Viêm da cơ địa tái đi tái lại làm sao để chữa khỏi triệt để?

Viêm da cơ địa tái đi tái lại và tái phát thường xuyên làm tăng nguy cơ gây nhiều biến chứng trên da, mắt và tâm lý khiến người bệnh lo lắng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Bài viết này sẽ cùng bạn tìm hiểu lý do bệnh viêm da cơ địa hay tái phát cũng như cách điều trị và ngăn ngừa bệnh bùng phát hiệu quả.

I – Viêm da cơ địa tái đi tái lại là gì?

Viêm da cơ địa (Atopic Dermatitis) hay chàm thể tạng là một tình trạng mãn tính khiến da trở nên khô, đỏ, ngứa, chảy nước và sần sùi.

Nguyên nhân chính xác gây bệnh hiện vẫn chưa được làm rõ vì bệnh thường là do nhiều yếu tố. Một số nguyên nhân đã được chứng minh là do di truyền, hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức, phản ứng mạnh với bất kỳ tác nhân gây bệnh hoặc chất gây dị ứng nào.

Hiện nay vẫn chưa có phương pháp nào thực sự hiệu quả để điều trị dứt điểm viêm da cơ địa. Vì vậy, bệnh có tái đi tái lại nhiều lần theo từng đợt.

Thống kê cho thấy, có khoảng 75% bệnh nhân thuyên giảm trước tuổi vị thành niên và 25% còn lại phát triển bệnh viêm da cơ địa vào tuổi trưởng thành hoặc tái phát sau nhiều năm không có triệu chứng.

Viêm da cơ địa tái đi tái lại là tình trạng bệnh tái phát nhiều lần theo từng đợt, không thể điều trị khỏi dứt điểm.

Viêm da cơ địa tái đi tái lại là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bệnh tái phát và mạn tính có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, tài chính, đời sống xã hội và công việc, đồng thời tác động đến tâm lý của người mắc bệnh, thậm chí có thể phát triển thành các vấn đề về tâm thần ở cả trẻ em và người lớn.

II – Tại sao viêm da cơ địa dễ tái đi tái lại?

Bản chất của bệnh viêm da cơ địa tuân theo mô hình “tăng và giảm”, theo đó bệnh nhân trải qua giai đoạn thuyên giảm sau đó là “bùng phát”. Ngoài các yếu tố di truyền và cơ địa nhạy cảm, bệnh có thể tái đi tái lại theo từng đợt vì những nguyên nhân dưới đây:

1. Điều trị không đúng cách

Điều trị viêm da cơ địa không đúng cách có thể khiến bệnh tái đi tái lại nhiều lần. Bệnh dễ bị tái phát khi bệnh nhân chủ quan tự mua thuốc điều trị tại nhà hoặc điều trị bằng các biện pháp không chính thống.

Viêm da cơ địa thường xuyên tái phát có thể do điều trị không đúng cách hoặc người bệnh sinh hoạt thiếu khoa học.

2. Thường xuyên tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng

Người bệnh thường xuyên tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như xà phòng, lông động vật, hóa chất, nguồn nước ô nhiễm khiến da bị dị ứng, tạo điều kiện cho viêm da cơ địa bùng phát.

3. Hệ miễn dịch của người bệnh suy yếu

Hệ miễn dịch của người bệnh viêm da cơ địa bị suy yếu sẽ tạo điều kiện cho những yếu tố gây bệnh tấn công cơ thể. Việc này dẫn đến các phản ứng kích thích, mẫn cảm trên da làm tái phát bệnh viêm da cơ địa.

4. Lối sống thiếu khoa học

Bệnh nhân viêm da cơ địa có lối sống thiếu khoa học như thường xuyên ngủ muộn, thức khuya, ngủ ít, ít vận động, căng thẳng kéo dài, sử dụng chất kích thích,… cũng khiến viêm da cơ địa trở nên nghiêm trọng hơn và thường xuyên tái phát theo từng đợt.

III – Viêm da cơ địa tái phát có nguy hiểm không?

Viêm da cơ địa không gây nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh, chỉ gây tổn thương trên da. Tuy nhiên, nếu bệnh tái phát liên tục sẽ khiến người bệnh căng thẳng, mệt mỏi, ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống.

