Khi làn da bị cháy nắng, ngoài vấn đề thẩm mỹ thì nó còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ. Làn da sẽ bị ửng đỏ, sưng tấy, đau rát, thậm chí là ngứa ngáy khó chịu, nặng hơn còn có thể bị lột da từng mảng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về nguyên nhân, biểu hiện cũng như cách phục hồi làn da bị cháy nắng.

chay-nang

Khi da bị cháy nắng, ngoài vấn đề thẩm mỹ thì nó còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ

Bạn nên đọc: 12 cách điều trị sẹo mụn, sẹo thâm hiệu quả

Nguyên nhân vì sao da bị cháy nắng?

Nguyên nhân

Các chuyên gia da liễu cho biết, cháy nắng là do tiếp xúc với ánh sáng cực tím quá nhiều (UV). Bức xạ tia cực tím – bước sóng ánh sáng mặt trời quá ngắn mà mắt người không xem được. Ánh sáng UV được chia thành ba dải bước sóng – tia cực tím A (UVA), tia cực tím B (UVB) và tia cực tím C (UVC). Chỉ có các tia UVA và UVB đến được trái đất .

Khi tiếp xúc với tia UV, da tăng tốc độ sản xuất melanin. Melanin là sắc tố màu đen trong các lớp biểu bì cho làn da màu sắc bình thường. Các hắc tố phụ – sản xuất để bảo vệ các lớp sâu của da – tạo ra các màu tối hơn chống nắng bằng cách chặn các tia UV để tránh bị cháy nắng và tổn thương da.

dau-hieu-da-chay-nang

Làn da sẽ bị ửng đỏ, đau rát, thậm chí là ngứa ngáy khó chịu, sưng tấy, nặng hơn còn có thể bị lột da

Chính vì vậy, khi da càng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời thì sắc tố melanin càng được sản xuất ra nhiều hơn để tạo ra lớp màng bảo vệ da. Số lượng melanin một người sản xuất được xác định về mặt di truyền, và nhiều người chỉ đơn giản là không thể sản xuất melanin, đủ để bảo vệ da tốt. Cuối cùng, tia UV làm cho da bỏng, mang lại nỗi đau, tấy đỏ và sưng. Hậu quả là da trở nên đen đi, nhăn nheo xấu xí, thậm chí còn hình thành nám sạm hay đồi mồi.

Các nhà khoa học còn chỉ ra rằng, “thủ phạm” chính gây ra tình trạng cháy nắng trên da là các tia UVB có trong ánh nắng mặt trời. Chỉ cần một tia UV-B sẽ từ từ gây sạm da chậm trong 2-3 ngày sau khi tiếp xúc. Trên thực tế, tia UVB rất tốt cho sức khỏe bởi nó cung cấp năng lượng cho da để tạo nên vitamin D. Tuy nhiên, tia UVB chỉ thực sự tốt với cơ thể khi bạn phơi nắng vào sáng sớm. Sau khoảng thời gian này, ánh mặt trời thiêu đốt khiến cho tia UVB sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp lên bề mặt da của bạn. Điều này khiến cho da bị cháy nắng, đen sạm và có nguy cơ gây ung thư da.

Không chỉ vậy, tia UVA cũng được coi là một trong các tác nhân khiến da bị cháy nắng. Tia UVA được coi là kẻ giết người thầm lặng vì không giống như tia UVB, bạn không cảm nhận được tác động của tia UVA gây hại cho làn da của bạn. Tia UVA là nguyên nhân gây sạm da, nhưng những tia UVA đó sẽ chiếu sâu vào da, gây ra sự tàn phá ở mọi lớp của da. Tuy không tác động trực tiếp lên trên bề mặt da nhưng tia UVA lại ăn sâu tận vào bên trong lớp hạ bì làm phá hủy các sợi collagen. Phần cấu trúc chính của lớp hạ bì là sợi collagen, sợi đàn hồi và các mô liên kết- giúp cho làn da độ khỏe mạnh, linh hoạt mang đến sự trẻ trung hơn cho da. Các nhân tố bên ngoài như ánh nắng mặt trời và sự thay đổi nhiệt độ có tác động đến số lượng sợi collagen và sợi đàn hồi trong cấu trúc da. Điều đáng nói là nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên và liên tục còn làm giảm độ đàn hồi của da cũng như thúc đẩy quá trình hình thành các nếp nhăn, nám và đồi mồi trên da.

