Mụn dậy thì: Nguyên nhân và cách trị mụn tuổi dậy thì nữ và nam tại nhà

Mụn tuổi dậy thì là bệnh lý về da lành tính và không lây nhiễm. Tuy nhiên, để điều trị mụn ở tuổi dậy thì dứt điểm lại không phải chuyện đơn giản và dễ dàng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây mụn ở tuổi dậy thì cũng như cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả nhất hiện nay.

I – Mụn dậy thì như thế nào? Thông tin cần phải biết

1. Mụn tuổi dậy thì là gì?

Mụn dậy thì là tình trạng phổ biến khiến không ít bạn trẻ cảm thấy thiếu tự tin mỗi khi ra ngoài. Mụn tuổi dậy thì thường mọc nhiều nhất ở trán, cằm, mũi, hai bên má, thậm chí cả ở lưng, ngực, vai.

Dưới đây là một số hình ảnh mụn tuổi dậy thì:

Mụn tuổi dậy thì ở mặt

Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì mọc nhiều ở trán và hai bên má

Mụn dậy thì ở lưng

2. Nguyên nhân gây mụn ở tuổi dậy thì

Vậy mụn ở tuổi dậy thì nguyên nhân thế nào? Các nguyên nhân gây mụn ở tuổi dậy thì gồm:

– Mụn trứng cá thường gắn liền với hiện tượng tăng tiết bã nhờn. Ở độ tuổi dậy thì, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn rất nhiều do tác động của nội tiết tố sinh dục.

Chất nhờn từ tuyến bã tiết ra nhiều kết hợp với các tế bào sừng hóa ở nang lông khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn.

Khi chất nhờn không thoát ra được, ứ đọng lại sẽ kích thích các loại vi khuẩn trú ngụ ở trong nang lông tăng sinh, gây viêm tại chỗ và sinh ra mụn.

– Khi trong cơ thể có quá nhiều độc tố khiến thận và gan không đào thải hết được, các độc tố này sẽ được bài tiết qua da và phổi, gây ra mụn trứng cá ở tuổi dậy thì.

– Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì cũng có thể xuất hiện do việc sử dụng thuốc, đặc biệt là các loại bôi có chứa chất corticoid như celestoderm, cortibion, synalar,..

– Chế độ ăn uống nhiều tinh bột, chất béo, đường; ăn ít rau củ quả khiến cơ thể thiếu chất xơ và các loại vitamin cũng là nguyên nhân gây mọc mụn tuổi dậy thì.

– Căng thẳng, mất ngủ, áp lực thi cử dẫn đến mất cân bằng hoạt động nội tiết tố cũng là nguyên nhân gây mụn trứng cá ở tuổi dậy thì.

– Do yếu tố di truyền, những người có bố mẹ hoặc anh chị em bị mụn trứng cá có nguy cơ bị mụn cao hơn rất nhiều.

3. Có nên nặn mụn ở tuổi dậy thì không?

Có nên nặn mụn tuổi dậy thì không? Theo các chuyên gia da liễu, dùng tay cạy và nặn mụn là thói quen xấu và rất nguy hiểm nhiều người mắc phải.

Hành động nặn mụn khiến cho phản ứng viêm hoạt động mạnh lên, vi khuẩn từ tay sẽ xâm nhập vào nốt mụn khiến cho tình trạng mụn nghiêm trọng hơn.

Đặc biệt, khi nặn mụn ở những vùng da cảm như: quanh miệng, thái dương… có thể gây nhiễm trùng huyết.

Dùng tay cạy và nặn mụn là thói quen xấu và rất nguy hiểm nhiều người mắc phải

4. Các loại mụn tuổi dậy thì thường gặp

Mụn ở tuổi dậy thì được chia thành các dạng phổ biến như sau:

– Mụn đầu đen: Thường xuất hiện ở trán và 2 bên cánh mũi – những khu vực có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Nhân mụn đầu đen là sự kết hợp giữa bụi bẩn, chất nhờn, vi khuẩn và tế bào chết được đẩy lên trên bề mặt lỗ chân lông. Quá trình oxy hóa khi tiếp xúc với không khí khiến đầu nhân mụn chuyển thành màu đen.

