13 cách phòng ngừa rôm sảy cho bé cực hiệu quả ba mẹ nên áp dụng ngay

Theo các chuyên gia sức khỏe, để phòng ngừa rôm sảy cho bé, ba mẹ cần chú ý giữ cho da trẻ luôn sạch sẽ và khô ráo, chăm sóc da khỏe mạnh; mặc cho bé quần áo rộng rãi và hạn chế để trẻ tiếp xúc với ánh nắng hoặc nhiệt độ cao. Đây là những mẹo giúp cha mẹ phòng ngừa rôm sảy cho bé trong mùa hè để có thể giúp con ăn ngon, ngủ ngon, không khó chịu vì ngứa ngáy do rôm sảy.

Rôm sảy (phát ban do nhiệt) ở trẻ xảy ra và phát triển khi tuyến mồ hôi bị tắc. Bệnh thường xảy ra nhất vào mùa hè khi thời tiết nóng ẩm khiến trẻ đổ nhiều mồ hôi.

Rôm sảy ở trẻ thường xuất hiện ở các vùng da tiết nhiều mồ hôi như trán, cổ, ngực, lưng, nách, háng và đôi khi là toàn bộ cơ thể. Khi bị rôm sảy, da của trẻ thường xuất hiện các nốt mụn sẩn màu đỏ hoặc hồng, trên bề mặt có mụn nước nhỏ, hoặc xen kẽ các mụn mủ màu trắng. Trẻ có cảm giác ngứa ngáy, khó chịu nên ngủ không ngon, trẻ nhỏ thường quấy khóc.

Đa phần trẻ bị rôm sảy là lành tính và không nguy hiểm, sẽ tự biến mất sau 3-4 ngày. Bệnh sẽ nhanh khỏi hơn khi da được làm khô và mát. Tuy nhiên, cha mẹ không nên chủ quan, vì khi trẻ gãi nhiều do rôm sảy sẽ gãi, có thể dẫn đến bội nhiễm và các biến chứng khác. Vì vậy, cha mẹ cần chủ động trong việc điều trị và phòng ngừa rôm sảy cho em bé.

Rôm sảy ở trẻ xảy ra và phát triển khi tuyến mồ hôi bị tắc.

Theo các chuyên gia sức khỏe, nguyên tắc phòng rôm sảy cho bé là làm sao để cơ thể bé luôn mát mẻ, thoáng khí, hạn chế tiết mồ hôi, ngừa viêm da. Rôm sảy ở trẻ hoàn toàn có thể được ngăn ngừa bằng cách giữ cho da sạch sẽ và khô ráo, chăm sóc da khỏe mạnh; mặc quần áo rộng rãi; hạn chế tiếp xúc với ánh nắng hoặc nhiệt độ cao.

Dưới đây là thông tin cụ thể về từng cách phòng rôm sảy cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, ba mẹ có thể chủ động thực hiện:

1. Cách phòng ngừa rôm sảy cho bé: Giữ da khô ráo, giảm tiết mồ hôi

Nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ bị rôm sảy là do ống dẫn mồ hôi bị tắc nghẽn. Mồ hôi bị mắc kẹt dưới da và không thể thoát ra ngoài, từ đó khiến tuyến mồ hôi bị viêm và bị kích thích.

So với trẻ lớn, trẻ sơ sinh có nguy cơ bị rôm sảy cao hơn do ống dẫn mồ hôi chưa trưởng thành và phát triển đầy đủ. Thống kê cho thấy, có tới 9% trẻ sơ sinh mắc bệnh rôm sảy trong vài tuần đầu đời.

Để phòng ngừa rôm sảy ở trẻ do nguyên nhân ống mồ hôi bị tắc nghẽn, ba mẹ cần chú ý giảm tiết mồ hôi cho con, giữ cho ra luôn khô ráo, không bị ẩm ướt. Một số biện pháp ba mẹ có thể áp dụng gồm:

– Không mặc nhiều quần áo cho bé.

– Tránh đắp quá nhiều chăn.

– Không để trẻ chơi dưới trời nắng, hoặc nơi có nhiệt độ cao.

– Sử dụng điều hòa, quạt điện để làm mát.

Giữ da của bé luôn khô ráo, giảm tiết mồ hôi.

– Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát.

– Giảm thiểu vận động, chảy nhạy gây tăng tiết mồ hôi, nhất là khi trời nắng nóng.

– Thay quần áo ngay khi bị ướt hoặc đẫm mồ hôi.

