Bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì và nên ăn gì để kiểm soát bệnh? Giải đáp

Bởi vì ăn một số loại thực phẩm có thể gây bùng phát bệnh viêm da cơ địa ở một số người nên nhiều người bệnh thắc mắc viêm da cơ địa kiêng ăn gì và nên ăn gì? Các chuyên gia khuyên người bệnh nên kiêng ăn thực phẩm nhiều đường, thực phẩm có gluten, thực phẩm có thể gây viêm, thực phẩm có chứa niken, thực phẩm có nguy cơ dị ứng… để tránh bệnh viêm da cơ địa tiến triển trầm trọng hơn.

I – Bệnh viêm da cơ địa và ảnh hưởng của chế độ ăn uống

Viêm da cơ địa là một tình trạng da mãn tính gây ra các đợt bùng phát da khô, đỏ, nứt nẻ thỉnh thoảng gây ngứa dữ dội đến mức khó ngủ. Bệnh phổ biến hơn ở trẻ sơ sinh và trẻ em, nhưng người lớn cũng có thể mắc bệnh này. Hầu hết trẻ em bị viêm da cơ địa sẽ ít bùng phát hơn theo thời gian hoặc các đợt bùng phát của chúng sẽ dừng hẳn.

Đối với những người mắc bệnh viêm da cơ địa, việc loại bỏ các nhóm thực phẩm cụ thể khỏi chế độ ăn uống có thể giúp xác định các loại thực phẩm gây ra các triệu chứng. Trong khi đó, men vi sinh và thực phẩm chứa flavonoid có thể có lợi cho những người mắc bệnh viêm da cơ địa.

Không có cách chữa trị bệnh viêm da cơ địa nhưng một số loại kem và thuốc không kê đơn (OTC) có thể giúp giảm triệu chứng. Đôi khi, bác sĩ cũng có thể khuyên người bệnh nên tránh những thực phẩm cụ thể có thể làm bệnh viêm da cơ địa nặng hơn.

Chế độ ăn uống có thể làm thuyên giảm hoặc khiến triệu chứng bệnh viêm da cơ địa nghiêm trọng hơn.

Theo nghiên cứu năm 2022, khoảng 30% trẻ em mắc bệnh viêm da cơ địa cũng bị dị ứng thực phẩm. Trong trường hợp dị ứng hoặc nhạy cảm với thực phẩm đã biết, bác sĩ có thể khuyên người bệnh nên tránh những thực phẩm gây ra bệnh viêm da cơ địa. Một số người cũng có thể thực hiện những thay đổi chế độ ăn uống khác để giảm các triệu chứng bệnh viêm da cơ địa.

II – Bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì?

Hệ thống miễn dịch thường có phản ứng quá mức với chất gây kích ứng, có thể dẫn đến viêm và chính phản ứng này gây ra các triệu chứng liên quan đến bệnh viêm da cơ địa. Mặc dù những gì bạn ăn không gây ra bệnh viêm da cơ địa nhựng chế độ ăn uống đóng vai trò chính trong việc kiểm soát tình trạng bệnh và ăn thực phẩm không phù hợp có thể gây ra các triệu chứng.

Bệnh viêm da cơ địa là kết quả của tình trạng viêm và nên tránh các loại thực phẩm có thể gây viêm hoặc bùng phát. Sau đây là một số loại thực phẩm bạn nên tránh khi bị bệnh viêm da cơ địa:

1. Thực phẩm có nhiều đường

Người lớn và trẻ viêm da cơ địa kiêng ăn gì? Đường làm mất cân bằng hoặc tăng mức insulin trong máu, có thể dẫn đến viêm khiến bệnh viêm da cơ địa trầm trọng hơn. Người bệnh cần tránh các loại thực phẩm như soda, bánh ngọt, đồ uống tăng lực và sôcôla để loại bỏ nguy cơ viêm.

2. Thực phẩm giàu chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa

Chất béo chuyển hóa có trong thực phẩm chế biến, bơ thực vật, thức ăn nhanh và chất béo bão hòa có trong thịt đỏ, bơ và các sản phẩm từ sữa nguyên kem sẽ thúc đẩy tình trạng viêm. Hậu quả là có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh viêm da cơ địa.

Thực phẩm có nhiều đường làm tăng mức insulin trong máu, có thể dẫn đến viêm khiến bệnh viêm da cơ địa trầm trọng hơn.

