10 Cách dùng hành hoa chữa viêm da cơ địa dễ làm

Không chỉ là một gia vị phổ biến trong các món ăn, hành hoa còn được sử dụng để hỗ trợ cải thiện các triệu chứng của bệnh viêm da cơ địa nhờ đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm, dưỡng ẩm và tái tạo da. Tham khảo ngay 10 cách dùng hành hoa chữa viêm da cơ địa hiệu quả được nhiều người áp dụng nhất ngay dưới đây nhé!

I – Tìm hiểu về hành hoa và lợi ích cho sức khỏe

Hành hoa có nhiều tên gọi khác như hành lá, hành củ, thông bạch, cây hành hương. Tên khoa học của hành hoa là Alium fistulosum L, có nguồn gốc từ các vùng ôn đới lạnh của Trung Quốc và được trồng rộng rãi ở nhiều quốc gia trên thế giới.

Hành lá phát triển mạnh như thảo mộc theo nhóm, đạt chiều cao lên tới 50 cm. Lá hành hoa có màu xanh tươi, có độ dài khác nhau và gắn vào củ màu trắng. Rễ xơ màu trắng, hiện diện dưới dạng cụm có mùi mạnh. Củ tròn, cùng với đầu hơi to hơn cũng như các mảnh vảy xếp lớp màu trắng, có sọc dọc màu trắng. Hoa mọc ra từ lá, có màu xanh nhạt và được sắp xếp theo hình tròn, nảy thành quả nhỏ với hạt đen nhỏ.

Hành hoa có tên khoa học của hành hoa là Alium fistulosum L.

Hành hoa chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, giàu chất xơ, vitamin A, C, K, B6, B9, cũng như canxi, sắt, kẽm và kali. Hơn nữa, hành hoa cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng thực vật như kaempferol, flavonoid, quercetin, anthocyanin và các hợp chất phenolic có nguồn gốc từ thực vật có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ.

Các lợi ích sức khỏe của hành lá gồm: tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa, duy trì sức khỏe tim mạch, tăng cường sức khỏe xương khớp, chống lại nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), chữa bệnh thiếu máu, giảm lượng đường trong máu, ngăn ngừa cảm lạnh…

II – Hành hoa có chữa viêm da cơ địa được không?

Hành hoa có chữa viêm da cơ địa được không? Cả Y học cổ truyền và Y học hiện đại đều cho rằng, hành hoa có khả năng thanh nhiệt, giải độc, kháng khuẩn và kháng viêm nên có thể hỗ trợ điều trị bệnh viêm da cơ địa.

1. Theo Y học cổ truyền

Trong các tài liệu Y học cổ truyền ghi chép lại, hành hoa là có tính cay, ấm, giúp khai thông kinh lạc, hoạt huyết, tán hàn giải biểu, thanh nhiệt, giải độc, dưỡng ẩm da. Chủ trị điều trị nhiều bệnh lý khác nhau, trong đó có viêm da cơ địa, viêm nhiễm ngoài da.

2. Theo Y học hiện đại

Các nghiên cứu Y học hiện đại cho thấy, hành hoa chứa nhiều hợp chất sulfur, tinh dầu, flavonoid, vitamin A, C, E, quercetin, kẽm… mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh viêm da cơ địa như:

– Kháng khuẩn và kháng viêm: Các hợp chất sulfur, flavonoid và tinh dầu trong hành hóa có tác dụng kháng khuẩn và kháng viêm mạnh mẽ. Vì vậy, giúp tiêu diệt vi khuẩn, vi nấm gây nhiễm trùng trên da, đồng thời giảm viêm nhiễm, sưng tấy và ngứa ngáy do viêm da cơ địa gây ra.

Hành hoa có tác dụng kháng viêm và kháng khuẩn giúp giảm viêm nhiễm, sưng tấy và ngứa ngáy do viêm da cơ địa gây ra.