Mặt khác, việc bệnh viêm da cơ địa tái đi tái lại nhiều lần còn khiến các tổn thương trên da lan rộng và kéo dài, có thể để lại sẹo vĩnh viễn gây mất thẩm mỹ. Đặc biệt, nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời, bệnh có thể tiến triển thành mãn tính dẫn đến nhiều biến chứng dưới đây:

1. Nhiễm trùng da

Bệnh viêm da cơ địa tái phát làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da, bao gồm một số loại:

– Nhiễm khuẩn.

– Nhiễm virus.

– Nhiễm nấm.

Các dấu hiệu cho thấy bệnh viêm da cơ địa đã bị nhiễm trùng da gồm:

– Đổi màu da, có thể hồng, đỏ, tím, nâu hoặc đen.

– Tổn thương hoặc vết loét có vảy, đóng vảy hoặc rỉ nước.

– Phát ban, mụn nước hoặc mụn mủ.

– Đau.

– Ngứa ngáy.

– Sưng tấy.

– Cảm giác da ấm.

Trong trường hợp nghiêm trọng, nhiễm trùng da có thể lan sang các bộ phận khác trên cơ thể và trở nên toàn thân. Điều này có thể gây ra các triệu chứng như sốt, ớn lạnh và cảm giác không khỏe nói chung. Nhiễm trùng toàn thân có thể gây ra các biến chứng đe dọa tính mạng và cần được điều trị ngay lập tức.

Viêm da cơ địa tái phát liên tục có thể gây nhiễm trùng da.

Dưới đây là một số loại bệnh nhiễm trùng phổ biến ở những người mắc bệnh viêm da cơ địa:

– Nhiễm tụ cầu khuẩn: Theo báo cáo của Nhóm Nhiễm trùng Da Hội đồng Bệnh chàm Quốc tế, vi khuẩn Staphylococcus Aureus là nguyên nhân phổ biến nhất gây nhiễm trùng da ở những người mắc bệnh viêm da cơ địa.

Loại vi khuẩn này sống trên da của hầu hết những người bị viêm da cơ địa. Nó có thể gây ra các triệu chứng của nhiễm trùng tụ cầu khuẩn, mặc dù một số người không bao giờ biểu hiện triệu chứng.

Các triệu chứng phổ biến của nhiễm trùng tụ cầu khuẩn bao gồm:

– Da sưng tấy.

– Da ấm hoặc nóng.

– Rỉ nước hoặc đóng vảy.

– Đôi khi, nhiễm trùng tụ cầu khuẩn cũng gây ra mụn mủ hoặc áp xe chứa đầy mủ.

Nếu bạn bị nhiễm tụ cầu khuẩn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh để điều trị.

– Bệnh chàm bội nhiễm: Virus herpes simplex 1 (HSV-1) thường gây ra mụn rộp miệng hoặc vết loét lạnh xung quanh hoặc bên trong miệng.

Nhưng đôi khi, vi-rút có thể lây lan trên diện rộng trên da và gây nhiễm trùng được gọi là bệnh chàm bội nhiễm. Những người bị viêm da cơ địa có nguy cơ cao bị nhiễm trùng này.

Bệnh chàm Herpeticum gây ra các cụm mụn nước nhỏ, ngứa và đau trên diện rộng da. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến mắt của bạn, có thể gây giảm thị lực nếu không được điều trị.

Trong một số ít trường hợp, bệnh chàm herpeticum có thể lan sang các cơ quan khác và gây ra các biến chứng đe dọa tính mạng.

Nếu bệnh chàm bội nhiễm phát triển, bác sĩ có thể sẽ kê đơn thuốc kháng vi-rút để điều trị.

– Vắc-xin bệnh chàm: Khi bị chàm thể tạng, việc tiêm vắc xin đậu mùa truyền thống có thể gây nhiễm trùng được gọi là vắc xin bệnh chàm.

Vắc-xin đậu mùa truyền thống có chứa vi-rút vaccinia sống, có liên quan đến vi-rút đậu mùa. Vắc-xin này nhìn chung an toàn cho hầu hết mọi người nhưng không an toàn cho những người mắc bệnh viêm da cơ địa.