3. Thực phẩm có gluten

Đối với một số người nhạy cảm với gluten, chẳng hạn như những người bị dị ứng gluten hoặc bệnh celiac, thực phẩm có chứa gluten có thể gây ra bệnh viêm da cơ địa và các triệu chứng khác.
Gluten là một loại protein có trong một số loại ngũ cốc như lúa mì, lúa mạch đen, lúa mạch, couscous, men và mạch nha.

4. Thực phẩm có chứa niken

Niken là một thành phần được biết là có thể thúc đẩy các triệu chứng của bệnh viêm da cơ địa. Niken có trong lúa mì và ngũ cốc nguyên hạt, lúa mạch đen, yến mạch, ca cao, bột nở, sản phẩm từ đậu nành, thực phẩm đóng hộp và trái cây sấy khô.

Thực phẩm có gluten cũng cần loại bỏ ra khỏi chế độ ăn hàng ngày của người bệnh viêm da cơ địa.

5. Thực phẩm có thể gây viêm

Bệnh viêm da cơ địa kiêng ăn gì? Một nghiên cứu gần đây ở trẻ em cho thấy, ăn một chế độ ăn nhiều thực phẩm gây viêm (thực phẩm gây viêm) có thể làm bệnh chàm nặng hơn.

Thực phẩm gây viêm có thể gây ra sự gia tăng các triệu chứng. Đường nhân tạo, chất béo chuyển hóa, thịt chế biến, thịt đỏ, carbohydrate tinh chế và sữa đều gây viêm trong cơ thể.

Chế độ ăn chống viêm cho người bị viêm da cơ địa cần tránh các thực phẩm có thể gây viêm khi tiêu thụ quá mức, chẳng hạn như:

– Ngũ cốc tinh chế.

– Đường tinh luyện.

– Thực phẩm siêu chế biến.

– Thịt đỏ và thịt chế biến.

6. Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, sữa bò, phô mai và bơ là một chất gây dị ứng phổ biến có thể gây ra các triệu chứng cho nhiều tình trạng khác nhau, bao gồm cả bệnh viêm da cơ địa.

Bệnh viêm da cơ địa thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ em, vì vậy điều quan trọng là phải kiểm tra xem trẻ có bị dị ứng với sữa không, vì hầu hết trẻ sơ sinh và trẻ em đều uống sữa.

Một số nghiên cứu khác cho thấy, sữa bò và các sản phẩm từ sữa khác nằm trong số các chất gây dị ứng thực phẩm phổ biến nhất, đặc biệt là ở trẻ em và có thể gây bùng phát bệnh chàm.

Điều này là do protein trong sữa bò mà một số người có thể bị dị ứng. Các protein này có thể gây ra phản ứng miễn dịch quá mức dẫn đến viêm da. Các sản phẩm từ sữa khác bao gồm pho mát, bơ, sữa chua và kem.

7. Trứng

Trứng, đặc biệt là protein có trong lòng trắng trứng, có thể gây ra vấn đề cho một số người bị bệnh chàm. Giống như sữa, chúng có thể kích thích phản ứng miễn dịch có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh chàm.

Vì vậy tốt nhất là nên tránh ăn trứng khi bị viêm da cơ địa vì người bệnh thường không dung nạp trứng, có thể gây ra phản ứng viêm.

Người mắc bệnh viêm da cơ địa nên kiêng ăn trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa.

8. ​Các loại hạt

Bị viêm da cơ địa nên kiêng ăn gì? Các loại hạt kích thích giải phóng tế bào T và immunoglobulin-E, cả hai đều có khả năng gây viêm. Do đó, hãy tránh các loại hạt như đậu phộng, hạt điều, hạnh nhân, hạt vừng, hướng dương hoặc quả óc chó nếu bạn đang bị bệnh viêm da cơ địa.

9. ​Trái cây họ cam quýt

Viêm da cơ địa nên kiêng ăn gì? Cam, chanh, bưởi và các loại trái cây khác thuộc nhóm trái cây họ cam quýt được biết đến là những nguồn phổ biến gây ra phản ứng dị ứng.

Các hóa chất có trong trái cây họ cam quýt có thể làm tăng các triệu chứng của bệnh viêm da cơ địa, vì vậy tốt nhất là tránh chúng nếu bị bệnh lý này.