– Tránh đặt bé nằm ở một tư thế quá lâu sẽ gây đổ mồ hơi vùng lưng.

2. Phòng ngừa rôm sảy cho bé trong mùa hè: Tắm thường xuyên

Khi mồ hôi tiết ra quá nhiều cộng với việc lỗ chân lông có bụi bẩn, vi khuẩn sẽ khiến cho mồ hôi bị ứ đọng trong ống tuyến bài tiết mồ hôi ở da hoặc ống tuyến bị vỡ. Hậu quả là dẫn đến viêm nhiễm và khiến da nổi rôm sảy.

Để khắc phục rôm sảy ở trẻ do nguyên nhân này, ba mẹ cần chú ý tắm rửa và làm sạch da cho bé mỗi ngày. Tắm cho trẻ thường xuyên hàng ngày giúp làm mát cơ thể, làm sạch da và thông thoáng lỗ chân lông.

Tắm rửa cho bé thường xuyên mỗi ngày.

Các mẹ có thể dùng thuốc tím pha loãng hoặc sữa tắm để tắm cho trẻ.

Một số loại lá, quả dùng nấu nước tắm có tác dụng hỗ trợ phòng ngừa rôm sảy cho bé ba mẹ có thể dùng là lá đào, lá dâu, mướp đắng, vỏ dưa hấu, vỏ bưởi, rau má, mướp đắng, lá khế, lá kinh giới…

3. Phòng tránh rôm sảy cho trẻ: Không sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm có độ pH cao

Tuyệt đối không sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm có độ pH cao/không phù hợp với làn da của bé. Vì da của trẻ rất nhạy cảm nên nếu dùng sản phẩm có độ PH sẽ sẽ gây kích ứng, khô da. Điều này kích thích cơ thể tự động điều chỉnh tiết dầu để làm ẩm làn da, hậu quả là gây bít tắc lỗ chân lông và dẫn đến rôm sảy.

Để phòng tránh rôm sảy cho trẻ do nguyên nhân này, ba mẹ nên chọn các sản phẩm sữa tắm có độ pH trung tính từ 5-6,5 phù hợp và an toàn cho da của bé. Khi tắm, sữa tắm không chỉ có tác dụng làm sạch mà còn tạo màng ẩm tự nhiên trên da, tránh da bị mất cân bằng nên không gây khô, ngứa hay kích ứng da.

Các mẹ có thể tham khảo dòng sữa tắm phòng rôm sảy cho bé – Gel tắm gội thảo dược Yoosun Rau má an toàn, lành tính và thân thiện với da để tắm cho bé mỗi ngày giúp phòng ngừa rôm sảy hiệu quả.

Gel tắm gội thảo dược Yoosun Rau má.

Gel tắm gội thảo dược Yoosun Rau má với thành phần chính là chiết xuất rau má, chiết xuất củ gừng và bisabolol, sản phẩm giúp làm mát da, dịu da, góp phần ngăn ngừa rôm sảy, mẩn ngứa, hăm da; làm sạch nhẹ nhàng, loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi trên da…

Gel tắm gội thảo dược Yoosun Rau má không chứa sulfate, không xà phòng, không cồn, không paraben, không silicol, không corticoid, không parabens nên an toàn cho da, kể cả làn da nhạy cảm của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

4. Phòng bệnh rôm sảy cho bé: Duy trì làn da sạch

Khiến mồ hôi, bã nhờn, bụi bẩn tích tự trên da gây tích tắc lỗ chân lông. Da không được làm sạch rất dễ nổi rôm sảy mẩn ngứa và mụn nhọt.

Nếu muốn ngăn ngừa rôm sảy cho bé, ba mẹ đừng bỏ qua quy trình chăm sóc da thật tốt. Giữ làn da sạch sẽ có thể giúp lỗ chân lông và tuyến mồ hôi hoạt động hiệu quả hơn mà không có nguy cơ bị tắc nghẽn.

Duy trì làn da sạch giúp giảm nguy cơ bé bị rôm sảy.

Theo đó, ba mẹ hãy đảm bảo rằng:

Lau khô người cho bé thật kỹ sau khi tắm. Đảm bảo rửa sạch mồ hôi, dầu và bụi bẩn ngay sau những buổi vui chơi đẫm mồ hôi.