Bệnh viêm da cơ địa phát triển khi virus vaccinia lây lan khắp cơ thể bạn. Các triệu chứng tiềm ẩn bao gồm:

+ Vết loét da hở.

+ Sốt cao.

+ Đau nhức cơ thể.

+ Da nhợt nhạt, ẩm ướt.

+ Cảm thấy không khỏe.

– Nhiễm nấm da: Nhiễm nấm hoặc nấm men có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da ở những người mắc bệnh viêm da cơ địa. Điều này có thể khiến các triệu chứng bệnh viêm da cơ địa trở nên tồi tệ hơn.

Ví dụ bao gồm nhiễm trùng nấm men Malassezia và Candida albicans. Những loại nấm men này thường được tìm thấy trên da nhưng chúng có thể gây nhiễm trùng nếu nhân lên với số lượng lớn.

Nếu bệnh nhân bị nhiễm trùng nấm men, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc chống nấm để điều trị.

2. Hen suyễn và dị ứng

Nếu bị viêm da cơ địa tái đi tái lại, người bệnh có nguy cơ tăng nguy cơ mắc bệnh:

– Hen suyễn.

– Viêm mũi dị ứng.

– Dị ứng thực phẩm.

Những tình trạng dị ứng này không phải là biến chứng của bệnh viêm da cơ địa, nhưng chúng là những bệnh đi kèm xảy ra thường xuyên hơn ở những người mắc bệnh. Một số yếu tố di truyền, môi trường hoặc miễn dịch giống nhau có thể góp phần vào sự phát triển của cả bệnh viêm da cơ địa và các tình trạng dị ứng này.

– Bệnh hen suyễn gây ra thở khò khè và các tình trạng khó thở khác, có thể do: mạt bụi, lông thú cứng, ô nhiễm không khí, chất khử trùng, nhiễm trùng đường hô hấp…

– Viêm mũi dị ứng còn được gọi là sốt cỏ khô, gây ra phản ứng với các chất gây dị ứng trong môi trường như phấn hoa và mạt bụi. Các triệu chứng phổ biến bao gồm: ngứa mũi, miệng, mắt hoặc da; nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi; hắt hơi, chảy nước mắt…

– Dị ứng thực phẩm gây ra phản ứng dị ứng với một số loại thực phẩm. Những phản ứng này có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau, từ nhẹ đến có khả năng đe dọa tính mạng.

Người bị viêm da cơ địa có nguy cơ bị hen suyễn và dị ứng.

3. Bệnh về mắt

Bệnh viêm da cơ địa có thể ảnh hưởng đến vùng da nhạy cảm quanh mắt. Người lớn bị viêm da cơ địa tái đi tái lại nghiêm trọng có nguy cơ mắc các bệnh về mắt cao hơn như:

– Đau mắt đỏ/viêm kết mạc.

– Viêm giác mạc.

– Keratoconus hoặc giác mạc mỏng và lồi ra.

– Đục thủy tinh thể.

– Bong võng mạc tự phát.

– Mắt nhạy cảm với ánh sáng.

Những tình trạng này có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng, bao gồm thị lực kém và mất thị lực nếu không được điều trị.

4. Tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính khác

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, những người bị bệnh viêm da cơ đại nghiêm trọng và thường xuyên tái phát có nhiều khả năng mắc các bệnh mãn tính khác, bao gồm:

– Bệnh tim.

– Đột quỵ.

– Huyết áp cao.

– Bệnh tiểu đường.

– Béo phì.

– Bệnh tự miễn dịch.

Viêm da cơ địa làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, cao huyết áp, đột quỵ…

5. Sức khỏe tâm thần

Các triệu chứng của bệnh viêm da cơ địa thường xuyên xuất hiện có thể ảnh hưởng tiêu cực đến:

– Mức độ căng thẳng.

– Chất lượng giấc ngủ.

– Sự tập trung hoặc chú ý.

– Hình ảnh cơ thể hoặc lòng tự trọng.

Những người mắc bệnh viêm da cơ địa cũng có nguy cơ lo lắng và trầm cảm cao hơn. Căng thẳng và các thách thức về sức khỏe tâm thần khác có thể khiến các triệu chứng bệnh viêm da cơ địa bùng phát.

Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn có những thay đổi về triệu chứng trên da hoặc sức khỏe tổng thể. Họ có thể giúp bạn xác định nguyên nhân và đề xuất phương pháp điều trị thích hợp.

IV – Viêm da cơ địa bị tái đi tái lại phải làm sao?

Viêm da cơ địa liên quan đến các yếu tố di truyền và môi trường. Hiện tại vẫn chưa thể thay đổi các yếu tố di truyền và có thể khó để điều chỉnh hiệu quả tất cả các yếu tố môi trường có liên quan. Do đó, vẫn chưa có cách chữa khỏi dứt điểm bệnh viêm da cơ địa, nhưng việc điều trị có thể kiểm soát được tình trạng viêm, khô và ngứa da và giúp da khỏe mạnh.

Mục tiêu của điều trị là chữa lành vùng da bị ảnh hưởng và ngăn ngừa tái phát hoặc bùng phát. Các biện pháp điều trị viêm da cơ địa hiện nay gồm:

– Biện pháp chung.

– Điều trị tại chỗ.

– Điều trị toàn thân.

Dưới đây là thông tin cụ thể về từng phương pháp điều trị viêm da cơ địa:

1. Biện pháp chung

Những biện pháp chung giúp điều trị viêm da cơ địa gồm:

– Giáo dục: Giúp bệnh nhân viêm da cơ địa hiểu rõ về bệnh lý mình đang mắc phải tạo điều kiện cho việc điều trị hiệu quả.

– Tránh các chất gây kích ứng da: Nếu có thể, hãy tránh các tác nhân có thể gây viêm da trực tiếp. Chúng có thể bao gồm vải, hóa chất, độ ẩm và khô.

– Thức ăn: Mối quan hệ giữa viêm da cơ địa và thức ăn rất phức tạp. Dị ứng thức ăn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da cơ địa, nhưng chế độ ăn kiêng cũng không thể chữa khỏi bệnh.

– Hỗ trợ tâm lý: Tác động tâm lý của viêm da cơ địa là đáng kể đối với cả người bệnh và người chăm sóc. Tư vấn và liệu pháp hành vi nhận thức có thể có lợi trong điều trị viêm da cơ địa.

Biện pháp điều trị viêm da cơ địa chung là tránh các chất gây kích ứng da.

2. Điều trị tại chỗ

2.1. Điều trị tại chỗ không kê đơn

Các phương pháp điều trị tại chỗ không kê đơn cho bệnh viêm da cơ địa gồm:

– Chất làm mềm và chất dưỡng ẩm: khuyến nghị sử dụng thường xuyên 2-3 lần/ngày.

– Thuốc sát trùng: có thể được sử dụng để ngăn ngừa nhiễm trùng, nhưng phải cẩn thận vì chúng có thể gây kích ứng da. Thuốc thường dùng gồm: tắm thuốc tẩy; kali permanganat…

2.2. Điều trị tại chỗ theo toa

Thuốc điều trị tại chỗ theo toa cho bệnh viêm da cơ địa tái đi lại gồm:

– Nhựa than đá: Là một sản phẩm chưng cất từ ​​than được sử dụng trong nhiều chế phẩm bôi ngoài da bao gồm dầu gội, kem dưỡng da và kem, đôi khi được trộn với steroid bôi ngoài da để điều trị viêm da dị ứng có vảy. Mùi có thể gây khó chịu.

– Steroid tại chỗ: Thuốc steroid tại chỗ là phương pháp điều trị chính cho bệnh viêm da dị ứng nhẹ đến trung bình. Chúng an toàn và hiệu quả khi sử dụng đúng cách.

– Thuốc ức chế calcineurin tại chỗ: là thuốc điều hòa miễn dịch tại chỗ và hoạt động theo cách khác với corticosteroid. Pimecrolimus và tacrolimus thích hợp để điều trị viêm da cơ địa ở những vị trí nhạy cảm như mí mắt, nếp gấp da và vùng sinh dục.