Theo các nghiên cứu, mặc dù trái cây thường là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, một số người bị bệnh chàm đã báo cáo rằng bệnh bùng phát sau khi ăn trái cây họ cam quýt như cam, chanh, bưởi và chanh xanh. Độ axit cao và protein cụ thể trong những loại trái cây này đôi khi có thể gây ra phản ứng.

10. Đậu nành và các sản phẩm đậu nành

Đậu nành là một loại đậu rất đa năng, cho phép chế biến nhiều loại thực phẩm giàu protein. Tuy nhiên, đậu nành là một nhóm thực phẩm khác cần tránh khi bị viêm da cơ địa dị ứng vì nếu tiêu thụ có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn.

Một số nghiên cứu cho thấy, đậu nành là chất gây dị ứng thường gặp và có thể gây viêm da ở một số người. Điều này cũng áp dụng cho các sản phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ, sữa đậu nành, nước tương và một số loại bánh nướng sử dụng bột đậu nành.

Tiêu thụ đậu nành và các sản phẩm đậu nành có thể khiến tình trạng bệnh viêm da cơ địa nặng hơn.

11. Thực phẩm chế biến sẵn

Mặc dù không phải là chất gây dị ứng cụ thể, nhưng những thực phẩm này có thể gây viêm và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh chàm. Thực phẩm chế biến thường chứa nhiều chất phụ gia nhân tạo, chất bảo quản và chất béo chuyển hóa, có thể thúc đẩy tình trạng viêm.

12. Hải sản và động vật có vỏ

Một số loại động vật có vỏ như tôm, cua và tôm hùm, có thể gây ra bệnh viêm da cơ địa ở những người bị dị ứng với chúng. Ngoài ra, cá béo như cá hồi, mặc dù nhìn chung tốt cho sức khỏe do có chứa axit béo omega-3, nhưng có thể gây bùng phát ở một số người.

Nếu bạn bị dị ứng với cá và động vật có vỏ, cách duy nhất để tránh phản ứng dị ứng là tránh ăn cá và tất cả các loại động vật có vỏ cũng như các sản phẩm có chứa động vật có vỏ. Ngay cả một lượng nhỏ động vật có vỏ cũng có thể gây ra phản ứng nghiêm trọng ở một số người.

Một số loại động vật có vỏ như tôm, cua và tôm hùm, có thể gây ra bệnh viêm da cơ địa ở những người bị dị ứng với chúng.

13. Rau họ cà

Rau họ cà, bao gồm cà chua, khoai tây, cà tím và ớt chuông, có thể là tác nhân gây bệnh cho một số người bị bệnh viêm da cơ địa. Những loại rau này chứa solanine, một loại hóa chất mà một số người có thể nhạy cảm.

14. Thực phẩm có hàm lượng histamine cao

Histamin là hóa chất mà cơ thể con người sản sinh ra trong quá trình phản ứng dị ứng.

Một số thực phẩm tự nhiên có hàm lượng histamine cao, chẳng hạn như thực phẩm lên men (dưa cải muối, kombucha, sữa chua), pho mát lâu năm, rượu, giấm và thịt chế biến. Những thứ này có thể gây bùng phát bệnh viêm da cơ địa ở một số người nên cần tránh sử dụng.

15. Thực phẩm cay

Thực phẩm cay và những thực phẩm có nhiều gia vị (như một số loại cà ri hoặc các món ăn có nhiều ớt) đôi khi có thể gây bùng phát bệnh viêm da cơ địa. Capsaicin, hợp chất tạo nên vị cay của ớt, có thể kích hoạt giải phóng các chất gây ngứa trên da.

Mỗi người đều khác nhau và những thực phẩm này có thể không ảnh hưởng đến tất cả mọi người bị bệnh chàm. Làm việc với chuyên gia chăm sóc sức khỏe để xác định những tác nhân cụ thể của bạn và lập kế hoạch ăn kiêng đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn là điều cần thiết.

Thực phẩm cay và những thực phẩm có nhiều gia vị đôi khi có thể gây bùng phát bệnh viêm da cơ địa.

16. Đồ uống có cồn và chất kích thích

Đồ uống có cồn, chất kích thích, nước có gas, thuốc lá, cà phê là những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe, khiến cơ thể tích tụ một lượng độc tố lớn không thể thoát ra ngoài.

Không những thế, sử dụng nhiều bia rượu còn khiến dạ dày tiết ra chất biến đổi thức ăn không tốt cho sức khỏe. Đối với người có hệ miễn dịch yếu, da nhạy cảm thì nguy cơ tái phát bệnh da liễu càng cao hơn. Chính vì vậy, người bệnh cần chú ý tránh xa nhóm thực phẩm này.

