Ăn mận có nổi mụn không? Cách ăn mận không gây mụn!

Mận được xem là “đặc sản” của mùa hè. Nhưng nhiều người lo lắng không biết ăn mận có nổi mụn không? Hãy cùng Yoosun Rau má giải đáp vấn đề này bạn nhé!

I. Công dụng của quả mận với làn da

Trong quả mận chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin A, chất xơ,… Vì thế, quả mận có thể mang lại nhiều tác dụng đối với làn da. Cụ thể là:

–  Ngăn ngừa oxy hóa: Vì chứa hàm lượng lớn vitamin và beta carotene nên mận giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Quả mận mang lại nhiều tác dụng cho làn da

– Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Vì mận chứa nhiều protein và chất chống oxy hóa nên quả mận có thể bảo vệ da khỏi một phần tác động của ánh nắng mặt trời. Để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, bạn có thể massage da mặt với mặt nạ từ quả mận.

– Giảm sẹo: Vì chứa nhiều chất chống oxy hóa nên mận giúp giảm quá trình hình thành vết nám và đốm mụn. Đồng thời, mận còn thúc đẩy hình thành các mô da mới.

II. Ăn mận có nổi mụn không?

Mặc dù mận mang lại nhiều tác dụng cho làn da, nhưng nhiều người cho rằng họ bị nổi mụn sau khi ăn mận.

Vậy thực tế, ăn mận bắc có nổi mụn không? Ngay dưới đây sẽ là câu trả lời dành cho bạn.

Mận bắc có đặc tính gây ra tình trạng nóng trong. Đồng thời, chất chua trong mận cũng có thể phân giải protein và Ca-P trong cơ thể.

Vì thế, ăn nhiều mận có thể gây ra triệu chứng phát ban, nổi mụn. Tình trạng này sẽ dễ xuất hiện hơn nếu bạn là người có cơ địa nóng trong.

Đọc thêm: Uống Vitamin E có bị nổi mụn không?

III. Cách ăn mận không bị mọc mụn

Để có thể thưởng thức đặc sản mùa hè này mà không bị nổi mụn, bạn nên lưu ý một số điểm sau đây khi ăn mận.

1. Không ăn quá nhiều mận cùng 1 lúc

Nếu ăn nhiều mận cùng một lúc, chúng ta không chỉ bị nổi mụn mà còn có thể bị đau dạ dày.

Vì thế, bạn không nên ăn quá 10 quả mận liên tục. Ăn ít hơn 10 quả mận mỗi lần là số lượng vừa phải mà các chuyên gia đã đưa ra.

2. Không chấm quá nhiều muối khi ăn

Mận dầm hoặc mận lắc muối ớt đôi khi lại rất cuốn hút, nghe thấy thôi nhiều người đã muốn chảy nước miếng.

Nhưng kết hợp nhiều gia vị cùng với mận lại gây nổi mụn nhanh hơn.

Vì thế, bạn không nên chấm quá nhiều muối hoặc kết hợp nhiều loại gia vị khi ăn mận.

3. Ép mận thành nước để thưởng thức

Thật lạ, nhưng nước mận có thể dùng để giải độc và thanh nhiệt. Vì thế, thay vì ăn mận trực tiếp, bạn có thể ép mận thành nước để thưởng thức. Cách thực hiện như sau:

Nước ép mận có tác dụng thanh lọc cơ thể

– Bạn chuẩn bị 300g mận, một muỗng nước cốt chanh, đường vừa đủ, ¼ muỗng muối và nước sôi để nguội.

– Sau khi rửa sạch mận, bạn để ráo nước rồi bổ đôi để loại bỏ hạt.

– Cho mận, nước cốt chanh, đường, muối và nước vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn tất cả.

– Lọc lấy nước ép mận, cho thêm đá lạnh là có thể thưởng thức được rồi.

Tìm hiểu ngay: Uống vitamin C nổi mụn phải làm sao?

4. Ăn mận sau khi ăn sáng

Theo các chuyên gia, ăn mận sau khi ăn sáng mang lại nhiều lợi ích như giải độc cơ thể, tránh nóng trong, bảo vệ hệ tiêu hóa và đặc biệt không làm nổi mụn.

5. Bảo quản mận đúng cách

Để mận tươi ngon, không hư hỏng, bảo quản mận cũng là khâu quan trọng. Bạn nên lưu giữ mận trong môi trường thoáng mát, không ẩm thấp.

Tốt hơn, sau khi mua mận về, bạn nên rửa bằng nước muối, để ráo nước rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

6. Ngâm mận với nước muối

Ngâm mận với nước muối loãng hoặc nước vôi giúp loại bỏ bụi bẩn, dư lượng thuốc trừ sâu (nếu có) – cũng là một nguyên nhân gây mụn.

Do đó, trước khi ăn mận, bạn nên vệ sinh mận sạch sẽ với nước muối loãng.

7. Lựa chọn loại mận ngon

Mận ngon, chất lượng tốt, an toàn cũng giảm thiểu tình trạng nổi mụn.

Do đó, bạn cũng nên kỹ càng trong khâu lựa chọn, nên chọn mận còn xanh tươi, dáng tròn đều, có cuống.

IV. Làm thế nào khi làn da bị nổi mụn?

Nếu chẳng may ăn mận bị nổi mụn trứng cá, mụn sưng viêm… bạn có thể tham khảo và sử dụng Yoosun Rau má – Mát lành làn da.

Với thành phần chính là dịch chiết rau má, chlorhexidine digluconat, D-panthenol, vitamin E, Yoosun Rau má sẽ giúp làm xẹp các nốt mụn nhanh chóng.

Đặc biệt, bạn có thể dễ dàng tìm mua kem Yoosun Rau má tại các nhà thuốc trên toàn quốc với mức giá chỉ khoảng 25.000đ tuýp 25g.

Yoosun Rau má – Mát lành làn da

Để tìm hiểu kỹ hơn về cách sử dụng kem Yoosun Rau má, bạn vui lòng liên hệ với dược sĩ qua hotline miễn cước 1800.1125.

Như vậy, chúng ta vừa mới tìm hiểu xong vấn đề ăn mận có nổi mụn không.

Nếu bạn còn băn khoăn đến chủ đề ăn mận miền nam có nổi mụn không, đừng quên theo dõi thường xuyên website của Yoosun Rau má để sớm được giải đáp nhé!