Tay chân bị nứt nẻ vào mùa đông nên xử lý thế nào hiệu quả nhất?

Tay chân bị nứt nẻ không chỉ gây cảm giác đau rát, khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và thẩm mỹ. Tình trạng này thường xảy ra vào mùa lạnh hoặc khi da tiếp xúc quá nhiều với hóa chất, nước, hoặc môi trường khô hanh. Để cải thiện và phòng ngừa hiệu quả, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp chăm sóc phù hợp, giúp làn da tay chân luôn mềm mại, khỏe mạnh.

I – Nứt nẻ tay chân là gì?

Tay chân bị nứt nẻ là tình trạng da ở vùng tay và chân trở nên khô ráp, mất đi độ ẩm tự nhiên, dẫn đến việc xuất hiện các vết nứt nhỏ hoặc sâu trên bề mặt da. Tình trạng này thường đi kèm cảm giác đau rát, ngứa ngáy, thậm chí chảy máu nếu không được chăm sóc kịp thời.

Hình ảnh tay chân bị nứt nẻ.

Nứt nẻ tay chân thường xảy ra vào mùa đông hoặc khi da tiếp xúc quá nhiều với nước, hóa chất, hoặc môi trường khô hanh. Đây có thể là dấu hiệu của da khô đơn thuần hoặc liên quan đến các bệnh lý da liễu như viêm da cơ địa, bệnh chàm, hoặc nấm da.

II – Triệu chứng nhận biết tay chân bị nứt nẻ

Triệu chứng nhận biết tay chân bị nứt nẻ rất dễ nhận ra qua những dấu hiệu đặc trưng trên da như:

– Khô ráp và sần sùi: Vùng da tay chân trở nên khô hơn bình thường, bề mặt da sần sùi, thiếu độ mịn màng. Tình trạng này thường là dấu hiệu ban đầu của tay chân bị nứt nẻ.

– Xuất hiện các vết nứt nhỏ: Các vết ngứa nứt nẻ tay chân thường hình thành trên lòng bàn tay, bàn chân hoặc quanh các khớp ngón tay, ngón chân. Nếu không được chăm sóc, các vết nứt có thể sâu hơn và lan rộng.

– Đau rát, khó chịu: Tay chân bị nứt nẻ có thể gây cảm giác đau rát, đặc biệt khi cử động hoặc tiếp xúc với nước, xà phòng. Đôi khi cảm giác ngứa ngáy cũng đi kèm, khiến bạn khó chịu suốt cả ngày.

– Chảy máu và viêm nhiễm: Ở những trường hợp bị nứt nẻ chân tay nặng, vết nứt có thể sâu đến mức chảy máu, kèm theo nguy cơ viêm nhiễm. Điều này thường xảy ra khi da mất độ ẩm quá lâu và không được điều trị kịp thời.

III – Tại sao tay chân bị nứt nẻ?

Tay chân bị nứt nẻ là một hiện tượng phổ biến và gây nhiều phiền toái, đặc biệt vào những thời điểm thời tiết thay đổi hoặc khi da phải tiếp xúc với môi trường khắc nghiệt. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới tình trạng bị nứt nẻ tay chân như:

1. Thời tiết khô lạnh

Thời tiết lạnh và hanh khô là một trong những tác nhân chính khiến trẻ bị nứt nẻ chân tay, đặc biệt vào mùa đông. Khi nhiệt độ giảm, độ ẩm trong không khí cũng giảm theo, khiến da mất đi lớp bảo vệ tự nhiên.

Thời tiết khô hanh khiến tay chân bị nứt nẻ.

Hệ quả là da trở nên khô ráp, mất đàn hồi và dễ bị tổn thương. Ngoài ra, việc tiếp xúc trực tiếp với gió lạnh mà không có biện pháp bảo vệ như đeo găng tay hoặc tất cũng làm tình trạng nứt nẻ trở nên nghiêm trọng hơn.

2. Tiếp xúc thường xuyên với hóa chất

Những ai thường xuyên sử dụng các sản phẩm tẩy rửa mạnh như nước rửa chén, xà phòng, hoặc chất tẩy trắng có nguy cơ cao bị tay chân nứt nẻ. Các hóa chất này làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da, khiến da bị khô và dễ nứt.

Đặc biệt, nếu không sử dụng găng tay bảo hộ, việc tiếp xúc lặp đi lặp lại sẽ làm tổn thương lớp biểu bì. Từ đó, khiến các vết nứt dễ xuất hiện và lâu lành hơn.

3. Thói quen ngâm tay chân trong nước quá lâu

Ngâm tay chân trong nước thường xuyên hoặc trong thời gian dài, đặc biệt là nước nóng, cũng là nguyên nhân nứt nẻ chân tay. Nước nóng làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến tay chân dễ khô và bong tróc.