Để làn da của bé luôn sạch sẽ, ngoài việc tắm rửa hàng với sữa tắm phù hợp, ba mẹ có thể áp dụng 1 trong 2 cách dưới đây để đảm bảo da bé luôn sạch và mềm mại:

– Cách 1: Cho một chút dầu dừa vào chậu nước hoặc bồn tắm của bé. Massage nhẹ nhàng lên da bé sẽ giúp làm sạch da mặt và cơ thể, đồng thời làm dịu mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

– Cách 2: Tắm và massage cho bé hàng ngày bằng dầu oliu hoặc dầu hạnh nhân.

5. Phòng rôm sảy cho bé: Mặc quần áo rộng rãi, tã bỉm thoáng khí

Mặc quá nhiều quần áo hoặc chất liệu vải dày, kích thước chật và không thấm hút sẽ làm mồ hôi thẩm thấu ngược vào lỗ chân lông. Điều này không chỉ gây rôm sảy mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Để phòng ngừa rôm sảy cho bé do nguyên nhân này, ba mẹ cần chú ý:

– Mặc cho bé quần áo rộng rãi, thoáng khí có thể giúp giảm mồ hôi, thấm hút mồ hôi và cho phép không khí lưu thông quanh da và giữ cho da khô.

– Hãy chú ý đến chất liệu vải của quần áo, chất liệu cotton nhẹ có xu hướng thoáng khí nhất. Ngoài ra, ba mẹ cũng có thể chọn quần áo làm từ vải lanh và lụa cho con mặc.

– Với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ còn đang mặc tã bỉm, ba mẹ nên chọn sản phẩm mềm mại, thoáng khí, có khả năng thấm hút tốt.

Ba mẹ nên mặc cho bé quần áo rộng rãi, tã bỉm thoáng khí.

– Không sử dụng quần áo, tã bỉm làm từ sợi tổng hợp, bí, không thấm mồ hôi và gây ngứa.

– Không mặc quần hoặc tã bỉm quá chật, bó sát vào ngược gây cọ sát, kích ứng da và khó thoát mồ hôi. Nên mặc quần áo vừa với cơ thể của con hoặc rộng hơn.

6. Phòng bệnh rôm sảy ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: Giảm tiếp xúc da kề da

Giảm ma sát da kề da là một trong những cách tốt nhất để phòng tránh rôm sảy cho bé.

Theo đó, vào những ngày thời tiết nóng bức, ba mẹ có thể mặc quần áo ba lỗ, short ngắn, quần đùi hoặc áo cộc tay con. Điều này không chỉ giúp ngăn ngừa nứt nẻ mà còn tránh được rôm sảy.

7. Cách phòng ngừa rôm sảy cho trẻ: Tránh nóng hoặc nơi có nhiệt độ cao

Nhiệt độ tăng cao vào mùa hè, thân nhiệt tăng cao cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ trẻ bị nổi sảy.

Rất thể khó tránh khỏi cái nóng vào mùa hè, nhưng ba mẹ hãy cố gắng hết sức để cho con ở trong môi trường mát mẻ. Môi trường có máy lạnh là tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bé ở ngoài trời, quạt hoặc bóng râm cũng có thể hữu ích.

Hạn chế đưa trẻ đến nơi nắng nóng, có nhiệt độ cao.

Bên cạnh đó, ba mẹ nên hạn chế cho con chơi hoặc vận động ở ngoài trời khi thời tiết nắng nóng, nhất là vào khung giờ 9 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Nếu muốn bé vui chơi và vận động ngoài, ba mẹ có thể lựa chọn khung giờ hợp lý và mát mẻ hơn, có thể là vào sáng sớm hoặc chiều tối khi nhiệt độ mát mẻ hơn.

8. Phòng tránh rôm sảy: Duy trì môi trường mát mẻ

Điều hòa không khí là lựa chọn tốt nhất giúp bé không bị mọc rôm sảy. Khi môi trường sống của trẻ luôn mát mẻ sẽ ngăn ngừa được tình trạng tăng tiết mồ hôi, từ đó giảm nguy cơ mọc rôm sảy.

Trong trường hợp không thể ở trong môi trường mát mẻ, mẹ có thể mang theo cho bé một chiếc quạt cá nhân nhỏ, một ít túi chườm lạnh hoặc hoặc túi nước đá để làm mát da và cơ thể cho bất cứ lúc nào.

9. Phòng bệnh rôm sảy ở trẻ: Cẩn trọng với nước giặt và xả vải

Da của bé thường xuyên phải tiếp xúc với quần áo. Vì vậy, nếu sử dụng nước giặt và nước xả vải có độ PH cao thì dễ gây kích ứng da dẫn đến rôm sảy.