– Mụn đầu trắng: Quá trình tạo nhân mụn đầu trắng tương tự như mụn đầu đen. Tuy nhiên, nhân mụn đầu trắng nằm ở trong các lỗ chân kín nên không bị không khí tác động nên vẫn có màu trắng.

( → Xem chi tiết mụn đầu trắng là gì TẠI ĐÂY)

– Mụn mủ: Nhân mụn có chứa mủ vàng hoặc mủ trắng. Mụn mủ khiến da bị sưng tấy, dễ bị vỡ và để lại vết thâm, sẹo lõm.

– Mụn bọc: Loại mụn này có kích thước to, gây đau nhức và sưng đỏ. Chân mụn bọc có thể ăn sâu và lan rộng vào tận trong lớp hạ bì của da.

– Mụn nang: Mụn nang có kích thước to nhất trong các loại mụn ở tuổi dậy thì. Hình dáng của mụn nang tương tự như 1 cái nhọt sâu, bên trong có nhiều mủ và rất đau nhức.

II – Mụn tuổi dậy thì kéo dài bao lâu? Có tự hết không?

Mụn dậy thì ở nam kéo dài bao lâu? Mụn tuổi dậy thì có tự hết không? là những câu hỏi được rất nhiều bạn teen đặt ra khi thấy da mặt xuất hiện mụn dậy thì. 

Các chuyên gia da liễu cho biết, tình trạng nổi mụn ở tuổi dậy thì có thể tự hết khi nội tiết tố ổn định hoặc cũng có khi kéo dài cho đến tuổi trưởng thành.

Điều quan trọng là các bạn tuổi teen cần đi đến gặp bác sĩ để xác định chính xác nguyên nhân gây mụn, từ đó bác sĩ sẽ tư vấn trị mụn tuổi dậy thì bằng phương pháp phù hợp và hiệu quả.

Mụn tuổi dậy thì kéo dài bao lâu? Mụn tuổi dậy thì có thể tự hết khi nội tiết tố ổn định hoặc cũng có khi kéo dài cho đến tuổi trưởng thành

III – Mụn dậy thì phải làm sao? 7 Cách trị mụn tuổi dậy thì nam và nữ 

Như vậy các bạn đã biết mụn tuổi dậy thì bao giờ hết? Mụn ở tuổi dậy thì có hết không? Mụn tuổi dậy thì có hết không? và khi nào mới hết mụn ở tuổi dậy thì? Trong phần tiếp theo của bài viết, hãy cùng Yoosun.vn tìm hiểu về các cách chữa mụn tuổi dậy thì và làm sao hết mụn ở tuổi dậy thì.

1. Kem trị mụn tuổi dậy thì nữ và nam

Cách làm hết mụn dậy thì nhanh chóng và hiệu quả đầu tiên phải kể đến là kem chữa mụn dậy thì. Vì vậy mà rất nhiều bạn gõ cụm từ tìm tìm kiếm “top kem trị mụn tuổi dậy thì nữ”, “kem trị mụn ở tuổi dậy thì nam”, “bộ sản phẩm trị mụn tuổi dậy thì”… trên công cụ tìm kiếm Google với mong mua được sản phẩm kem trị mụn tuổi dậy thì tốt nhất.

Trên thị trường hiện nay có khá nhiều loại kem trị mụn tuổi dậy thì nữ và kem trị mụn tuổi dậy thì ở nam. Tuy nhiên, việc có quá nhiều loại kem trị mụn dậy thì lại khiến bạn hoang mang không biết đâu là kem trị mụn hiệu quả cho tuổi dậy thì bởi các hãng mỹ phẩm đều quảng cáo rằng kem trị mụn tuổi dậy thì của mình là hiệu quả nhất.

Do đó, để chọn mua được kem trị mụn dậy thì hiệu quả nhất, các bạn nên chọn mua kem trị mụn ở tuổi dậy thì của các thương hiệu mỹ phẩm lớn và uy tín, được đông đảo khách hàng chọn mua.