– Giảm viêm da, dịu kích ứng: Hành hoa chứa một số axit amin thiết yếu giúp xây dựng các tế bào da khỏe mạnh và cũng ngăn chặn bất kỳ mẩn đỏ và sưng tấy nào có xu hướng phát triển trên da tiếp xúc với điều kiện môi trường khắc nghiệt. Hàm lượng flavonoid cao trong hành hoa cung cấp các đặc tính chống oxy hóa để hỗ trợ chống lại tổn thương do gốc tự do, làm giảm mụn trứng cá, sẹo và đốm đen và làm giảm kích ứng da.

– Thúc đẩy tái tạo tế bào da: Các vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, E và kẽm trong hành hỗ trợ quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da bị tổn thương. Điều này giúp làn da trở nên khỏe mạnh hơn và giảm thiểu các triệu chứng của viêm da cơ địa.

– Dưỡng ẩm, làm dịu da: Nhờ hàm lượng nước cao và giàu các dưỡng chất dưỡng ẩm tự nhiên nên sử dụng hành hoa giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da, làm dịu cảm giác ngứa và khô da – một trong các triệu chứng của bệnh viêm da cơ địa.

– Tăng cường khả năng miễn dịch: Vì hành hoa giàu vitamin C và A nên giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại nhiễm trùng.

– Chống oxy hóa: Hàm chất chống oxy hóa trong hành hoa dồi dào (vitamin C, vitamin K và quercetin) giúp bảo vệ tế bào da khỏi các tổn thương do các gốc tự do gây ra. Từ đó giảm tình trạng viêm nhiễm và thúc đẩy quá trình lành da.

Hành hoa cũng giúp dưỡng ẩm, làm dịu da hiệu quả.

III – 10 Cách dùng hành hoa chữa viêm da cơ địa

Sử dụng hành hoa chữa viêm da cơ địa không phải là phương pháp phổ biến như dùng lá trầu không, cây sài đất, lá đơn đỏ hay lá tía tô. Để người bệnh viêm da cơ địa không mất nhiều thời gian tìm hiểu, chúng tôi đã tổng hợp 10 cách trị viêm da cơ địa bằng hành hoa kèm hướng dẫn thực hiện chi tiết bạn có thể tham khảo.

1. Ăn trực tiếp hành hoa, thêm vào các món ăn

Cách đầu tiên và đơn giản nhất là bạn có thể luộc hành hoa hoặc sử dụng hành hoa như một loại gia vị và thêm vào các món ăn phù hợp. Cách luộc hành hoa như sau:

– Chuẩn bị: 100g hành hoa tươi.

– Thực hiện: Nhặt và rửa sạch hành hoa rồi vớt ra để cho ráo. Đun sôi khoảng 200ml nước rồi cho hành hoa vào. Trần qua hành hoa với nước sôi rồi vớt ra ngay.

– Cách ăn: Chấm hành hoa luộc với nước mắm rồi ăn kèm với cơm canh hoặc súp.

Ngoài ra, bạn có thể thêm hành hoa vào các món ăn hàng ngày như canh, súp, rán, chiên, kho…

Luộc hành hoa hoặc thêm vào các món ăn hàng ngày.

2. Đắp hành hoa

– Chuẩn bị: 1 nắm hành hoa tươi.

– Thực hiện: Hành hoa đem rửa sạch, ngâm với nước muối pha loãng khoảng 30 phút. Sau đó vớt hành ra cho ráo nước rồi cắt nhỏ. Cho hành hoa vào cối giã nát hoặc máy sinh tố xay nhuyễn cùng chút nước.

– Cách đắp: Vệ sinh sạch sẽ vùng da bị viêm da cơ địa bằng nước ấm. Dùng hỗn hợp đắp lên vùng da bị viêm. Để yên trong khoảng 30 phút rồi lấy nước ấm rửa sạch.

– Tần suất: Nên thực hiện 1-2 lần/ngày, áp dụng đều đặn mỗi ngày.

3. Thoa nước cốt/nước ép hành hoa

Đắp nước ép hành hoa tươi có tác dụng giảm các triệu chứng sưng tấy, viêm, khô da do viêm da cơ địa gây ra đồng thời thúc đẩy tái tạo da. Người bị viêm da cơ địa ở các vị trí khó đắp thuốc như mông, háng, nách có thể áp dụng cách trị viêm da cơ địa bằng hành hoa này.