Nên đọc:

Yếu tố nguy cơ

– Những người có làn da sáng có nhiều khả năng bị cháy nắng hơn là những người có màu da đen. Bởi vì những người có da sẫm màu hơn có nhiều melanin, trong đó cung cấp bảo vệ khỏi bị cháy nắng nhưng không phải từ tia cực tím gây ra thiệt hại da.

– Màu da được quyết định bởi sự phân bố, số lượng và loại tế bào sản xuất sắc tố (melanocytes) trong da. Da các loại từ rất ít sắc tố (loại 1) đến rất sẫm sắc tố (loại 6). Mức dễ dàng đốt cháy phụ thuộc vào loại da và làm thế nào ánh sáng hoặc tối da.

nguyen-nhan-da-bi-chay-nang

“Thủ phạm” chính gây ra tình trạng cháy nắng là tia UVB có trong ánh nắng mặt trời

Các dấu hiệu và triệu chứng nhận biết da bị cháy nắng

Các dấu hiệu và triệu chứng của hiện tượng da bị cháy nắng gồm có:

Làn da bị lão hóa sớm

Không còn nghi ngờ gì việc tia UV là một trong những các nhân tố quan trọng nhất trong việc làm cho làn da bị lão hóa sớm. Các triệu chứng bao gồm sự xuất hiện các vết nhăn, da mất tính đàn hồi, các đốm da lão hóa và da sần sùi.

Sự xuất hiện các vệt sáng đa hình dạng (PLE)

Chỉ với 20 phút dưới ánh nắng mạnh có thể gây nên PLE, một chứng phát ban xảy ra sau khi phơi nắng. Chứng phát ban này thì có nhiều dạng, bao gồm các nốt đỏ nhỏ, các vùng đỏ lớn hơn và các vết bỏng rộp.

Chứng tăng sắc tố da

Đây là tình trạng da vô hại và không có gì phải lo lắng, với các đốm sậm màu xuất hiện trên da. Nó được gây ra bởi việc phơi nắng quá nhiều.

Sự sạm nắng

Làn da bị đỏ, đau rát bởi phơi nắng quá độ, và thiếu sự bảo vệ khỏi mặt trời. Mặc dù cả cơ thể đều có nguy cơ, nhưng vùng bị ảnh hưởng phổ biến nhất là các vùng tiếp xúc trực tiếp với các tia UV gây hại như vai, mặt, phần trên của tai, da đầu, mu bàn chân. Chứng mụn rộp đơn hình

  • Một trong những tác động tiêu cực của UVA là sự suy giảm hệ thống miễn dịch của da.
  • Ung thư da.

Hậu quả và biến chứng khi da bị cháy nắng

Khi da bị cháy nắng, ngoài vấn đề thẩm mỹ thì nó còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ, tăng nguy cơ biến chứng nhất định và các bệnh về da liên quan. Chúng bao gồm nhiễm trùng, sớm lão hóa da và ung thư da.

Nhiễm trùng:

Mụn nước vỡ làm cho dễ bị nhiễm vi khuẩn. Khám bác sĩ nếu nhận thấy dấu hiệu hoặc triệu chứng của nhiễm trùng, trong đó bao gồm đau, đỏ, sưng hoặc chảy dịch. Nếu da cháy nắng nghiêm trọng có thể gây nhiễm trùng: Mụn nước vỡ ra rất dễ gây nhiễm trùng với các dấu hiệu như đau, đỏ, sưng và chảy dịch.

Cháy nắng:

Ánh nắng mặt trời và lặp đi lặp lại cháy nắng đẩy nhanh quá trình lão hóa của da, làm cho xuất hiện lão hóa da. Suy yếu các mô liên kết, làm giảm sức mạnh và độ đàn hồi của da giảm.

  • Da mỏng hơn, nhìn da mờ hơn.
  • Nếp nhăn sâu hơn.