– Thuốc mỡ Crisaborole: Crisaborole đã được FDA chấp thuận vào năm 2016 như một phương pháp điều trị tại chỗ cho bệnh viêm da cơ địa nhẹ đến trung bình ở bệnh nhân từ 2 tuổi trở lên. Thuốc hoạt động bằng cách ức chế phosphodiesterase 4 (PDE4).

– Liệu pháp quang học: Liệu pháp quang trị liệu UVB dải hẹp có thể được sử dụng để điều trị viêm da cơ địa tái đi tái lại nghiêm trọng. Phương pháp điều trị này bao gồm việc đứng trong tủ từ 2 -5 lần/tuần nên có thể không phù hợp với trẻ nhỏ hoặc người yếu không thể tự đứng.

Thuốc điều trị viêm da cơ địa tại chỗ.

3. Điều trị toàn thân

Những phương pháp điều trị toàn thân có thể giúp ích cho bệnh viêm da cơ địa tái phát gồm:

– Thuốc kháng histamin: có tác dụng kiểm soát chứng nổi da gà và các dạng mày đay khác ở một số bệnh nhân bị viêm da cơ địa. Ngoài ra, vì có tác dụng gây buồn ngủ nên thuốc có thể giúp giảm tình trạng rối loạn giấc ngủ thường gặp ở bệnh viêm da cơ địa.

– Steroid toàn thân: Một liệu trình ngắn dùng corticosteroid toàn thân có thể rất hữu ích để nhanh chóng kiểm soát cơn bùng phát viêm da cơ địa và giảm nhanh triệu chứng.

– Thuốc ức chế miễn dịch và chống viêm: Việc kiểm soát lâu dài bệnh viêm da cơ địa nặng có thể cần dùng thuốc ức chế miễn dịch hoặc thuốc chống viêm như: thuốc Methotrexat, Azathioprine, Ciclosporin, Mycophenolate mofetil… Những loại thuốc này phải mất nhiều tuần mới có tác dụng và cần phải theo dõi cẩn thận.

– Tác nhân sinh học: Dupilumab là tác nhân sinh học đầu tiên được chấp thuận để điều trị viêm da cơ địa.

– Chất ức chế kinase Janus và các phân tử nhỏ mới: Thuốc Baricitinib, Upadacitinib, Abrocitinib.

Thuốc steroid toàn thân dùng trong điều trị viêm da cơ địa.

Bệnh nhân trong quá trình điều trị viêm da cơ địa tái đi tái lại cần tuân thủ các nguyên tắc sau:

– Tuân thủ chỉ định của bác sĩ: Về loại thuốc, cách uống và thời gian uống thuốc. Tránh tự ý thay đổi khi chưa hỏi ý kiến bác sĩ vì có thẻ khiến bệnh nghiêm trọng hơn.

– Không gãi ngứa: Thay vì gãi bằng móng tay, hãy dùng đầu ngón tay ấn vào chỗ ngứa để bớt khó chịu. Bạn cũng có thể cắt móng tay hoặc đeo găng tay vào ban đêm để tránh làm tổn thương da do vô tình gãi.

– Thoa kem dưỡng ẩm: Kem dưỡng ẩm có tác dụng ngăn ngừa khô da và tránh ngứa, hạn chế tái phát. Kem dưỡng ẩm phải được sử dụng hàng ngày và tiếp tục trong thời gian dài sau khi các triệu chứng đã cải thiện.

– Mặc quần áo thoải mái: Bạn có thể giảm kích ứng da bằng cách tránh mặc quần áo bó và cứng. Chọn quần áo thấm mồ hôi và mềm mại.

– Giảm căng thẳng và lo lắng: Căng thẳng và các rối loạn tâm lý khác có thể khiến viêm da cơ địa trở nên tồi tệ hơn. Bạn cần tìm cách cải thiện sức khỏe tâm lý để giảm ngứa da, ví dụ như tập thể dục, nghe nhạc, đọc sách hoặc gặp chuyên gia tâm lý nếu cần.

– Điều chỉnh chế độ ăn uống: Để giảm mẩn đỏ và ngứa da, hãy chọn những thực phẩm chống viêm để bổ sung vào thực đơn. Thực phẩm chống viêm bao gồm: cá, thực phẩm lên men, trái cây và rau quả.