2. Thuốc trị mụn tuổi dậy thì

Đối với các nốt mụn trứng cá viêm đỏ và gây đau nhiều, bạn có thể tìm gặp bác sĩ để được chỉ định một số loại thuốc trị mụn dậy thì dạng bôi như:

• Thuốc bôi Axit salicylic.
• Thuốc bôi Acid azelaic.
• Thuốc bôi Benzoyl peroxide.
• Thuốc kháng sinh dạng bôi.
• Thuốc bôi chứa Retinoid

Ngoài thuốc điều trị mụn tuổi dậy thì dạng bôi còn có thuốc uống trị mụn tuổi dậy thì như: 

• Thuốc kháng sinh nếu có dấu hiệu nhiễm trùng.
• Thuốc tránh thai.
• Thuốc Isotretinoin.

**Lưu ý: Chỉ sử dụng thuốc uống trị mụn tuổi dậy thì khi có sự chỉ định của bác sĩ.

Chỉ uống thuốc trị mụn khi được bác sĩ chỉ định

3. Cách trị mụn tuổi dậy thì nữ tại nhà bằng nghệ

Nghệ là cách trị mụn tuổi dậy thì tự nhiên an toàn được nhiều bạn teen nữ sử dụng. Hoạt chất curcumin có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh, giúp sát trùng, kháng viêm, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm da. Không chỉ vậy, nghệ còn khả năng dưỡng da, chữa lành các tổn thương trên da, làm mờ vết thâm và mờ sẹo.

• Cách trị mụn tuổi dậy thì nữ bằng nghệ đơn giản như sau:

– Nghệ tươi cạo vỏ, rửa sạch rồi giã nhuyễn mịn, thêm 1 thìa cà phê mật ong vào trộn đều để thu được hỗn hợp đồng nhất.

– Đắp hỗn hợp đều khắp mặt và để yên 20 phút sau đó rửa sạch mặt với nước mát. Áp dụng cách trị mụn tuổi dậy thì nữ tại nhà bằng nghệ 3 lần/tuần để đạt hiệu quả rõ rệt.

Bạn cũng có thể áp dụng cách trị mụn tuổi dậy thì ở nữ tại nhà bằng bột nghệ. Hướng dẫn trị mụn ở tuổi dậy thì bằng bột nghệ như sau:

– Bạn chỉ cần pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với nước ấm sau đó bôi đều lên vùng da bị mụn. Sau 20 phút thì rửa sạch mặt bằng nước mát.

– Cách trị mụn tuổi dậy thì ở nữ bằng tinh bột nghệ cho hiệu quả rõ rệt khi áp dụng đều đặn 3-4 lần/tuần. Nếu bạn đang tìm cách trị mụn ở tuổi 11 và cách trị mụn cho trẻ 12 tuổi thì tuyệt đối không nên bỏ qua tinh bột nghệ.

Cách trị mụn tuổi dậy thì nữ tại nhà bằng nghệ

Ngoài ra, còn có rất nhiều cách làm hết mụn ở tuổi dậy thì nữ tại nhà khác như:  cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ bằng mật ong, nha đam, kem đánh răng, tỏi, nước cam, cách làm giảm mụn ở tuổi dậy thì bằng đá lạnh… 

4. Cách trị mụn cho nam giới tuổi dậy thì

Nếu các bạn teen nam không biết làm sao để trị mụn ở tuổi dậy thì? Hãy tham khảo một số cách trị mụn dậy thì cho nam chúng tôi chia sẻ dưới đây:

• Cách trị mụn ở tuổi dậy thì nam bằng bột quế:

Bột quế có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và se khít lỗ chân lông hiệu quả. Cách trị mụn dậy thì nam bằng bột quế đơn giản như sau:

Bạn chỉ cần trộn 1 thìa cà phê bột quế với 2 thìa cà phê mật ong cùng chút nước để thu được hỗn hợp sánh mịn.

Tiếp đó bạn thoa đều hỗn hợp lên mặt, nhất là những vùng da bị mụn và để yên 20 phút. Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước mát.

Áp dụng cách trị mụn tuổi dậy thì ở nam bằng bột quế đều đặn 2 lần/tuần, mụn dậy thì ở nam sẽ nhanh chóng biến mất.

• Trị mụn tuổi dậy thì nam bằng rau diếp cá:

Bí quyết trị mụn tuổi dậy thì bằng rau diếp cá được rất nhiều bạn teen tin chọn. Rau diếp cá có tác dụng làm mát da, cân bằng độ ẩm, giải độc và kháng khuẩn cao nên có thể hỗ trợ trị mụn tuổi dậy thì học trò rất tốt.