Dày sừng quang hóa:

Còn được gọi là dày sừng năng lượng mặt trời, dày sừng quang hóa xuất hiện như vùng có vảy ở các vùng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khác nhau về màu sắc từ trắng, hồng hoặc màu da nâu đến màu đen.

  • Ung thư da.
  • Hại mắt:

Mặt trời cũng có thể đốt cháy đôi mắt. Tia UV gây tổn thương võng mạc, một lớp mỏng của mô thành phía sau bên trong của nhãn cầu.

Khi bị cháy nắng, bạn sẽ gặp các bệnh lý về da như: da đau rát, sưng tấy, ửng đỏ, ngứa ngáy khó chịu, lột da, da mỏng hơn, mất độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn, các vết nám, tàn nhang và đồi mồi…

Nếu đã bị cháy nắng, nguy cơ trên da bạn sẽ có 1 lớp dày sừng quang hóa, hay còn gọi là dày sừng năng lượng mặt trời, thường có màu hồng, trắng, nâu và đen. Khu vực bị dày sừng quang hóa thường ở trên mặt, tai, cánh tay dưới, mu bàn tay,… Dày sừng quang hóa rất nguy hiểm và nó còn được coi là giai đoạn tiền ung thư da.

Nhắc đến ung thư da, hẳn ai cũng biết đây là hậu quả xảy ra chủ yếu ở các ở vùng da tiếp xúc ánh sáng mặt trời, gồm cả da đầu, mặt, tai, cổ, ngực, môi, cánh tay, bàn tay và chân,… bị cháy nắng.

Làm thế nào để phục hồi làn da bị cháy nắng?

Ngay khi thấy làn da có dấu hiệu bị cháy nắng, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên áp dụng một số biện pháp dưới đây để làm mát và chữa lành vùng da bị cháy nắng.

Làm mát da càng sớm càng tốt

Khi bị cháy nắng, bạn hãy dùng khăn ướt, khăn lạnh, gạc ẩm hoặc đá bọc trong khăn để xoa nhẹ lên vùng da cháy nắng để giúp cân bằng nhiệt độ và tạo cảm giác mát. Lưu ý, bạn không nên đặt trực tiếp khăn quá lạnh (khăn để trong tủ đá) hoặc đá lạnh lên vùng da cháy nắng vì sẽ khiến tình trạng da trở nên nghiêm trọng hơn.

cach-xu-ly-da-chay-nang

Hãy dùng khăn ướt, khăn lạnh, gạc ẩm hoặc đá bọc trong khăn để xoa nhẹ lên vùng da cháy nắng giúp cân bằng nhiệt độ và tạo cảm giác mát

Thời gian làm mát da dao động khoảng từ 10-15 phút, thậm chí có thể là vài giờ tùy thuộc vào tình trạng da bị cháy nắng nhẹ hay nặng. Trong trường hợp bị cháy nắng toàn thân, bạn cũng có thể tắm qua với nước mát để làm dịu cơn đau rát. Sau đó, nên giữ lại một lớp nước mỏng ở trên da rồi bôi kem dưỡng ẩm cho toàn thân.

Uống nhiều nước

Làn da cháy nắng thường sẽ bị mất rất nhiều nước, do vậy bạn nên kết hợp làm dịu da bằng cách bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Chưa kể, bạn cần phải uống nhiều nước hơn so với hàm lượng thường ngày để làn da cháy nắng có thể nhanh chóng phục hồi về trạng thái ban đầu.

Ngoài việc uống đủ 2-2,5 lít nước/ngày, bạn có thể uống thay thế bằng các loại nước quả ép chứa nhiều vitamin A, E, C từ cam, cà rốt, cà chua, bưởi,… Các loại nước ép này cũng giúp cho việc phục hồi làn da bị tổn thương do cháy nắng và tăng sức đề kháng cho cơ thể rất tốt.