– Chuẩn bị: 1 nắm hành hoa tươi, muối, nước sạch.

– Thực hiện: Ngâm rửa sạch hành hóa như cách trên sau đó cắt nhỏ. Cho hành hoa vào xay nhuyễn với chút nước và muối hoặc đem giã nát bằng cối. Lọc lấy nước ép và nước cốt hành hoa.

– Cách thoa: Thoa nước ép/nước cốt hành hoa trực tiếp lên vùng da bị viêm sau khi đã vệ sinh sạch sẽ. Để yên trong khoảng 20-30 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

– Tần suất: Thực hiện 1-2 lần mỗi ngày cho tới khi tình trang viêm da cơ thể lui hẳn.

Đắp hoặc thoa hành hoa lên vùng da bị viêm và tổn thương.

4. Chườm lạnh bằng hành hoa

Sử dụng hành hoa bằng cách chườm lạnh giúp giảm kích ứng da, giảm sưng tấy và ngứa mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu cho người bệnh.

– Chuẩn bị: Nước ép hành hoa tươi, khăn mềm.

– Thực hiện: Pha nước ép hành hoa và nước ấm theo tỉ lệ 1:1. Dùng khăn mềm thấm hỗn hợp nước hành hoa rồi cho vào ngăn đá của tủ lạnh để làm lạnh.

– Cách chườm: Rửa sạch vùng da bị viêm da cơ địa rồi dùng khăn chứa hỗn hợp hành hoa chườm lên. Thực hiện trong khoảng 10 – 15 phút rồi vệ sinh da sạch bằng nước ấm.

– Tần suất: Với cách dùng hành hoa chữa viêm da cơ địa từ hành hoa này, bạn nên thực hiện 2-3 lần mỗi ngày.

5. Tắm nước hành hoa

Đối với những bệnh nhân bị viêm da cơ địa khởi phát rộng trên nhiều vị trí cơ thể, tốt nhất nên lựa chọn cách nấu nước hành hoa để tắm. Các bước thực hiện như sau:

– Chuẩn bị: 400g hành hoa tươi, 3 thìa muối hạt.

– Thực hiện nấu nước tắm từ hành hoa: Sơ chế và làm sạch hành hoa tương tự các cách trên sau đó cho vào đun cùng 1 lít. Cho thêm muối hạt vào đun cùng hành hoa, khi nước sôi thì đun nhỏ lửa trong khoảng 5 phút để các dưỡng chất tiết hết ra.

– Cách tắm: Đổ nước đun hành hoa ra chậu lớn sạch, pha cùng với một ít nước lạnh cho nguội bớt rồi dùng để tắm toàn thân. Khi tắm nên kết hợp massage vùng da bị viêm da cơ địa nhẹ nhàng, kết hợp tận dụng bã hành để chà xát lên da. Cuối cùng, dùng nước sạch tráng lại người.

– Tần suất: Nên tắm nước hành hoa chữa viêm da cơ địa 1 lần/ngày.

Tắm nước lá hành chữa viêm da cơ địa.

6. Ngâm rửa từ hành hoa

Với trường hợp viêm da cơ địa xuất hiện ở vùng chân, tay, người bệnh có thể áp dụng cách ngâm rửa với nước hành hoa. Dưới đây là hướng dẫn thực hiện bạn có thể tham khảo:

– Chuẩn bị: 100g hành hoa tươi, 2 thìa cà phê muối hạt.

– Thực hiện: Nhặt và ngâm rửa sạch hành hoa để loại bỏ hết bụi bẩn, đất cát và vi khuẩn bám trên lá. Vớt ra cho ráo nước rồi cắt thành từng đoạn ngắn khoảng 3 – 4cm. Cho hành hoa vào nồi cùng với muối hạt và 200ml nước. Đun sôi nhỏ lửa trong khoảng 5 phút rồi tắt bếp.

– Cách ngâm: Đổ nước ra chậu để cho nguội bớt rồi dùng để ngâm rửa và vệ sinh vùng da bị viêm da cơ địa. Ngâm trong khoảng khoảng 15 -20 phút rồi rửa lại bằng nước mát.