Cách trị mụn tuổi dậy thì ở nam bằng rau diếp cá như sau: Rửa sạch 1 nắm rau diếp cá rồi cho vào cối giã nát. Đắp rau diếp cá lên vùng da bị mụn và để khoảng 30 phút.

Cuối cùng rửa sạch lại bằng nước mát. Với cách trị mụn tuổi dậy thì nam tại nhà bằng rau diếp cá, bạn chỉ nên thực hiện tối đa 3 lần mỗi tuần.

• Cách trị mụn dậy thì cho nam bằng kem đánh răng:

Để trị mụn tuổi dậy thì ở nam, bạn cần trộn đều kem đánh răng với vài hạt muối tinh. Tiếp đó rửa sạch mặt rồi thoa đều hỗn hợp lên những nốt mụn.

Để lưu lại trên da 10 phút thì rửa sạch bằng nước mát. Chỉ cần kiên trì áp dụng đều đặn 2 lần/tuần, các loại mụn ở tuổi dậy thì nam sẽ nhanh chóng biến mất.

• Cách giảm bớt mụn ở tuổi dậy thì cho nam bằng tỏi:

Từ lâu tỏi đã được biết tới như một loại kháng sinh tự nhiên rất tốt, có đặc tính giảm viêm, kháng khuẩn, ngăn ngừa và điều trị các loại mụn trứng cá hiệu quả.

Nguyên liệu cần có: 1 thìa cà phê nước ép tỏi. Cách trị mụn tuổi dậy thì cho nam bằng  tỏi như sau: Pha nước ép tỏi với 1/2 thìa cà phê nước ấm rồi dùng tăm bông thoa nước ép tỏi lên các đốm mụn.

Để khoảng 15 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước mát. Do tỏi có tính sát khuẩn mạnh nên những người có làn da khô và nhạy cảm không nên sử dụng cách làm hết mụn dậy thì bằng tỏi.

Tỏi có đặc tính giảm viêm, kháng khuẩn, ngăn ngừa và điều trị các loại mụn trứng cá hiệu quả

( → Xem thêm: 5 cách trị mụn bằng tỏi tại nhà)

5. Sữa rửa mặt trị mụn tuổi dậy thì 

Để nhanh chóng “đuổi” hết mụn tuổi dậy thì, nhiều bạn đã tìm mua sữa rửa mặt trị mụn dậy thì. Tuy nhiên, việc có hàng trăm, thậm chí là hàng ngàn loại sữa rửa mặt trị mụn tuổi dậy thì khiến bạn hoang mang không biết sữa rửa mặt cho da mụn tuổi dậy thì loại nào an toàn và hiệu quả nhất.

→ Theo các chuyên gia da liễu: 

“Để làm giảm mụn tuổi dậy thì bằng sữa rửa mặt, các bạn nên chọn sữa rửa mặt có thành phần an toàn và dịu nhẹ phù hợp với da.

Ngoài ra, không nên mua sữa rửa mặt không có tên tuổi, không rõ nguồn gốc xuất xứ. Thay vào đó, nên mua các sản phẩm sữa rửa mặt trị mụn tuổi dậy thì của các hãng mỹ phẩm lớn và uy tín.”

6. Mặt nạ trị mụn tuổi dậy thì 

• Mặt nạ trị mụn tuổi dậy thì bằng cà chua:

Các axit tư nhiên cùng hàm lượng vitamin A, C và K trong cà chua có tác dụng chống viêm, loại bỏ chất bã nhờn, vi khuẩn gây mụn và làm lành tổn thương do mụn để lại.

Cách trị mụn dậy thì tại nhà bằng cà chua vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch cà chua rồi thái thành từng lát mỏng.

Rửa mặt thật sạch với nước ấm và sữa rửa mặt rồi đắp cà chua lên vùng da bị mụn. Nằm thư giãn 20 phút sau đó rửa sạch mặt với nước mát. Nên thực hiện cách trị mụn tuổi dậy thì tại nhà bằng cà chua 3-4 lần/tuần.