Thoa kem dưỡng ẩm

Một câu hỏi được rất nhiều người quan tâm đặt ra đó là: Da bị cháy nắng nên bôi gì cho nhanh khỏi? Về vấn đề này, các chuyên gia về da liễu khuyên bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm có chứa những thành phần như dưa chuột, nha đam (lô hội), dưa chuột hoặc đậu nành để giúp làm dịu làn da bị cháy nắng nhanh chóng, đồng thời giúp da đỡ căng, đau, rát và không bị bong tróc.

Ngược lại, khi da đang bị cháy nắng, bạn không nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần như lidocaine, benzocaine và petroleum vì chúng có thể gây cảm giác nóng rát hơn, thậm chí là gây kích ứng cho da. Lưu ý khi thoa kem bạn cần thoa nhẹ nhàng, không nên chà xát mạnh. Nếu da bị phồng rộp thì bạn đừng cố cạy, bóc hay làm vỡ chúng mà hãy để chúng tự lành, tránh tình trạng nhiễm khuẩn. Đối với nhiều người bị cháy nắng nghiêm trọng, việc chỉ sử dụng các biện pháp chữa cháy nắng không thường không thể xoa dịu hết triệu chứng rát da, khó chịu mà cháy nắng gây ra. Do đó, sử dụng thuốc giảm đau và kháng viêm cũng là một gợi ý nhỏ cho bạn nếu bị cháy nắng mức độ nặng khi uống thuốc, tốt nhất bạn nên nhớ bác sĩ tư vấn liều lượng và cách trị cháy nắng hiệu quả, an toàn nhất.

Bảo vệ da trong thời kỳ phục hồi

Khi da bị cháy nắng nghĩa là da bạn đang bị tổn thương, do vậy khi đi ra ngoài, bạn nên che chắn thật kỹ vùng da này bằng cách thoa kem chống nắng, mặc áo chống nắng, đội mũ và đeo kính râm,…

bao-ve-da-khoi-anh-nang-mat-troi

nên che chắn thật kỹ vùng da này bằng cách thoa kem chống nắng mặc áo chống nắng, đội mũ và đeo kính

Phòng ngừa da bị cháy nắng bằng cách nào?

Đề phòng ngừa da bị cháy nắng, bạn cần tuân thủ những điều sau:

Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng từ 10h sáng cho tới 4h chiều.

Thoa kem chống nắng thường xuyên mà chỉ nên bôi kem chống nắng 30 phút trước khi đi ra ngoài. Bôi lại sau khoảng 2 tiếng hoặc có thể sớm hơn nếu bạn bị đổ nhiều mồ hôi hoặc đi bơi.

Cần che chắn cẩn thận mỗi khi đi ra ngoài bằng cách đội mũ, đeo bao tay, tất chân, quần áo chống nắng, đeo kính râm.

Kem bôi da Yoosun rau má là tuýp kem đa công dụng được rất nhiều người tin tưởng lựa chọn. Với các thành phần chính như tinh chất rau má, vitamin E, hoạt chất Chlorhexindine, D-panthenol,… kem Yoosun có “vô vàn” công dụng: Ngăn ngừa rôm sảy, mẩn ngứa, vết muỗi đốt, côn trùng cắn; kích thích lên da non, giúp mau liền các vết thương, làm mờ vết sẹo và vết thâm do mụn; ngăn ngừa hăm da ở trẻ em; ngăn ngừa mụn trứng cá, mụn mủ; dưỡng da, làm mát và mềm mịn da,…

Không chỉ có vậy, rất nhiều khách hàng phản hồi khi da bị cháy nắng đã thoa kem rau má Yoosun và thấy tình trạng sưng đỏ, nóng rát thuyên giảm rõ rệt. Bởi thành phần chính của kem là rau má và các thảo dược thiên nhiên nên chỉ cần thoa 1 chút kem lên vùng da bị nóng rát là sẽ cảm nhận ngay được sự mát dịu và dễ chịu.

Để biết thêm thông tin về cách chữa trị khi da bị cháy nắng cũng như cách sử dụng kem Yoosun rau má, bạn hãy gọi đến Tổng đài chăm sóc khách hàng (miễn phí cước) 1800 1125 để được bác sĩ tư vấn chi tiết.

---------------------

Tư vấn miễn phí
1800 1125
Nhắn tin
fanpage