– Tần suất: Nên thực hiện cách trị viêm da cơ địa bằng hành hoa này vào buổi tối trước khi đi ngủ với tần suất từ 2 – 3 lần/tuần.

7. Sắc nước uống từ hành hoa

– Chuẩn bị: 1 nắm lá hành hoa tươi, muối hạt.

– Thực hiện: Rửa sạch hành hoa, cắt thành đoạn ngắn rồi cho vào nồi đun cùng 300ml nước và chút muối hạt. Đun nhỏ lửa cho tới khi còn khoảng 100 – 150ml nước thì tắt bếp.

– Cách uống: Chia nước hành lá làm 2 phần uống hết trong ngày. Uống khi còn ấm là tốt nhất.

Nấu hành hoa lấy nước uống.

8. Hành hoa và lô hội

Lô hội (nha đam) là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người thấy rằng, gel lô hội có thể cấp nước và làm dịu làn da bị tổn thương do bệnh viêm da cơ địa. Lô hội chứa nhiều vitamin, khoáng chất cũng như các hợp chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm và thúc đẩy quá trình tái tạo da.

– Chuẩn bị: 1 nắm hành hoa tươi, gel lô hội tươi.

– Thực hiện: Ngâm rửa sạch hành hoa rồi cắt nhỏ. Đem giã nhuyễn hành hoa sau đó trộn đều với gel lô hội.

– Cách dùng: Thoa hỗn hợp hành hoa và gel lô hội lên vùng da bị viêm da cơ địa. Để yên khoảng 20-30 phút rồi rửa sạch vùng da bị bệnh với nước.

– Thực hiện: Nên áp dụng 1-2 lần mỗi ngày.

9. Hành hoa và dầu dừa

Dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, giảm ngứa và khô nên rất có lợi cho bệnh viêm da cơ địa. Dầu dừa cũng thẩm thấu vào da, cung cấp thêm độ ẩm cho da.

Chính vì vậy, khi kết hợp hành hoa và dầu dừa sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn trong việc giảm viêm ngứa, ngăn ngừa tình trạng khô da và bong tróc do bệnh viêm da cơ địa gây ra.

– Chuẩn bị: 1 nắm hành hoa tươi, 2-3 thìa cà phê dầu dừa nguyên chất.

– Thực hiện: Rửa sạch hành hoa rồi cắt nhỏ. Cho hành hoa vào giã hoặc xay nhuyễn. Sau đó trộn hành hoa với dầu dừa.

– Cách dùng: Thoa hỗn hợp hành hoa và dầu dừa lên vùng da bị viêm. Để yên trong khoảng 20-30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thấm khô da bằng khăn mềm.

– Tần suất: Thực hiện 1-2 lần/ngày cho đến khi tình trạng viêm da cơ địa thuyên giảm.

Kết hợp hành hoa và dầu dừa chữa viêm da cơ địa.

10. Hành hoa và mật ong

Một số nghiên cứu cho thấy, tính chất kháng khuẩn của mật ong có thể có hiệu quả trong việc điều trị bệnh viêm da cơ địa và ngăn ngừa nhiễm trùng da. Kết hợp hành hoa với mật ong có thể hỗ trợ cải thiện các triệu chứng ngứa, sưng tấy, khô da do bệnh viêm da cơ địa.

– Chuẩn bị: 1 nắm hành hoa tươi, mật ong nguyên chất.

– Thực hiện: Giã hoặc xay nhuyễn hành hoa sau đó trộn đều với mật ong để thu được hỗn hợp đồng nhất. Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp hành hoa lên vùng da bị viêm. Giữ trên da khoảng 20-30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

– Tần suất: Với cách trị viêm da cơ địa bằng hành hoa này, bạn có thể áp dụng 1-2 lần mỗi ngày.

IV – Chữa viêm da cơ địa bằng hành hoa tại nhà cần lưu ý những gì?