• Cách điều trị mụn ở tuổi dậy thì bằng sữa và chanh:

Nếu bạn đang không biết mụn dậy thì phải làm sao cho hết thì hãy sử dụng cách trị mụn dậy thì hiệu quả tại nhà bằng sữa tươi không đường và nước cốt chanh.

Pha 2 thìa canh sữa tươi không đường với 1 thìa cà phê nước cốt chanh để thu được hỗn hợp đồng nhất. Vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi thoa hỗn hợp lên khắp mặt, nhất là ở vùng da bị mụn ở tuổi dậy thì.

Nằm thư giãn 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước mát. Kiên trì áp dụng cách điều trị mụn tuổi dậy thì bằng sữa và chanh đều đặn 2 lần/tuần, bạn sẽ nhanh chóng tìm lại được làn da láng mịn và sạch mụn.

• Cách làm hết mụn ở tuổi dậy thì bằng mặt nạ bí đỏ:

Bí đỏ chứa chất chống oxy hóa nên hỗ trợ điều trị mụn trứng cá rất tốt. Đắp mặt nạ bí đỏ 2-3 lần mỗi tuần không chỉ là cách trị mụn trứng cá hiệu quả mà còn giúp loại bỏ bụi bẩn và bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường bên ngoài.

Cách thực hiện: Bí đỏ cho vào nồi hấp chín rồi đem nghiền nhuyễn mịn. Vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi đắp lên mặt, nhất là ở những vùng da bị mụn. Để yên 30 phút và rửa lại bằng nước mát. Bí đỏ cũng là cách dưỡng da mụn tuổi dậy thì rất tốt.

Bí đỏ chứa chất chống oxy hóa nên hỗ trợ điều trị mụn trứng cá rất tốt

• Cách trị hết mụn ở tuổi dậy thì bằng nước cam:

Nếu bạn đang băn khoăn không biết mụn ở tuổi dậy thì phải làm sao thì hãy sử dụng nước cam. Hàm lượng acid và vitamin C dồi dào trong nước cam giúp điều trị mụn rất hữu hiệu. 

Nguyên liệu cần có: 2 thìa cà phê nước cam. Phương pháp trị mụn tuổi dậy thì bằng nước cam như sau: Vệ sinh sạch sẽ vùng da bị mụn.

Dùng bông gòn nhúng vào nước cam rồi thoa lên vùng da bị mụn. Nằm thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước má. Nên thực hiện cách giảm mụn ở tuổi dậy thì bằng nước cam 2-3 lần/tuần.

**Lưu ý: Các cách chữa mụn tuổi dậy thì tại nhà bằng tự nhiên chỉ mang tính chất tham khảo và chưa được kiểm chứng.

7. Cách hạn chế mụn ở tuổi dậy thì

Bạn đã biết cách không có mụn ở tuổi dậy thì chưa? Nếu chưa hãy tham khảo ngay một số cách phòng ngừa mụn ở tuổi dậy thì và cách hạn chế mụn ở tuổi dậy thì dưới đây:

– Để ngăn ngừa mụn ở tuổi dậy thì, bạn nên rửa mặt hai lần mỗi ngày (sáng và tối) bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ.

– Không chạm tay vào các nốt mụn hoặc cố gắng nặn mụn.

– Hạn chế không để da tiếp xúc với các bề mặt bám bụi bẩn là cách phòng chống mụn ở tuổi dậy thì hữu hiệu.

– Một trong những cách để không bị mụn ở tuổi dậy thì khác là giữ tóc sạch sẽ và hạn chế để tóc tiếp xúc với da.

– Tránh để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng là cách phòng mụn tuổi dậy thì hiệu quả.

– Hạn chế tối đa trang điểm để tránh nổi mụn tuổi dậy thì.

– Nếu có thói quen cạo lông mặt, bạn nên sử dụng nước ấm để làm mềm mông và dùng dao cạo sắc. 

– Có chế độ ăn uống khoa học và lành lạnh; hạn chế ăn đồ cay, nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ; nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả chín

Đặc biệt là nhớ uống đủ 2 lít nước/ngày để hạn chế mặt mụn tuổi dậy thì. Đây là cách phòng tránh mụn ở tuổi dậy thì từ bên trong vô cùng hữu hiệu.

– Giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ, tránh căng thẳng; không thức khuya ngủ muộn cũng là cách ngăn ngừa mụn tuổi dậy thì hiệu quả.