Để giúp bé không bị mọc rôm sảy do nguyên nhân này, ba mẹ nên chọn sản phẩm nước giặt và xả vải có độ PH từ 4-7 để không gây kích ứng cho da của bé. Chọn sản phẩm không gây bết dính, có thành phần tự nhiên để tránh gây khó chịu và kích ứng da bé.

Ba mẹ nên chọn sản phẩm nước giặt và xả vải có độ PH từ 4-7 để không gây kích ứng cho da của bé.

10. Phòng tránh bệnh rôm sảy cho trẻ: Uống đủ nước

Cơ thể bị thiếu nước, các hoạt động trao đổi chất, chức năng thải độc và loại bỏ chất thải ra cơ thể bị hạn chế. Cộng với việc nhiệt độ cơ thể tăng lên do không đủ nước để làm mát và rôm sảy là điều khó tránh khỏi.

Uống nhiều nước và giữ nước có thể giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và giảm mồ hôi quá nhiều. Vì vậy, ba mẹ nên chú ý cho con uống đủ lượng nước cần thiết:

– Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi: Nếu bé dưới 6 tháng tuổi, ba mẹ chỉ cần cho con bú sữa mẹ hoặc sữa bột dành cho trẻ sơ sinh.

– Đối với trẻ từ 6 tháng tuổi: Ba mẹ có thể cho bé uống một lượng nhỏ nước, nếu cần, ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức.

– Đối với trẻ trên 1 tuổi: Trẻ nặng 10kg cần uống 1 lít nước mỗi ngày (bao gồm cả lượng nước trong sữa uống). Với trẻ nặng trên 10 kg thì mỗi kg cần bổ sung thêm 50ml nước. Ví dụ bé nặng 13 kg cần lượng nước uống hàng ngày: 1.000 ml + (3 x 50 ml) = 1.150 ml; trong đó nếu trẻ đã uống 500ml sữa thì lượng nước cần bổ sung cho trẻ là: 1.150 – 500 = 650(ml).

– Trẻ từ 10 tuổi trở lên: Lượng nước cho trẻ từ 10 tuổi trở lên uống mỗi ngày bằng lượng nước cho người lớn là từ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày.

Bên cạnh nước lọc, với trẻ lớn ba mẹ có thể cho bé uống các đồ uống có khả năng thân nhiệt và giải độc như nước bột năng, nước xay, đậu đen, rau má, nước ép bưởi và dưa hấu…

11. Cách phòng rôm sảy ở trẻ: Ăn uống khoa học, đủ chất

Để trẻ khỏe mạnh và phát triển tốt cần có chế độ ăn đủ dinh dưỡng cân đối về số lượng và chất lượng. Nếu trẻ không được cung cấp đầy đủ và cân đối các chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến các bệnh thừa hoặc thiếu chất dinh dưỡng, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển toàn diện của trẻ về thể chất, tinh thần và vận động.

Ăn uống khoa học, đủ chất và uống đủ nước giúp trẻ tăng đề kháng, phòng ngừa rôm sảy hiệu quả.

Bên cạnh đó, chế độ ăn uống không lành mạnh với các thực phẩm không tốt cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị rôm sảy. Do đó, khi chăm sóc trẻ, ba mẹ cần chú ý xây dựng cho con chế độ ăn uống khoa học bằng cách tránh ăn và nên ăn những thực phẩm sau:

– Thực phẩm cần tránh: Hoa quả có tính nóng (như mít, nhãn, sầu riêng, vải, xoài) có hàm lượng đường khá cao nên khi ăn vào sẽ làm tăng lượng đường trong máu, tạo môi trường và điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn phát triển gây rôm sảy; các món ăn/gia vị cay (mì cay, kim chi, ớt, tiêu, mù tạt); thức ăn nhiều đường (bánh ngọt, nước ngọt, socola, kẹo hoặc các món ăn có lượng đường cao); đồ uống có chứa chất kích thích (nước ngọt có ga, cà phê, trà sữa, rượu, bia); đồ chiên rán giàu chất béo; thức ăn đóng hộp chứa nhiều chất bảo quản; thức ăn chế biến sẵn sử dụng nhiều đường, muối, dầu mỡ…

– Thực phẩm nên ăn: Hoa quả có tính mát (cam, dứa, nước dừa, dâu tây, đu đủ, bưởi, lê); rau củ quả có tính mát (dưa chuột, rau má, cà chua, mướp đắng, rau dền, cải bó xôi); các loại nước uống giải nhiệt (chè đỗ đen, đỗ đỏ, bột sắn dây, nước rau má)…

Với trẻ sơ sinh còn bú mẹ hoàn toàn, các mẹ cũng nên lưu ý lựa chọn thực phẩm theo hướng dẫn ở trên để sữa mẹ được “mát”, không khiến con bị nóng dẫn đến mọc rôm sảy.