Hơn nữa, việc lau khô không đúng cách sau khi tiếp xúc với nước, chẳng hạn để da tự khô mà không dưỡng ẩm, sẽ khiến tình trạng khô ráp trở nên nặng hơn.

4. Thiếu dưỡng chất cần thiết

Da tay thiếu dưỡng chất.

Chế độ ăn uống không đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là vitamin E, C, omega-3 và kẽm cũng là lý do giải thích vì sao tay chân bị nứt nẻ. Khi cơ thể không nhận đủ các dưỡng chất này, da sẽ mất đi độ đàn hồi, giảm khả năng giữ ẩm và tự phục hồi. Điều này khiến tay chân bị nứt nẻ trở thành một vấn đề dai dẳng, đặc biệt ở những người có thói quen ăn uống không lành mạnh.

5. Bệnh lý da liễu hoặc sức khỏe yếu

Tay chân bị nứt nẻ là bệnh gì? Một số bệnh lý da liễu như viêm da cơ địa, bệnh chàm, hoặc vảy nến cũng là nguyên nhân khiến tay chân bị nứt nẻ. Những bệnh này làm tổn thương lớp biểu bì, khiến da dễ khô và mất nước.

Ngoài ra, người lớn tuổi hoặc những người có sức khỏe tổng thể yếu thường dễ bị nứt nẻ hơn. Bởi da đã mất đi độ đàn hồi tự nhiên và khả năng tự bảo vệ trước tác nhân bên ngoài.

6. Thói quen chăm sóc da không đúng cách

Việc không dưỡng ẩm thường xuyên, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp hoặc lạm dụng các loại xà phòng, mỹ phẩm chứa cồn là một trong những nguyên nhân khiến da tay chân bị nứt nẻ. Bên cạnh đó, thói quen quên sử dụng kem dưỡng sau khi tiếp xúc với nước hoặc hóa chất cũng khiến tình trạng này khó cải thiện.

IV – Tay chân bị nứt nẻ ảnh hưởng như thế nào tới cuộc sống?

Tay chân bị nứt nẻ không chỉ là một vấn đề về da liễu mà còn gây ra nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tình trạng này, nếu không được chăm sóc kịp thời, có thể dẫn đến nhiều hệ quả nghiêm trọng, cả về sức khỏe lẫn tâm lý như:

Tay chân bị nứt nẻ gây đau nhức.

– Gây cảm giác khó chịu và đau đớn: Các vết nứt trên tay chân thường khiến người bệnh cảm thấy đau rát, đặc biệt khi cử động hoặc tiếp xúc với nước, hóa chất. Ở những trường hợp nặng, vết nứt có thể chảy máu, khiến việc đi lại hoặc sử dụng tay trở nên khó khăn. Điều này làm giảm khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày, gây bất tiện lớn trong sinh hoạt và công việc.

– Tăng nguy cơ viêm nhiễm: Tay chân bị nứt nẻ nếu không được xử lý đúng cách sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm và các tác nhân gây hại xâm nhập. Điều này có thể dẫn đến các bệnh lý viêm da, nhiễm trùng hoặc thậm chí là lở loét nếu không được điều trị kịp thời. Những trường hợp nhiễm trùng nặng còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, khiến việc điều trị kéo dài và tốn kém.

– Ảnh hưởng tới ngoại hình và sự tự tin: Những người bị tay chân nứt nẻ thường cảm thấy tự ti khi giao tiếp, đặc biệt nếu vết nứt xuất hiện ở những vị trí dễ thấy như lòng bàn tay hoặc mu bàn tay. Điều này có thể gây ra tâm lý e ngại, hạn chế sự tự tin khi làm việc hoặc gặp gỡ người khác.

– Gián đoạn công việc và sinh hoạt: Tình trạng nứt nẻ ở tay chân có thể làm giảm hiệu suất lao động, đặc biệt ở những người làm việc bằng tay hoặc phải di chuyển thường xuyên. Các vết nứt khiến việc cầm nắm, đi lại trở nên khó khăn, làm ảnh hưởng đến tiến độ và chất lượng công việc.

– Chi phí điều trị và thời gian phục hồi kéo dài: Khi tình trạng nứt nẻ trở nên nghiêm trọng, người bệnh thường phải dành nhiều thời gian và chi phí để điều trị. Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, kem nứt nẻ tay chân hoặc đến các cơ sở y tế không chỉ tốn kém mà còn đòi hỏi sự kiên nhẫn để da phục hồi hoàn toàn.

V – Cách điều trị và chăm sóc tay chân bị nứt nẻ an toàn

Tình trạng tay chân bị nứt nẻ nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách rất dễ tái phát, gây ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe và sinh hoạt. Chính vì vậy, ngay khi nhận thấy các dấu hiệu đầu tiên, người bệnh cần thăm khám và xử trí kịp thời để tránh các biến chứng không mong muốn.

