Ăn mít có nổi mụn không? Cách ăn mít tránh bị mọc mụn

Ăn mít có nổi mụn không là băn khoăn của rất nhiều chị em phụ nữ. Vì họ cho rằng mít có tính nóng. Vậy thực hư thế nào, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Yoosun Rau má nhé!

I – Quả mít có tính nóng hay mát?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mít không phải thực phẩm có tính nóng. Đặc biệt, mít còn chứa nhiều vitamin và muối khoáng tốt cho cơ thể. Hơn nữa, chúng ta thường ăn mít trực tiếp (không qua nấu nướng, chế biến) nên hàm lượng vitamin và muối khoáng được giữ nguyên.

Như vậy, chúng ta không nên quá lo lắng về việc ăn mít có bị nóng hay không. Vậy còn ăn mít có mọc mụn không? Câu trả lời sẽ có ngay trong phần dưới đây.

II – Ăn mít có nổi mụn không?

Với câu hỏi ăn mít có bị nổi mụn không? Yoosun rau má xin giải đáp như sau: Mít là trái cây có nhiều đường. Vì thế, ăn nhiều mít làm tăng lượng đường trong máu, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Do đó, những người đang bị mụn nhọt hoặc có da nhạy cảm, ăn nhiều mít rất dễ bị mọc mụn.

Bị mụn có nên ăn mít không?

Liên quan đến mít, nhiều chị em còn băn khoăn thêm ăn hạt mít có nổi mụn không? và ăn mít sấy có nổi mụn không? Dưới đây là đáp án cho 2 câu hỏi này: 

– Hạt mít luộc chứa nhiều chất xơ, giúp thải độc gan, nhờ đó mà giảm tình trạng thải độc qua da, gây mụn. Ngoài ra, protein và các chất dinh dưỡng khác trong hạt mít cũng giúp ngừa mụn hiệu quả.

– Mít sấy: Tương tự như mít tươi, mít sấy có hàm lượng đường cao. Vì thế, ăn nhiều mít sấy cũng có thể gây nổi mụn.

III – Sai lầm khi ăn mít khiến da bị mụn

Nếu gặp tình trạng ăn mít nổi mụn, có thể bạn đang mắc phải một số sai lầm sau đây:

1. Ăn quá nhiều mít

Theo các nghiên cứu mới đây, ăn một bát mít nhỏ có thể cung cấp tới 40mg carbohydrates và rất nhiều đường fructose. Do đó, những chị em vốn sở hữu làn da nhạy cảm hoặc đang nổi mụn không nên ăn quá nhiều mít.

2. Ăn mít khi đang đói

Ăn mít khi đang bị đói càng làm lượng đường trong cơ thể tăng cao. Vì thế, rất dễ khiến da bị nổi mụn. Không những vậy, ăn mít khi đang đói còn gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, có thể dẫn đến buồn nôn, bí bách.

Ăn sữa chua mít có thể gây mọc mụn.

3. Dùng mít ăn cùng sữa chua

Mít kết hợp cùng sữa chua giúp món ăn này trở nên ngon miệng hơn. Tuy nhiên, mít kết hợp cùng sữa chua lại có khả năng làm món ăn này lên men, gây đau bụng, đầy hơi. Đồng thời, đây cũng chính là nguyên nhân khiến mụn mọc nhiều hơn.

(>> Xem thêm: Ăn xoài có nổi mụn không? Bị mụn nên ăn xoài xanh hay xoài chín?)

IV – Cách ăn mít không gây mọc mụn

Dưới đây là một số lưu ý để hạn chế mọc mụn khi ăn mít:

– Không nên ăn mít khi đói, chỉ nên ăn mít sau các bữa chính khoảng 1 – 2 tiếng.

– Người hay bị nóng trong, khi ăn mít cần bổ sung thêm 200 – 300g rau xanh/ ngày và uống khoảng 2 – 2,5 lít nước/ ngày.

– Không nên ăn mít vào buổi tối.

– Nên ăn kèm mít với các loại hoa quả chín khác để bổ sung khoáng chất và vitamin cho cơ thể.

– Mỗi lần nên ăn khoảng 80g mít, tức là 3 – 4 múi mít/ ngày.

Ăn mít mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, tuy nhiên các trường hợp dưới đây nên hạn chế hoặc không nên ăn mít:

– Người béo phì: Người béo phì có khả năng tổng hợp đường nhanh hơn người bình thường. Do đó, người béo phì nên hạn chế ăn mít để giảm tình trạng tích tụ mỡ.

– Người mắc bệnh tiểu đường: Mít sẽ làm tăng lượng đường trong máu. Vì thế, người bị tiểu đường không nên ăn mít.

– Bên cạnh đó, người bị gan nhiễm mỡ, mỡ máu, suy thận, phụ nữ mong muốn có thai cũng nên hạn chế ăn mít.

Tìm hiểu loại kem giúp giảm mụn hiệu quả

Ngoài hạn chế các thực phẩm dễ gây mụn như mít, người đang bị mụn trứng cá cũng có thể tham khảo, sử dụng kem bôi da Yoosun Rau má.

Yoosun Rau má với thành phần chính là dịch chiết rau má, chlorhexidine digluconate, vitamin E, D-Panthenol, nên có thể làm xẹp mụn sưng viêm và làm mờ thâm sẹo do mụn để lại.

Cách sử dụng kem bôi da rau má để làm xẹp mụn khá đơn giản, bạn chỉ cần vệ sinh da mặt sạch sẽ, chấm Yoosun Rau má lên nốt mụn. Ngày thực hiện 2 – 3 lần.

Yoosun Rau má giúp làm xẹp mụn sưng viêm, mụn trứng cá…

Hơn nữa, bạn cũng có thể dễ dàng tìm mua Yoosun Rau má tại các nhà thuốc trên toàn quốc với mức giá chỉ khoảng 25 – 30.000đ.

Để được tư vấn kỹ hơn về cách chăm sóc da mụn, bạn vui lòng liên hệ với dược sĩ của Yoosun Rau má qua hotline miễn cước 1800.1125.