12. Phòng ngừa rôm sảy cho bé: Chăm sóc tốt sức khỏe gan

Nóng gan hay rối loạn chức năng gan ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng thanh lọc và chuyển hóa độc tố. Tình trạng này kéo dài dẫn đến tích tụ độc tố trong cơ thể dẫn đến nhiều vấn đề về da, trong đó có rôm sảy.

Chức năng gan bị suy giảm dẫn đến chức năng thanh lọc cơ thể, thải độc cũng giảm theo. Lúc này, độc tố độc tố tích tụ lại trong gan và thấm thấu qua da nên dễ xuất hiện rôm sảy, mẩn ngứa và mề đay.

Do đó, để phòng tránh tình trạng trẻ bị nóng trong và nóng gan gây rôm sảy, các mẹ cần chú ý chăm sóc tốt sức khỏe gan của bé bằng cách:

– Ăn uống đủ dinh dưỡng, cân đối và hợp lý.

– Hạn chế ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, đồ ăn chế biến sẵn nhiều muối và chất bảo quản.

– Uống đủ nước, tăng cường rau xanh và trái cây để chuyển hóa trong cơ thể diễn ra thuận lợi, tránh tích tụ chất độc ở gan.

13. Phòng tránh nổi sảy cho bé: Sử dụng vitamin C liều cao

Một trong các cách ngăn ngừa rôm sảy là sử dụng vitamin C liều cao theo chỉ định của bác sĩ. Phương pháp này có thể giúp giảm bệnh và giảm tổn thương tuyến mồ hôi.

Với loại nhiệt sâu có nguy cơ phá hủy tuyến mồ hôi của trẻ, làm mất khả năng ra mồ hôi, ba mẹ có thể sử dụng isotretinoin nhưng khi sử dụng phải có chỉ định nghiêm ngặt của bác sĩ.

Nếu thấy trẻ bị nổi mẩn đỏ, ngứa trong mùa hè hoặc sau khi đổ mồ hôi, rất có thể con đã bị rôm sảy. Mặc dù có thể gây ngứa ngáy khó chịu nhưng nhìn chung rôm sảy vô hại và tự biến mất sau vài ngày.

Cách phòng ngừa rôm sảy cho bé tốt nhất là giữ cho da khô, mát và sạch nhất có thể. Vì vậy, hãy thường xuyên tắm rửa, sử dụng điều hòa để hạ nhiệt, vui chơi ở nơi mát mẻ, tránh mặc quần áo bó sát và tránh xa những nơi hoặc tình huống có thể dẫn đến đổ mồ hôi quá nhiều. Tất cả những điều này sẽ giữ cho làn da của bé khỏe mạnh và không bị mẩn ngứa, ngay cả trong mùa hè nắng nóng.

Mọi thắc mắc, bạn hãy gọi đến tổng đài chăm sóc khách hàng (miễn phí cước) 1800 1125 để được dược sĩ của Yoosun Rau Má tư vấn.

Tham khảo thêm:

• Biểu hiện của rôm sảy
• Nguyên nhân rôm sảy ở trẻ em

Tài liệu tham khảo:
https://www.pregnancybirthbaby.org.au/when-can-babies-drink-water
https://www.womenshealthmag.com/uk/beauty/skin/a705349/prickly-heat/
https://sedermatologyspecialists.com/5-best-ways-to-avoid-heat-rash/
https://www.phoenixchildrens.org/vi/node/28011
https://lovebubbsi.com/blogs/news/how-to-get-rid-of-heat-rash#:~:text=Heat%20rash%20preventions&text=If%20it’s%20getting%20especially%20hot,dirt%20soon%20after%20sweaty%20playdates.
https://www.goodrx.com/health-topic/dermatology/how-to-prevent-heat-rash
https://www.nhs.uk/conditions/heat-rash-prickly-heat/