (tương đương vị mặn nhẹ như nước canh).

– Nhiệt độ nước: Ấm vừa phải (khoảng 37-38 độ C). Nước quá nóng sẽ làm khô da và kích hoạt ngứa nhiều hơn.

1. Tắm nước muối chữa viêm da cơ địa (Eczema)

Da bị viêm cơ địa hàng rào bảo vệ rất yếu và dễ khô. Mục tiêu là làm sạch mà không làm mất độ ẩm.

Với một số trường hợp bị viêm da cơ địa nhẹ có thể tắm nước muối pha loãng 

Cách làm:

– Hòa tan muối biển vào bồn tắm hoặc chậu nước ấm với tỷ lệ thật loãng.

– Ngâm vùng da bị bệnh hoặc tắm nhanh trong khoảng 5 – 10 phút (không ngâm quá lâu vì muối hút nước làm khô da).

– Bước quan trọng nhất: Sau khi tắm nước muối, bắt buộc phải tráng lại bằng nước sạch mát.

– Lau khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm (thấm, không chà xát).

– Thoa dưỡng ẩm chuyên dụng ngay lập tức (trong vòng 3 phút khi da còn ẩm).

( Xem thêm: Giới thiệu sữa dưỡng ẩm dành cho bé bị viêm da cơ địa )

2. Tắm nước muối trị ghẻ 

Cái ghẻ sợ môi trường mặn và đặc tính sát khuẩn của muối giúp giảm ngứa, ngăn nhiễm trùng thứ phát do gãi.

Lưu ý: Nước muối chỉ hỗ trợ giảm ngứa và làm sạch, không tiêu diệt hoàn toàn cái ghẻ. Bạn vẫn cần thuốc đặc trị (như Permethrin) theo chỉ định bác sĩ.

Cách làm:

– Có thể pha nồng độ đậm hơn một chút so với viêm da cơ địa.

– Dùng bông gòn thấm nước muối đậm đặc chấm lên các nốt ghẻ (sẽ hơi xót) để sát khuẩn cục bộ.

– Sau đó tắm toàn thân bằng nước muối loãng ấm để làm sạch hang ghẻ và trứng ghẻ bám trên bề mặt da.

– Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát sau khi tắm.

3. Tắm nước muối chữa mề đay

Mề đay thường xuất phát từ phản ứng Histamine bên trong cơ thể, gây ra tình trạng nổi ban và ngứa dữ dội. Nước muối đóng vai trò làm dịu thần kinh thụ cảm dưới da để cắt cơn ngứa tạm thời.

Tắm nước muối pha loãng đúng cách có thể giúp giảm ngứa nhẹ, sát khuẩn bề mặt da

Cách làm:

– Dội nước muối mát lên người hoặc dùng khăn thấm nước chườm nhẹ lên vùng da nổi mề đay. Tránh gãi mạnh gây trầy xước, dễ dẫn đến nhiễm trùng. Cuối cùng, tráng lại bằng nước sạch mát.

– Bạn có thể vò nát một nắm lá khế chua hoặc lá kinh giới, đun lấy nước cốt rồi pha cùng nước muối. Tinh dầu trong các loại lá này kết hợp với muối sẽ giúp giảm ngứa nhanh chóng.

4. Tắm nước muối chữa dị ứng da

Dị ứng da thường xảy ra khi da tiếp xúc với các tác nhân bên ngoài (phấn hoa, lông vật nuôi, bụi bẩn, hóa chất…). Mục tiêu của việc tắm nước muối là làm sạch sâu và loại bỏ các tác nhân này.

Cách làm:

– Pha muối với nước mát hoặc hơi ấm (để tạo cảm giác dễ chịu). Không cần pha quá đặc.

– Tắm nhẹ nhàng toàn thân, chú ý kỹ các vùng da tiếp xúc nhiều với môi trường. Không chà xát quá mạnh bằng bông tắm cứng.

III – Những thắc mắc thường gặp khi tắm bằng nước muối 

Tắm nước muối tuy quen thuộc nhưng không phải ai cũng hiểu rõ cách dùng đúng. Dưới đây là những thắc mắc thường gặp giúp bạn áp dụng phương pháp này an toàn và hiệu quả hơn:

1. Tắm nước muối thường xuyên/hàng ngày có tốt không?

Không nên tắm hàng ngày. Mặc dù tắm bằng nước muối có tác dụng sát khuẩn và làm sạch tốt, nhưng muối có tính hút nước. Việc lạm dụng tắm mỗi ngày sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da trở nên khô ráp và dễ kích ứng hơn. Tần suất lý tưởng là 2-3 lần/tuần.

2. Tắm bằng nước muối pha loãng có tốt không?

Phương pháp tắm nước muối rất tốt. Nước muối quá đặc sẽ gây xót và hại da. Nước muối pha loãng (tương đương vị canh nhạt hoặc nồng độ sinh lý 0.9%) là tỷ lệ an toàn nhất để làm sạch mà không gây tổn thương da.

3. Tắm nước muối có trắng da không?

Có hỗ trợ làm sáng da. Muối hoạt động như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên, giúp loại bỏ lớp sừng già cỗi, làm da trông sáng và mịn màng hơn sau khi tắm. Tuy nhiên, nó không phải là chất tẩy trắng hoá học nên hiệu quả sẽ đến từ từ.

Tắm nước muối không có tác dụng làm trắng da, thậm chí dùng sai còn khiến da xỉn màu và khô hơn.

4. Tắm nước muối có bị đen da không?

Tắm nước muối có thể làm đen da, nếu bạn không bảo vệ da. Sau khi tắm muối, lớp da non mới lộ ra rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời (bắt nắng). Do đó, cần che chắn kỹ và bôi kem chống nắng khi ra ngoài, nếu không da sẽ dễ bị sạm đen.