Dưới đây là một số cách trị tay chân bị nứt nẻ:

1. Sử dụng thuốc chữa nứt nẻ chân tay

Để giảm tình trạng tay chân bị nứt nẻ, các bác sĩ thường kê đơn các loại thuốc nứt nẻ tay chân giúp cung cấp độ ẩm và làm mềm da. Những loại kem bôi nứt nẻ tay chân chuyên dụng thường được sử dụng để làm dịu các vùng da khô ráp, hỗ trợ phục hồi da nhanh chóng.

Dùng kem trị nứt nẻ chân tay.

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể bổ sung thêm thuốc kháng viêm hoặc thuốc giảm ngứa để giảm nguy cơ viêm nhiễm. Nếu các vết nứt có dấu hiệu nhiễm trùng hoặc mưng mủ, kháng sinh sẽ được chỉ định để ngăn chặn tình trạng lan rộng và bảo vệ vùng da bị tổn thương.

Việc sử dụng thuốc Tây y để điều trị khi bị nứt nẻ tay chân cần tuân thủ nghiêm ngặt theo chỉ định của bác sĩ. Người bệnh không nên tự ý mua và dùng thuốc mà không qua thăm khám, bởi điều này có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn hoặc làm tình trạng trở nên trầm trọng hơn.

2. Chữa tay chân bị nứt nẻ bằng nguyên liệu tự nhiên

Ngoài việc sử dụng thuốc bôi nứt nẻ chân tay bạn cũng có thể tham khảo và áp dụng một số mẹo chữa nứt nẻ chân tay để cải thiện tình trạng này như:

– Dầu dừa và mật ong: Dầu dừa chứa axit béo có khả năng thẩm thấu sâu vào da, giúp dưỡng ẩm và ngăn ngừa tình trạng khô ráp, bong tróc. Khi kết hợp với mật ong, một thành phần tự nhiên giàu chất kháng khuẩn và dưỡng ẩm, hỗn hợp này sẽ giúp làm mềm và tái tạo da, giảm thiểu tình trạng nứt nẻ.

Bạn chỉ cần trộn đều 1 thìa dầu dừa với 1 thìa mật ong nguyên chất, thoa lên tay chân và massage nhẹ nhàng, sau đó để ủ trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

– Lô hội (nha đam): Thêm một cách chữa nứt nẻ chân tay tại nhà bạn có thể tham khảo là dùng nha đam. Nha đam là một nguyên liệu tuyệt vời trong việc điều trị da khô nứt nẻ nhờ tính chất làm dịu và kháng khuẩn mạnh mẽ.

Gel lô hội giúp làm mát da, giảm sưng tấy và ngứa do khô nẻ, đồng thời cung cấp độ ẩm cho da. Bạn có thể cắt lá nha đam tươi, lấy gel bên trong và thoa trực tiếp lên vùng da bị nứt nẻ. Sau khoảng 15–20 phút, rửa lại bằng nước ấm, làn da sẽ trở nên mịn màng hơn.

– Dầu olive và sữa tươi: Dầu olive là một nguồn cung cấp vitamin E tuyệt vời, giúp làm mềm da và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da. Khi kết hợp với sữa tươi, giàu vitamin và khoáng chất, hỗn hợp này giúp cung cấp độ ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng khô nứt.

Để áp dụng mẹo trị nứt nẻ tay chân bằng cách này rất đơn giản. Bạn chỉ cần trộn 1 thìa dầu olive với 2 thìa sữa tươi, sau đó thoa đều lên tay chân và massage nhẹ nhàng. Để yên trong 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm để cảm nhận làn da mềm mại và mượt mà hơn.

Những cách trị nứt nẻ tay chân này không chỉ an toàn mà còn dễ thực hiện ngay tại nhà, giúp phục hồi bệnh nứt nẻ tay chân hiệu quả.

3. Giảm nứt nẻ chân tay mùa đông bằng kem bôi da Yoosun Rau má

Kem bôi da Yoosun Rau má là sản phẩm được chiết xuất từ rau má, một thành phần tự nhiên nổi tiếng với khả năng làm dịu và phục hồi da hiệu quả. Đặc biệt, kem Yoosun Rau má rất thích hợp trong việc cải thiện tình trạng tay chân bị nứt nẻ, mang lại làn da mềm mại và mịn màng sau một thời gian sử dụng.

Thoa kem Yoosun Rau má để làm mềm da hạn chế nứt nẻ.

Kem Yoosun Rau má có rất nhiều ưu điểm nổi bật, được nhiều người tin dùng bởi:

– Khả năng làm dịu và tái tạo da: Rau má chứa các hoạt chất tự nhiên có tác dụng làm dịu da, giảm ngứa ngáy và khó chịu do khô nẻ. Đồng thời, rau má giúp tăng cường tái tạo tế bào da, thúc đẩy quá trình hồi phục các vết nứt nẻ nhanh chóng.