Chữa viêm da cơ địa bằng hành hoa khá an toàn và lành tính nên phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Tuy nhiên, khi áp dụng phương pháp chữa bệnh này, bạn vẫn cần tuân thủ một số lưu ý quan trọng để đảm bảo hiệu quả và tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

1. Tham khảo ý kiến bác sĩ

Sử dụng hành hoa chữa viêm da cơ địa chỉ là mẹo truyền miệng trong dân gian, chưa được khoa học kiểm chứng về hiệu quả. Do đó, bạn cần cân nhắc thật kỹ trước khi áp dụng cách chữa bệnh này.

Tốt nhất trước khi áp dụng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn có phù hợp để sử dụng hành hoa chữa viêm da cơ địa hay không.

2. Liều lượng vừa phải

Nên sử dụng hành hoa với lượng vừa phải, tránh lạm dụng quá nhiều với số lượng lớn. Điều này giúp tránh da bị kích ứng hoặc quá tải với các hoạt chất và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Sử dụng hành hoa với lượng vừa phải, tránh lạm dụng.

3. Thử nghiệm trên vùng da nhỏ

Trước khi bôi, ngâm hoặc tắm hành hoa trên diện rộng, hãy thử nghiệm thoa hành hoa lên một vùng da nhỏ để kiểm tra xem có bị mẫn cảm hoặc dị ứng không. Nếu sau 24 giờ không có dấu hiệu kích ứng, bạn có thể áp dụng cho các vùng da lớn hơn.

4. Chọn hành hoa tươi, có nguồn gốc rõ ràng

Ưu tiên sử dụng hành hoa tươi để đảm bảo hàm lượng dưỡng chất cao nhất. Nên tận dụng hành hoa trồng sẵn trong vườn nhà, nếu mua cần chọn hành hoa có nguồn gốc rõ ràng, không chứa hóa chất, thuốc trừ sâu hay chất độc hại.

5. Tránh vùng mắt và miệng

Tránh thoa hoặc đắp hành hoa lên vùng da nhạy cảm như quanh mắt và miệng cũng các vùng da nhạy cảm khác để tránh kích ứng.

6. Không bôi lên vết thương hở

Nếu người viêm da cơ địa đang có vết thương hở trên da, tổn thương nặng hoặc chảy máu thì không nên sử dụng hành hoa thoa lên. Vì nếu thoa bạn có thể có nguy cơ đối mặt với nhiễm trùng.

7. Theo dõi phản ứng của da

Trong quá trình dùng hành hoa chữa viêm da cơ địa, bạn nên chú ý theo dõi phản ứng của cơ thể. Nếu cơ thể có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như kích ứng, đỏ, sưng tấy hoặc ngứa nhiều hơn, hãy ngừng sử dụng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.

V – Đánh giá hiệu quả, ưu – nhược điểm của cách trị viêm da cơ địa bằng hành hoa

Một số đánh giá về hiệu quả, ưu – nhược điểm của cách trị viêm da cơ địa bằng hành hoa dưới đây hy vọng sẽ giúp bạn có thể đưa ra được lựa chọn phù hợp với mình:

1. Ưu điểm

– An toàn và tự nhiên, không gây tác dụng phụ.

– Nguyên liệu dễ kiếm, dễ mua, dễ trồng.

– Cải thiện đáng kể triệu chứng của viêm da cơ địa ở mức độ nhẹ.

– Chi phí thấp, dễ thực hiện tại nhà.

2. Nhược điểm

– Mất thời gian chuẩn bị.

– Hiệu quả chậm, phải kiên trì thực hiện.

– Không có hiệu quả với tình trạng viêm da cơ địa nặng và nghiêm trọng.

– Hiệu quả có thể khác nhau ở mỗi bệnh nhân tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh và cơ địa của mỗi người.

– Có thể gây kích ứng da, nhất là với người có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng.

– Không phải là phương pháp điều trị chính, không thể điều trị tận gốc bệnh, chỉ có thể hỗ trợ giảm bớt triệu chứng bệnh viêm da cơ địa.

Phương pháp trị bệnh bằng hành hoa chỉ hiệu quả với trường hợp viêm da cơ địa nhẹ và mới khởi phát.