!Có thể bạn chưa biết:

Bạn có thể sử dụng kem rau má Yoosun để kết hợp trị mụn, làm dịu mụn sưng viêm và ngừa thâm sẹo.

Sản phẩm này có chứa vitamin E, D-panthenol (vitamin B5), tinh chất rau má giúp ngăn ngừa hình thành mụn mủ, giúp giữ ẩm cho da, làm mềm da và dịu da, mát da, giúp da luôn mịn màng.

Kem Yoosun rau má được sản xuất bởi công ty TNHH Đại Bắc, là sản phẩm kem bôi da duy nhất tại Việt Nam có nguồn gốc từ cây rau má lành tính.

Được Bộ Y tế chứng nhận thành phần không gây kích ứng với mọi loại da nên bạn có thể yên tâm sử dụng để trị mụn, làm mờ vết thâm mụn, sẹo thâm và dưỡng ẩm cho da.

Kem bôi da Yoosun rau má

Để biết thêm thông tin về kem Yoosun rau má, bạn hãy gọi đến Tổng đài chăm sóc khách hàng (miễn phí cước) 1800 1125 để được dược sĩ tư vấn trực tiếp.

IV – Cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì chuẩn nhất

Hướng dẫn cách chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì đúng cách và khoa học nhất:

– Skincare cho da mụn tuổi dậy thì với 3 bước: Làm sạch (sữa rửa mặt, tẩy trang, toner); Dưỡng ẩm; Chống nắng. Tuyệt đối không nên quên skincare trị mụn tuổi dậy thì để nhanh chóng có được làn da mịn màng và trắng sáng bạn nhé.

– Làm sạch da đúng cách bằng cách rửa mặt 2 lần vào buổi sáng và tối; sử dụng sản phẩm sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên an toàn và lành tính.

– Tẩy da chết cho da định kỳ 1 lần/tuần để loại bỏ tế bào già cỗi và tái sinh tế bào mới.

– Dùng toner và kem dưỡng ẩm sau khi rửa sạch mặt để cân bằng độ ẩm và nuôi dưỡng da. Đối với da mụn, đây thời điểm để thoa các sản phẩm trị mụn tuổi dậy thì giúp mụn mau lành và ngăn chặn vi khuẩn gây mụn.

– Thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, phòng chống ung thư và lão hóa da. Bạn cần bôi ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài, bôi lại sau mỗi 2 giờ dù trời mưa hay nắng.

Lưu ý là đối với làn da mụn tuổi dậy thì, nên chọn loại kem chống nắng không chứa dầu.

– Cẩn thận khi sử dụng các loại mỹ phẩm trang điểm. Nên chọn mỹ phẩm trang điểm của thương hiệu uy tín có thành phần an toàn và phù hợp với loại da.

Nếu bắt buộc phải trang điểm bạn chọn mỹ phẩm dành riêng cho da mụn và thực hiện theo các bước sau: thoa kem dưỡng ẩm trước, sau đó đến kem nền và cuối cùng là phấn phủ.

Khi đang bị mụn tuổi dậy thì, tốt nhất bạn nên hạn chế tối đa việc trang điểm để tránh tình trạng mụn nghiêm trọng hơn.

– Có chế độ ăn uống hợp lý và sinh hoạt khoa học. Đây là cách hết mụn ở tuổi dậy thì từ bên trong an toàn, nhanh chóng và rất hiệu quả.

Theo đó, để ngăn ngừa và loại bỏ hết mụn tuổi dậy thì, bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ nước, giảm lượng tinh bột, đường, sữa; sắp xếp thời gian học tập và sinh hoạt phù hợp để ngủ đủ 8 giờ/ngày; tránh căng thẳng, ngủ muộn…

Hy vọng khi đọc đến đây, các bạn đã biết mụn dậy thì kéo dài bao lâu, mụn ở tuổi dậy thì khi nào hết, mụn tuổi dậy thì phải làm sao, cách không bị nổi mụn ở tuổi dậy thì và cách trị mụn dậy thì hiệu quả. Chúc các bạn chống mụn tuổi dậy thì thành công và nhanh chóng tìm lại được làn da trắng sáng, mịn màng, không còn bóng dáng của mụn!