– Dưỡng ẩm và bảo vệ da: Kem Yoosun Rau má cung cấp độ ẩm sâu cho da, giúp giữ cho làn da luôn mềm mại và ngăn ngừa tình trạng khô ráp, bong tróc. Nhờ vào khả năng giữ ẩm lâu dài, sản phẩm này giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường và các yếu tố gây khô da.

– An toàn và dễ sử dụng: Với thành phần từ thiên nhiên, kem Yoosun Rau má là lựa chọn an toàn cho cả những làn da nhạy cảm. Bạn chỉ cần thoa một lớp mỏng kem lên vùng da bị nứt nẻ, massage nhẹ nhàng để kem thẩm thấu. Việc sử dụng đều đặn sẽ giúp cải thiện tình trạng da nhanh chóng mà không gây kích ứng.

VI – Cách phòng tay chân bị nứt nẻ đơn giản ngay tại nhà

Tay chân bị nứt nẻ không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn ảnh hưởng đến vẻ đẹp và sức khỏe của làn da. Tuy nhiên, bạn có thể phòng ngừa tình trạng này ngay tại nhà với những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả. Dưới đây là một số cách giúp bảo vệ đôi tay và bàn chân khỏi bị khô, nứt nẻ:

Nên dưỡng ẩm da tay thường xuyên.

– Dưỡng ẩm thường xuyên: Việc dưỡng ẩm đều đặn cho tay và chân là cách đơn giản và hiệu quả nhất để ngăn ngừa tình trạng khô nứt. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu olive để giúp giữ ẩm cho da. Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa tay hoặc tắm để giữ độ ẩm cho da lâu dài. Bạn cũng có thể dùng dầu dừa hoặc dầu olive như một phương pháp tự nhiên để nuôi dưỡng làn da mềm mại, tránh khô ráp.

– Sử dụng găng tay và tất khi tiếp xúc với hóa chất: Khi làm việc nhà hoặc tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa, nên đeo găng tay để bảo vệ tay khỏi sự khô ráp và tổn thương. Hóa chất có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da trở nên khô và dễ bị nứt nẻ. Bên cạnh đó, việc đeo tất vào mùa lạnh cũng giúp bảo vệ đôi chân khỏi bị khô và nứt do ảnh hưởng của không khí lạnh.

– Tránh tiếp xúc lâu với nước nóng: Nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu bảo vệ da, gây khô da và làm tăng nguy cơ nứt nẻ. Vì vậy, bạn nên hạn chế ngâm tay chân vào nước quá nóng. Thay vào đó, hãy sử dụng nước ấm vừa phải khi rửa tay hoặc tắm để giúp bảo vệ độ ẩm tự nhiên của da.

– Ăn uống đầy đủ dưỡng chất: Việc cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể cũng có tác dụng rất lớn trong việc giữ cho da khỏe mạnh. Các thực phẩm giàu vitamin A, E và Omega-3 như cà rốt, khoai lang, cá hồi, dầu hạt lanh sẽ giúp da duy trì độ ẩm và ngăn ngừa khô nứt. Bổ sung đầy đủ nước và các loại thực phẩm này sẽ giúp da tay và chân luôn mềm mại và mịn màng.

– Tẩy tế bào chết cho tay chân: Việc tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần giúp loại bỏ lớp da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và cải thiện sự hấp thụ các dưỡng chất từ kem dưỡng ẩm. Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như đường, muối hoặc bột yến mạch để tẩy tế bào chết cho da tay và chân mà không gây tổn thương da.

– Bảo vệ da khỏi gió lạnh và khô: Vào mùa lạnh, da rất dễ bị nứt nẻ do mất độ ẩm nhanh chóng. Để bảo vệ tay và chân, bạn nên mang găng tay, tất khi ra ngoài để giảm thiểu sự tiếp xúc trực tiếp của da với gió lạnh. Đồng thời, giữ cho môi trường sống luôn đủ ẩm để giúp da duy trì độ ẩm cần thiết.

Bằng cách thực hiện những thói quen chăm sóc da đơn giản này, bạn có thể ngăn ngừa tình trạng tay chân bị nứt nẻ hiệu quả và giữ cho làn da luôn mềm mại, mịn màng. Hãy thử ngay để bảo vệ sức khỏe làn da của bạn! Nếu bạn còn băn khoăn nào vui lòng liên hệ với chúng tôi qua hotline 1800.1125 (miễn cước phí).

Thao khảo thêm:

• Biểu hiện da mặt nứt nẻ vào mùa đông và cách xử lý
• Cách xử lý khi nổi mề đay mùa đông