3. Hiệu quả

– Thứ nhất, chữa viêm da cơ địa bằng hành hoa chỉ phù hợp và hiệu quả với tình trạng viêm da cơ địa nhẹ và mới phải phát. Nếu bệnh đã tiến triển sang giai đoạn nặng, dùng hành hoa thường không hữu ích.

– Thứ hai, phương pháp trị viêm da cơ địa bằng hành hoa cho hiệu quả chậm. Do đó, đòi hỏi người bệnh phải kiên trì áp dụng đều đặn và đủ thời gian khuyến nghị để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu sau một thời gian áp dụng, các triệu chứng viêm da cơ địa không cải thiện hoặc có dấu hiệu nặng hơn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

– Thứ ba hiệu quả trị bệnh viêm da cơ địa bằng hành hoa còn tùy thuộc vào yếu tố cơ địa của mỗi người. Vì vậy, có người thấy hiệu quả nhưng người khác lại không.

– Thứ tư, các bài thuốc và cách trị bệnh viêm da cơ địa từ hành hoa chỉ có khả năng làm giảm nhẹ triệu chứng chứ không giải quyết được nguyên căn gây bệnh. Do vậy, hành hoa không được sử dụng thay thế cho phương pháp điều trị chuyên khoa.

Trường hợp bị viêm da cơ địa ở mức độ nhẹ, bạn có thể sử dụng kem bôi da Yoosun Rau má để làm dịu, làm mát và giảm ngứa.

Yoosun rau má có thành phần chính là dịch chiết rau má, không chứa Corticoid, Paraben nên an toàn cho cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Cách sử dụng kem rau má khá đơn giản. Sau khi vệ sinh da sạch sẽ, hãy thoa một lớp mỏng Yoosun Rau má lên vùng da cần tác động, massage nhẹ nhàng để kem thấm sâu vào da và không cần rửa lại với nước. Mỗi ngày thoa Yoosun Rau má cho bé 2 đến 3 lần để có hiệu quả tốt nhất.

Kem bôi da Yoosun Rau Má giúp làm dịu, làm mát và giảm ngứa.

Trên đây là lý do tại sao hành hoa được sử dụng để trị bệnh viêm da cơ địa kèm theo các cách dùng hành hoa chữa bệnh viêm da cơ địa hiệu quả – an toàn ngay tại nhà. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ mang lại hiệu quả đối với các trường hợp viêm da cơ địa ở mức độ nhẹ và mới khởi phát. Trường hợp bệnh đã tiến triển có nguy cơ phát sinh biến chứng thì bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời, không nên tự ý chữa trị tại nhà bằng mẹo dân gian.

Nếu vẫn còn thắc mắc về vấn đề cách trị viêm da cơ địa bằng hành hoa hoặc muốn biết thêm thông tin về kem bôi da Yoosun Rau má, bạn vui lòng gọi đến tổng đài (miễn phí cước) 1800 1125 để được dược sĩ của Yoosun Rau Má tư vấn.

Tham khảo thêm:

• Cách dùng lá muồng trâu trị viêm da cơ địa
• Cách chữa viêm da cơ địa bằng lá tía tô

Tài liệu tham khảo:

1. 9 Great Foods for Eczema Sufferers
https://www.tepso.co.uk/blogs/eating-well-for-eczema/9-great-foods-for-eczema-sufferers?srsltid=AfmBOop8r6JXeNyKbXEsKWNrJzYfwZkJ-u_qCLKfZ_aYJ4X2cpTMpp

2. 8 health benefits of spring onions or hara pyaaz
https://economictimes.indiatimes.com/news/web-stories/8-health-benefits-of-spring-onions-or-hara-pyaaz/slideshow/105960009.cms?from=mdr

3. 10 Amazing Health Benefits of Spring Onions
https://bebodywise.com/blog/spring-onion-benefits/

4. Spring Onion/Scallion: Health Benefits, Nutrition Values, Recipes And Side Effects
https://www.netmeds.com/health-library/post/spring-onion-scallion-health-benefits-nutrition-values-recipes-and-side-effects?srsltid=AfmBOoqrXLJVNNjPIAEUW0jEIEd7X331Sfj663SoFq7D3lAiqIl5UO3p