5. Bị thuỷ đậu tắm nước muối được không?

Bị thủy đậu có thể tắm nước muối, nhưng phải cẩn thận. Nên dùng nước muối sinh lý 0.9% để lau nhẹ nhàng giúp vệ sinh nốt rạ. Tuyệt đối không dùng nước muối tự pha quá mặn hoặc chà xát vì sẽ làm vỡ mụn nước, gây đau xót và để lại sẹo lõm.

6. Có nên tắm nước muối cho trẻ không?

Da trẻ sơ sinh mỏng gấp 5 lần người lớn. Chỉ nên dùng nước muối sinh lý mua tại hiệu thuốc để tắm cho bé khi bị rôm sảy hoặc hăm. Không tự pha muối ăn vì khó kiểm soát nồng độ, dễ gây kích ứng đau rát cho bé.

7. Tắm nước muối xả xui có thật không?

Đây là một quan niệm dân gian phổ biến. Nhiều người tin rằng muối có khả năng thanh tẩy năng lượng tiêu cực. Việc tắm nước muối xả xui giúp tinh thần sảng khoái, giảm căng thẳng (stress), từ đó mang lại cảm giác nhẹ nhõm, tươi mới như được “gột rửa” vận đen.

IV – Những lưu ý khi tắm bằng nước muối

– Không chà xát muối trực tiếp: Trừ khi bạn muốn tẩy da chết ở vùng da dày (gót chân, khuỷu tay), tuyệt đối không chà muối hột lên vùng da mỏng, da mặt hoặc vùng đang bị tổn thương/mụn. Các cạnh sắc của tinh thể muối sẽ gây xước vi thể (vết thương nhỏ li ti mắt thường không thấy), tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.

– Thời gian ngâm: Chỉ nên ngâm mình khoảng 10-15 phút. Ngâm quá lâu sẽ gây hiện tượng thẩm thấu ngược, làm da mất nước và mệt mỏi.

– Tránh vùng vết thương hở lớn: Nước muối loãng tốt cho vết xước nhỏ, nhưng với vết thương sâu, hở miệng lớn hoặc đang chảy máu nhiều, nước muối có thể gây đau đớn dữ dội và làm tổn thương mô hạt, khiến vết thương lâu lành.

Không nên ngâm hay tắm toàn thân bằng nước muối khi da đang có vết thương hở

– Bắt buộc phải tắm tráng: Sau khi tắm nước muối, bạn phải tắm lại bằng nước sạch để loại bỏ lượng muối dư thừa bám trên da. Nếu để muối khô trên da, nó sẽ hút ẩm và gây ngứa râm ran.

– Dưỡng ẩm ngay lập tức: Đây là bước “sống còn” đối với người viêm da cơ địa. Trong vòng 3 phút sau khi lau khô người, hãy bôi kem dưỡng ẩm để khóa lại độ ẩm mà nước muối vừa cung cấp.

– Chống nắng kỹ càng: Muối có tính tẩy tế bào chết nhẹ, làm lộ ra lớp da non mới. Lớp da này rất dễ bắt nắng. Hãy che chắn kỹ hoặc bôi kem chống nắng khi ra ngoài trời.

Tắm nước muối là một liệu pháp thiên nhiên “ngon – bổ – rẻ”, mang lại hiệu quả tích cực trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh lý về da như viêm da cơ địa, mề đay hay ghẻ ngứa. Tuy nhiên, nước muối cũng là “con dao hai lưỡi” vì vậy hãy sử dụng điều độ và đúng cách bạn nhé.

Tham khảo thêm:

• Cách tắm lá kinh giới cho trẻ
• Tắm lá bưởi có tác dụng gì? Cách tắm lá bưởi giải xui, cho trẻ em

Kem bôi da Yoosun Rau má

• Làm thơm và dưỡng da, giúp da mềm mịn
• Góp phần: ngăn ngừa các tác nhân gây mụn, rôm sảy, mẩn ngứa, hăm da
• Làm mát dịu da
• Làm mờ các vết sẹo, vết thâm do mụn

Gel tắm gội thảo dược Yoosun Rau má

Làm sạch nhẹ nhàng, loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi trên da bé, làm thông thoáng lỗ chân lông. Giúp làm mát, dịu da, giảm tình trạng khô da, góp phần ngăn ngừa mẩn ngứa, giảm mẩn đỏ.

Sữa dưỡng ẩm cho bé Yoosun Rau má

• Dưỡng ẩm, làm mềm da, mát da
• Giữ ẩm cho da, giúp giảm ngứa do khô da
• Giúp bảo vệ da trước tác động của các tác nhân có hại từ môi trường

Dầu massage cho bé Yoosun Rau má

• Làm mềm, mượt da, hỗ trợ cho việc mát - xa cho bé giúp mang đến cho bé sự thư giãn tuyệt vời
• Tạo lớp màng giữ ẩm trên da bé, tăng cường hàng rào bảo vệ da mang lại làn da mềm mại, mịn màng
• Làm sạch, dưỡng ẩm giúp làm mát, dịu da, dùng cho các vết hăm tã, vùng cứt trâu của trẻ

CÔNG TY TNHH ĐẠI BẮC
Địa chỉ: Số 11, đường Công Nghiệp 4, Khu Công Nghiệp Sài Đồng B, Phường Long Biên, Tp. Hà Nội
Nhà máy sản xuất: Đường D1, KCN Yên Mỹ II, xã Yên Mỹ, tỉnh Hưng Yên