III – Bị viêm da cơ địa nên ăn gì?

Viêm da cơ địa ăn gì tốt? Một số loại thực phẩm có thể giúp hỗ trợ giảm triệu chứng bệnh chàm như: thực phẩm chống viêm, thực phẩm giàu quercetin, thực phẩm chứa probiotic… Cụ thể:

1. Thực phẩm chống viêm

Bệnh viêm da cơ địa nên ăn gì? Vì bệnh viêm da cơ địa là một tình trạng viêm nên một số người tin rằng chế độ ăn chống viêm có thể giúp kiểm soát bệnh. Ví dụ về thực phẩm chống viêm bao gồm các loại cá béo:

– Cá hồi.

– Cá ngừ albacore.

– Cá thu.

– Cá mòi.

– Cá cơm.

– Cá trích.

– Cá tuyết.

– Các loại cá béo kể trên giàu axit béo omega-3 là nguồn chống viêm hiệu quả. Người bệnh có thể giảm các triệu chứng bệnh viêm da cơ địa bằng cách ăn các loại cá béo ở trên.

Các loại cá béo kể trên giàu axit béo omega-3 là nguồn chống viêm hiệu quả.

Bên cạnh đó, Flavonoid là một chất chống viêm được tìm thấy nhiều trong các loại rau, trái cây như táo, bông cải xanh, việt quất…Tương tự, kali cũng là một chất chống viêm có thể làm giảm nhẹ các triệu chứng của viêm da cơ địa, thực phẩm giàu kali chuối, bơ, bí ngô, cá hồi,…

2. Thực phẩm có chứa probiotic

Người lớn và trẻ bị viêm da cơ địa nên ăn gì? Thực phẩm có chứa probiotic như sữa chua và kefir chứa vi khuẩn sống giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, có thể giúp giảm viêm hoặc giảm bùng phát.

Một số thực phẩm có chứa men vi sinh một cách tự nhiên, là loại vi khuẩn có thể giúp tăng cường sức khỏe đường ruột tốt. Nghiên cứu cho thấy tác dụng này cũng có thể giúp giảm viêm khắp cơ thể.

Thực phẩm có chứa probiotic giúp giảm viêm và bùng phát viêm da cơ địa.

Thực phẩm giàu probiotic người bệnh viêm da cơ địa nên ăn bao gồm:

– Sữa chua.

– Dưa cải bắp.

– Kim chi.

– Miso.

– Tempeh.

– Kombucha.

3. Thực phẩm giàu quercetin

Người bị viêm da cơ địa nên ăn gì? Quercetin là một flavonoid có nguồn gốc thực vật, là chất chống oxy hóa và kháng histamin mạnh. Nó giúp giảm viêm và histamine trong cơ thể, ngăn ngừa bùng phát.

Thực phẩm giàu quercetin giúp ngăn ngừa bệnh viêm da cơ địa bùng phát.

Một số nghiên cứu cho thấy quercetin có thể có lợi cho các bệnh viêm da như bệnh viêm da cơ địa. Thực phẩm giàu quercetin bao gồm:

– Táo.

– Quả mọng.

– Quả anh đào đen.

– Nho đỏ

– Bông cải xanh.

– Củ hành

– Trái cây họ cam quýt.

– Trà xanh.

– Rau lá xanh.

– Ớt chuông.

– Hành tây.

4. Thực phẩm có khả năng bảo vệ và tái tạo da

Người lớn và trẻ viêm da cơ địa ăn gì tốt? Nên ăn các thực phẩm có khả năng bảo vệ và tái tạo da như kiều mạch, nghệ, hành lá, yến mạch. Các dưỡng chất trong những thực phẩm giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh đồng bảo vệ da trước những tác nhân gây bệnh.

III – Gợi ý một số chế độ ăn kiêng giúp kiểm soát bệnh viêm da cơ địa

Như vậy, thắc mắc viêm da cơ địa ăn gì kiêng gì đã được giải đáp chi tiết ở trên. Ở phần này, chúng tôi sẽ gợi ý một số chế độ ăn uống lành mạnh tốt cho cơ thể có thể giúp kiểm soát bệnh viêm da cơ địa. Sau đây là một số chế độ ăn uống có thể giúp ích:

1. Chế độ ăn Địa Trung Hải

Chế độ ăn Địa Trung Hải dựa trên kế hoạch ăn uống phổ biến ở Địa Trung Hải, ở các quốc gia như Hy Lạp, Ý và Thổ Nhĩ Kỳ.

