Ăn mít có nổi mụn không? Cách ăn mít tránh bị mọc mụn

Ăn mít có nổi mụn không là băn khoăn của rất nhiều chị em phụ nữ. Vì họ cho rằng mít có tính nóng. Vậy thực hư thế nào, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Yoosun Rau má nhé!

I – Quả mít có tính nóng hay mát?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mít không phải thực phẩm có tính nóng. Đặc biệt, mít còn chứa nhiều vitamin và muối khoáng tốt cho cơ thể. Hơn nữa, chúng ta thường ăn mít trực tiếp (không qua nấu nướng, chế biến) nên hàm lượng vitamin và muối khoáng được giữ nguyên.

Như vậy, chúng ta không nên quá lo lắng về việc ăn mít có bị nóng hay không. Vậy còn ăn mít có mọc mụn không? Câu trả lời sẽ có ngay trong phần dưới đây.

II – Ăn mít có nổi mụn không?

Với câu hỏi ăn mít có bị nổi mụn không? Yoosun rau má xin giải đáp như sau: Mít là trái cây có nhiều đường. Vì thế, ăn nhiều mít làm tăng lượng đường trong máu, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Do đó, những người đang bị mụn nhọt hoặc có da nhạy cảm, ăn nhiều mít rất dễ bị mọc mụn.

ăn mít có nổi mụn khôngBị mụn có nên ăn mít không?

Liên quan đến mít, nhiều chị em còn băn khoăn thêm ăn hạt mít có nổi mụn không? ăn mít sấy có nổi mụn không? Dưới đây là đáp án cho 2 câu hỏi này: 

– Hạt mít luộc chứa nhiều chất xơ, giúp thải độc gan, nhờ đó mà giảm tình trạng thải độc qua da, gây mụn. Ngoài ra, protein và các chất dinh dưỡng khác trong hạt mít cũng giúp ngừa mụn hiệu quả.

– Mít sấy: Tương tự như mít tươi, mít sấy có hàm lượng đường cao. Vì thế, ăn nhiều mít sấy cũng có thể gây nổi mụn.

III – Sai lầm khi ăn mít khiến da bị mụn

Nếu gặp tình trạng ăn mít nổi mụn, có thể bạn đang mắc phải một số sai lầm sau đây:

1. Ăn quá nhiều mít

Theo các nghiên cứu mới đây, ăn một bát mít nhỏ có thể cung cấp tới 40mg carbohydrates và rất nhiều đường fructose. Do đó, những chị em vốn sở hữu làn da nhạy cảm hoặc đang nổi mụn không nên ăn quá nhiều mít.

2. Ăn mít khi đang đói

Ăn mít khi đang bị đói càng làm lượng đường trong cơ thể tăng cao. Vì thế, rất dễ khiến da bị nổi mụn. Không những vậy, ăn mít khi đang đói còn gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, có thể dẫn đến buồn nôn, bí bách.

ăn hạt mít có nổi mụn khôngĂn sữa chua mít có thể gây mọc mụn.

3. Dùng mít ăn cùng sữa chua

Mít kết hợp cùng sữa chua giúp món ăn này trở nên ngon miệng hơn. Tuy nhiên, mít kết hợp cùng sữa chua lại có khả năng làm món ăn này lên men, gây đau bụng, đầy hơi. Đồng thời, đây cũng chính là nguyên nhân khiến mụn mọc nhiều hơn.

(>> Xem thêm: Ăn xoài có nổi mụn không? Bị mụn nên ăn xoài xanh hay xoài chín?)

IV – Cách ăn mít không gây mọc mụn

Dưới đây là một số lưu ý để hạn chế mọc mụn khi ăn mít:

– Không nên ăn mít khi đói, chỉ nên ăn mít sau các bữa chính khoảng 1 – 2 tiếng.

– Người hay bị nóng trong, khi ăn mít cần bổ sung thêm 200 – 300g rau xanh/ ngày và uống khoảng 2 – 2,5 lít nước/ ngày.

– Không nên ăn mít vào buổi tối.

– Nên ăn kèm mít với các loại hoa quả chín khác để bổ sung khoáng chất và vitamin cho cơ thể.

– Mỗi lần nên ăn khoảng 80g mít, tức là 3 – 4 múi mít/ ngày.

Ăn mít mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, tuy nhiên các trường hợp dưới đây nên hạn chế hoặc không nên ăn mít:

– Người béo phì: Người béo phì có khả năng tổng hợp đường nhanh hơn người bình thường. Do đó, người béo phì nên hạn chế ăn mít để giảm tình trạng tích tụ mỡ.