Tránh những thực phẩm có thể gây bùng phát viêm da dị ứng như: Trứng, cà chua, đậu nành, một số loại hạt, trái cây họ cam quýt, các sản phẩm từ sữa, thực phẩm có chứa gluten, gia vị như vani, đinh hương và quế, trà đen, sô cô la, thịt hộp,…

Ngoài ra, người bệnh bị viêm da cơ địa ở mức độ nhẹ có thể dùng kem bôi da Yoosun Rau Má để làm dịu, làm mát và giảm ngứa.

Yoosun rau má có thành phần chính là dịch chiết rau má, không chứa Corticoid, Paraben nên an toàn cho cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Kem bôi da Yoosun Rau Má.

Cách sử dụng kem rau má khá đơn giản. Sau khi vệ sinh da sạch sẽ, hãy thoa một lớp mỏng Yoosun Rau má lên vùng da cần tác động, massage nhẹ nhàng để kem thấm sâu vào da và không cần rửa lại với nước. Mỗi ngày thoa Yoosun Rau má cho bé 2 đến 3 lần để có hiệu quả tốt nhất.

V – Làm thế nào để tránh bệnh viêm da cơ địa tái đi tái lại?

Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu về các biện pháp phòng ngừa nhằm giúp tránh bùng phát và tái phát bệnh viêm da cơ địa:

1. Hiểu và tránh các yếu tố kích thích

Nhận thức được các tác nhân kích hoạt viêm da cơ địa của mình và thực hiện các biện pháp để tránh chúng là chìa khóa để ngăn ngừa bệnh tái phát hiệu quả:

1.1. Chất kích thích vật lý

Khi da của bạn chạm vào các chất kích thích vật lý, nó có thể ngay lập tức bắt đầu ngứa, rát hoặc sưng tấy. Những người có tông màu da sáng hơn có thể bị đỏ, trong khi những người có tông màu da tối hơn có thể bị tím hoặc xám.

Theo Hiệp hội Bệnh chàm Quốc gia, nhiều chất kích thích thông thường trong gia đình và môi trường có thể gây ra các đợt bùng phát viêm da cơ địa. Chúng có thể bao gồm:

– Một số chất liệu quần áo: chẳng hạn như sợi tổng hợp và len.

– Xà phòng, chất tẩy rửa, dụng cụ vệ sinh.

– Bụi.

– Khói thuốc lá.

Bạn có thể bị tái phát hoặc bùng phát viêm da cơ địa khi ở trong môi trường mới có nhiều chất kích thích khác nhau. Ví dụ: nếu đang ở khách sạn sử dụng chất tẩy rửa mạnh để làm sạch khăn trải giường, bạn có thể gặp phải tình trạng bùng phát.

1.2. Chất gây dị ứng

Một số chất gây dị ứng thông thường có thể gây ra đợt bùng phát hoặc tái phát viêm da cơ địa. Chúng có thể bao gồm:

– Phấn hoa.

– Lông động vật.

– Mạt bụi.

– Cố gắng giữ cho môi trường ở nhà và nơi làm việc của bạn không có chất gây dị ứng càng tốt. Điều này có thể liên quan đến việc hút bụi hàng ngày và giặt các loại vải, như chăn và ga trải giường.

1.3. Đồ ăn

Dị ứng và không dung nạp thực phẩm không gây viêm da cơ địa. Tuy nhiên, chúng có thể gây bùng phát bệnh, đặc biệt ở trẻ em.Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm, 9 loại thực phẩm là nguyên nhân gây ra 90% trường hợp dị ứng thực phẩm bao gồm:

– Sữa bò.

– Trứng.

– Mè.

– Động vật có vỏ.

– Cá.

– Lúa mì.

– Đậu phộng.

– Hạt cây.

– Đậu nành.

Tránh tiêu thụ các thực phẩm có nguy cơ gây dị ứng.

Một số chứng không dung nạp thực phẩm phổ biến bao gồm lactose, gluten, histamine và fructose.