Chế độ ăn này nhấn mạnh thực phẩm nguyên chất, thực phẩm có nguồn gốc thực vật và protein nạc hơn thực phẩm chế biến sẵn. Nó cũng thường hạn chế tiêu thụ thịt đỏ và rượu ở mức vừa phải để giúp giảm viêm và làm dịu các triệu chứng của bệnh viêm da cơ địa.

Chế độ ăn kiêng này nhấn mạnh vào việc ăn uống:

– Hoa quả.

– Rau.

– Quả hạch.

– Ngũ cốc nguyên hạt.

– Cây họ đậu.

– Cá.

– Chất béo lành mạnh như dầu ô liu.

– Chế độ ăn này cũng bao gồm một lượng vừa phải rượu vang đỏ, có chứa hợp chất thực vật quercetin, dùng trong bữa ăn.

Kế hoạch ăn kiêng Địa Trung Hải cho người bệnh viêm da cơ địa thường hạn chế một số loại thực phẩm, chẳng hạn như:

– Thực phẩm siêu chế biến.

– Thịt đỏ, chẳng hạn như thịt bò.

– Thực phẩm có chứa bột và đường tinh luyện.

2. Chế độ ăn không chứa gluten

Nghiên cứu cho thấy, bệnh celiac và bệnh viêm da cơ địa dường như đi đôi với nhau ở một số người. Điều này có thể là do mối liên hệ di truyền giữa các rối loạn. Bệnh celiac được điều trị bằng cách loại bỏ gluten khỏi chế độ ăn uống. Nếu bạn mắc bệnh celiac hoặc nhạy cảm với gluten, bạn có thể thấy làn da của mình được cải thiện nếu loại bỏ gluten.

Những người nhạy cảm với gluten nên loại bỏ chế độ ăn này để giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh viêm da cơ địa. Gluten là một loại protein có trong một số loại ngũ cốc như lúa mì, lúa mạch đen và lúa mạch.

Người bị bệnh viêm da cơ địa nên áp dụng chế độ ăn không chứa gluten.

3. Chế độ ăn chống viêm

Chế độ ăn này tập trung vào các thực phẩm có tác dụng giảm viêm, có khả năng giúp kiểm soát bệnh viêm da cơ địa.

Lưu ý, không có chế độ ăn chống viêm duy nhất, vì một loại thực phẩm cụ thể có thể gây viêm ở người này nhưng không gây viêm ở người khác. Tuy nhiên, nhìn chung, chế độ ăn chống viêm cho người viêm da cơ địa có thể bao gồm:

– Rau lá xanh, chẳng hạn như cải xoăn.

– Rau nhiều màu sắc.

– Quả mọng và trái cây.

– Ngũ cốc nguyên hạt.

– Đậu nành.

– Các loại đậu và các loại hạt.

– Các thực phẩm có thể gây viêm khi tiêu thụ quá mức cần tránh khi bị viêm da cơ địa gồm: ngũ cốc tinh chế, đường tinh luyện, thực phẩm siêu chế biến, thịt đỏ và thịt chế biến…

4. Chế độ ăn Dyshidrotic

Chế độ ăn này tập trung vào các loại thực phẩm có ít niken và coban vì những kim loại này có khả năng gây ra bệnh viêm da cơ địa.

Tiếp xúc với niken và coban có thể gây ra hoặc làm nặng thêm các triệu chứng của bệnh viêm da cơ địa. Nhiều loại thực phẩm có thể chứa những kim loại này với lượng nhỏ. Niken và coban có thể được tìm thấy trong:

– Ngũ cốc nguyên hạt, bao gồm lúa mì, yến mạch và kiều mạch

– Các loại đậu như đậu xanh.

– Các sản phẩm từ đậu nành.

– Các loại hạt, đặc biệt là hạt lanh Brazil.

– Thịt, đặc biệt là gan và các loại nội tạng khác.

– Các sản phẩm từ sữa, bao gồm cả sữa.

– Trái cây và rau quả như dưa đỏ và khoai tây.

– Ca cao và sô cô la.

– Trà và cà phê.

