Vì sao nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh?

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là một điều cần thiết giúp trẻ phát triển toàn diện. Tắm nắng sẽ giúp trẻ sơ sinh hấp thu được lượng vitamin D thiếu hụt, giúp trẻ giảm các nguy cơ mắc chứng còi xương, suy dinh dưỡng. Mẹ có biết? Trẻ chỉ hấp thụ được khoảng 20% nhu cầu vitamin D qua thức ăn hàng ngày, có đến 80% vitamin D trẻ phải được hấp thu qua việc tắm nắng.

Thời điểm thích hợp cho bé tắm nắng

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh giúp bổ sung vitamin D, giảm nguy cơ mắc chứng còi xương

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh giúp bổ sung vitamin D, giảm nguy cơ mắc chứng còi xương

Trẻ sau khi sinh 10 ngày cần được tắm nắng để bổ sung vitamin D, việc tắm nắng không nhất thiết mẹ phải mang bé ra ngoài trời. Mẹ chỉ cần mở cửa sổ, bế bé lại gần cửa sổ để tiến hành tắm nắng cho con. Mẹ nhớ mở cả cửa kính (nếu có) để việc hấp thu ánh nắng mặt trời được tốt hơn nhé.

Thời điểm tắm nắng tốt nhất cho trẻ sơ sinh tốt nhất là vào 6 – 9h vào mùa nắng, 9 – 11h hoặc 15 – 17h vào mùa đông, thời gian mỗi lần từ 15 – 30 phút.

Hướng dẫn tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Bước 1: Chuẩn bị tắm nắng

3 ngày trước khi cho trẻ tắm nắng mẹ cần thực hiện như sau:

  • Ngày đầu tiên: Để lộ làn da của trẻ, đưa trẻ vào bóng dâm ngoài trời hoặc mở cửa sổ cho ánh nắng chiếu vào phòng khoảng 10 – 15 phút. Chú ý không cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mẹ nhé
  • Ngày thứ 2: Mẹ làm tương tự như ngày thứ nhất, thời gian kéo dài hơn khoảng 10 phút. Mẹ cũng chưa cho bé tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp đâu nhé.
  • Ngày thứ 3: Mẹ làm tương tự như 2 ngày trước, để trẻ dưới bóng dâm khoảng 30 phút

Mùa đông mẹ không nên thực hiện các thao tác này để tránh trẻ bị nhiễm lạnh mẹ nhé.

Bước 2: cho trẻ tắm nắng thực sự

Sau khi trải qua 3 ngày tập làm quen với ánh nắng trong bước 1, mẹ bắt đầu cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Cho bé mặc áo chỉ để hở tay và chân, che mặt và mắt cho bé. Tắm mặt trước cho bé khoảng 5 phút, đổi với mặt sau 5 phút. Những ngày sau tăng dần  thời gian và phần diện tích tiếp xúc với ánh nắng cho bé. Thời gian tối đa tắm nắng cho bé là 30 phút.

Lưu ý khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh:

  • Tắm cho bé liên tục hoặc xen kẽ thời gian, không nên tắm nắng cho trẻ nhiều hơn 15 ngày/tháng.
  • Không để ánh nắng chiếu trực tiếp vào đầu, mặt và mắt trẻ khi tắm nắng.
  • Khi trẻ mắc bệnh phải dùng kháng sinh thì tuyệt đối không để trẻ tắm nắng và tiếp xúc với ánh nắng.
  • Không cho trẻ tắm nắng ở nơi có nhiều gió lộng, gió thổi trực tiếp vào người trẻ.
Tư vấn miễn phí
1800 1125
Nhắn tin
fanpage