Có thể khó xác định dị ứng hoặc không dung nạp thực phẩm là nguyên nhân khiến bạn bùng phát viêm da cơ địa. Tuy nhiên, bác sĩ có thể giúp bạn xác định nguyên nhân bằng cách xét nghiệm dị ứng. Để giúp họ, hãy lập danh sách bất kỳ loại thực phẩm nào bị nghi ngờ để trao đổi với bác sĩ.

2. Giữ ẩm cho da

Thời tiết khô, lạnh có thể khiến viêm da cơ địa tái phát và khiến da bạn bị ngứa, nứt nẻ. Điều này có thể gây đau đớn. Tắm nước nóng cũng có thể gây mất độ ẩm do khiến dầu trên da bị phân hủy nhanh hơn.

Điều quan trọng là phải có thói quen chăm sóc và thực hiện các biện pháp để giữ ẩm cho làn da hàng ngày để ngăn ngừa viêm da cơ địa tái phát.

Hiệp hội Bác sĩ Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên thoa kem hoặc thuốc mỡ sau khi tắm hoặc bơi bất cứ khi nào da bạn khô. Họ cũng đề nghị cụ thể sử dụng các loại kem dưỡng ẩm “không có mùi thơm”.

Nếu viêm da cơ địa bùng phát, Hiệp hội Bệnh chàm Quốc gia khuyên người bệnh nên đắp một lớp màng ướt như vải hoặc gạc sau khi thoa kem dưỡng ẩm. Điều này nhằm giúp giữ lại độ ẩm trên da.

3. Bảo vệ da

Nhiệt độ, độ ẩm và tập thể dục có thể gây ra đợt tái phát viêm da cơ địa. Nếu bạn phải tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài, hãy cân nhắc việc mặc quần áo chống nắng hoặc chống tia cực tím. Cháy nắng sẽ gây viêm và gần như chắc chắn dẫn đến bùng phát viêm da cơ địa.

Một số mẹo cũng có thể giúp bạn ngăn ngừa bùng phát viêm da cơ địa khi tập thể dục, chẳng hạn như:

– Uống nước để hạ nhiệt độ cơ thể.

– Nghỉ ngơi một thời gian ngắn.

– Mặc quần áo rộng rãi để tránh kích ứng.

– Dưỡng ẩm cho da trước và sau khi tập thể dục.

Cần chú ý giữ ẩm và bảo vệ da mỗi ngày.

4. Giảm mức độ căng thẳng

Căng thẳng gây ra sự giải phóng các hormone như cortisol ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của bạn. Điều này có thể dẫn đến tình trạng viêm, biểu hiện là bệnh viêm da cơ địa bùng phát.
Một số phương pháp có thể giúp giảm mức độ căng thẳng, bao gồm:

– Thử các liệu pháp chăm sóc cơ thể, chẳng hạn như chánh niệm, thiền định và liệu pháp thôi miên.

– Tập yoga, kỹ thuật thở sâu.

– Giảm thiểu thời gian sử dụng thiết bị điện tử.

– Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Nếu những phương pháp này không giúp giảm căng thẳng, hãy nói chuyện với bác sĩ. Họ có thể đưa ra những lựa chọn giảm căng thẳng khác hiệu quả hơn cho bạn.

Viêm da cơ địa một bệnh lý về da mạn tính tiến triển từng đợt và dễ tái đi tái lại khi gặp các điều kiện thuận lợi. Khi viêm da cơ địa tái đi tái lại và thường xuyên tái phát, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn điều trị phù hợp. Không nên tự ý mua thuốc về uống khi chưa có chỉ định từ bác sĩ vì có thể khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn gây ra các biến chứng không mong muốn.

Tham khảo thêm:

• Biểu hiện bị viêm da cơ địa nặng
• Người bị viêm da cơ địa ăn cá được không

Tài liệu tham khảo:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8463816/

2. Eczema (Atopic Dermatitis) Complications
https://www.healthline.com/health/atopic-dermatitis/eczema-complications

3. Treatment of atopic dermatitis
https://dermnetnz.org/topics/treatment-of-atopic-dermatitis

4. How to treat atopic dermatitis
https://www.medicalnewstoday.com/articles/323493

5. Is There A Cure For Eczema? And How To Avoid Recurrence?
https://www.pantai.com.my/ampang/news/is-there-a-cure-for-eczema-and-how-to-avoid-recurrence