– Người mắc bệnh tiểu đường: Mít sẽ làm tăng lượng đường trong máu. Vì thế, người bị tiểu đường không nên ăn mít.

– Bên cạnh đó, người bị gan nhiễm mỡ, mỡ máu, suy thận, phụ nữ mong muốn có thai cũng nên hạn chế ăn mít.

Tìm hiểu loại kem giúp giảm mụn hiệu quả

Ngoài hạn chế các thực phẩm dễ gây mụn như mít, người đang bị mụn trứng cá cũng có thể tham khảo, sử dụng kem bôi da Yoosun Rau má.

Yoosun Rau má với thành phần chính là dịch chiết rau má, chlorhexidine digluconate, vitamin E, D-Panthenol, nên có thể làm xẹp mụn sưng viêm và làm mờ thâm sẹo do mụn để lại.

Cách sử dụng Yoosun Rau má để làm xẹp mụn khá đơn giản, bạn chỉ cần vệ sinh da mặt sạch sẽ, chấm Yoosun Rau má lên nốt mụn. Ngày thực hiện 2 – 3 lần.

Bị mụn có nên ăn mít khôngYoosun Rau má giúp làm xẹp mụn sưng viêm, mụn trứng cá…

Hơn nữa, bạn cũng có thể dễ dàng tìm mua Yoosun Rau má tại các nhà thuốc trên toàn quốc với mức giá chỉ khoảng 25 – 30.000đ.

Để được tư vấn kỹ hơn về cách chăm sóc da mụn, bạn vui lòng liên hệ với dược sĩ của Yoosun Rau má qua hotline miễn cước 1800.1125.

5/5 - (3 bình chọn)

Bạn có thể mua Yoosun Rau Má ở đâu?

Yoosun rau má được bán phổ biến tại các nhà thuốc trên toàn quốc, xem địa chỉ nhà thuốc gần bạn TẠI ĐÂY!

Đặt mua trực tuyến tại:
Shopee
Tiki
Lazada

    Hoặc mua ngay tại đây:

    Tổng: 0 vnđ

    Bình luận (0)

    Trả lời

    Chưa có bình luận nào. Hãy là người đầu tiên bình luận trong bài.

    Bài viết cùng chuyên mục

    Ăn mì tôm có nổi mụn không? Cách ăn mì không bị lên mụn!

    Mì tôm là món ăn được nhiều người sử dụng, nhất là vào buổi sáng. Nhưng ăn mì tôm có nổi mụn không lại là vấn đề rất đáng quan tâm. Theo dõi bài viết của Yoosun Rau má để […]

    Xem chi tiết
    bị mụn có nên ăn xoài không

    Ăn xoài có nổi mụn không? Bị mụn nên ăn xoài xanh hay xoài chín?

    Xoài là loại quả thơm ngon và được bán phổ biến tại Việt Nam. Tuy nhiên, khi sử dụng loại quả này, nhiều người thường băn khoăn ăn xoài có nổi mụn không? Bài viết này sẽ giúp bạn giải […]

    Xem chi tiết
    ăn nho nổi mụn không

    Ăn nho có nổi mụn không? Nến ăn nho thế nào để tránh lên mụn?

    Ăn nho đúng cách mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh những tác dụng mang lại, nhiều người vẫn thắc mắc ăn nho có nổi mụn không? Hãy cùng Yoosun Rau má giải đáp qua bài […]

    Xem chi tiết

    Ăn dưa hấu có nổi mụn không? Cách ăn dưa hấu không bị mụn!

    Ăn dưa hấu có nổi mụn không là vấn đề khiến khá nhiều người băn khoăn. Vì trong dân gian vẫn lưu truyền quan niệm, dưa hấu có tính nóng. Vì thế, hãy cùng Yoosun Rau má tìm hiểu vấn […]

    Xem chi tiết

    Ăn mận có nổi mụn không? Cách ăn mận không gây mụn!

    Mận được xem là “đặc sản” của mùa hè. Nhưng nhiều người lo lắng không biết ăn mận có nổi mụn không? Hãy cùng Yoosun Rau má giải đáp vấn đề này bạn nhé! Nội dung chínhI. Công dụng của […]

    Xem chi tiết

    6 cách trị mụn thịt bằng tỏi Nhanh – Đơn giản tại nhà!

    Cách trị mụn thịt bằng tỏi đơn giản và cho hiệu quả khả quan với các trường hợp mụn thịt ở mức độ nhẹ và mới. Để hiểu rõ hơn về công dụng trị mụn thịt của tỏi và cách […]

    Xem chi tiết