Thực phẩm giàu vitamin C có thể giúp giảm sự hấp thụ niken, vì vậy ăn nhiều trái cây và rau quả tươi có thể giúp ích. Chúng bao gồm:

– Ớt chuông.

– Cam.

– Dâu tây.

– Bông cải xanh.

– Cà chua.

Chế độ ăn Dyshidrotic tập trung vào các loại thực phẩm có ít niken và coban.

5. Chế độ ăn loại trừ

Chế độ ăn này bao gồm việc xác định và loại bỏ các thực phẩm có khả năng gây dị ứng để xem các triệu chứng của bệnh nhân có cải thiện không.

Đối với một số người bị dị ứng và nhạy cảm với thực phẩm, việc ăn một số loại thực phẩm có thể kích hoạt cơ thể giải phóng các hợp chất của hệ thống miễn dịch gây viêm. Hậu quả là có thể góp phần làm bùng phát bệnh viêm da cơ địa.

Một số triệu chứng dị ứng, chẳng hạn như ngứa, có thể xuất hiện ngay lập tức và có thể làm bệnh viêm da cơ địa nặng hơn. Ngoài ra, các phản ứng viêm da cơ địa do nhạy cảm với thực phẩm “chậm” có thể xảy ra sau 6–48 giờ sau khi một người ăn một loại thực phẩm cụ thể.

Chế độ ăn kiêng loại trừ là một kỹ thuật có thể giúp xác định loại thực phẩm nào có thể gây ra phản ứng. Chế độ ăn này liên quan đến việc tạm thời tránh một loại thực phẩm hoặc một nhóm thực phẩm trong vài tuần.

Trước khi bắt đầu chế độ ăn kiêng, một người nên nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng bệnh viêm da cơ địa của mình và những loại thực phẩm nào có thể gây ra vấn đề.

Trong khi tránh một số loại thực phẩm, bác sĩ sẽ theo dõi các triệu chứng của người bệnh để xác định xem chúng có giảm bớt hay không. Sau đó, người bệnh sẽ thực hiện ăn trở lại từng loại thực phẩm để xem các triệu chứng có quay trở lại hay không. Điều này giúp bác sĩ biết được loại thực phẩm nào có thể gây ra bệnh viêm da cơ địa.

Dưới đây là một số việc làm hữu ích khi áp dụng chế độ ăn loại trừ:

– Viết nhật ký chi tiết về mọi thứ ăn uống và các triệu chứng gặp phải giúp xác định cũng như thu hẹp các loại thực phẩm có thể gây ra bệnh.

– Sau thời gian loại trừ thực phẩm, hãy từ từ bổ sung lại từng loại thực phẩm vào chế độ ăn. Điều này sẽ dễ dàng hơn để biết loại thực phẩm nào gây ra phản ứng.

– Một số phản ứng với thực phẩm có thể mất một ngày hoặc lâu hơn mới xuất hiện. Vì vậy, đừng thêm một loại thực phẩm mới vào chế độ ăn uống hàng ngày. Thay vào đó, hãy ăn lại loại thực phẩm đó trong vài ngày để kiểm tra phản ứng. Sau một vài ngày, có thể bổ sung thêm một loại thực phẩm khác vào chế độ ăn.

– Đôi khi, bác sĩ có thể đề nghị xét nghiệm dị ứng để giúp xác định phương pháp điều trị tốt nhất cho bệnh viêm da cơ địa. Ngay cả khi một loại thực phẩm cho kết quả dương tính trong xét nghiệm dị ứng, việc loại bỏ nó khỏi chế độ ăn cũng có thể không hữu ích.

Bên cạnh tìm hiểu người lớn và bé viêm da cơ địa nên ăn gì cũng như kiêng ăn gì, nếu bị viêm da cơ địa ở dạng nhẹ, bạn có thể sử dụng kem bôi da Yoosun Rau má để làm dịu, làm mát và giảm ngứa.

Yoosun rau má có thành phần chính là dịch chiết rau má, không chứa Corticoid, Paraben nên an toàn cho cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Cách sử dụng kem rau má khá đơn giản. Sau khi vệ sinh da sạch sẽ, hãy thoa một lớp mỏng Yoosun Rau má lên vùng da cần tác động, massage nhẹ nhàng để kem thấm sâu vào da và không cần rửa lại với nước. Mỗi ngày thoa Yoosun Rau má cho bé 2 đến 3 lần để có hiệu quả tốt nhất.

Kem bôi da Yoosun Rau Má.

Nhiều tác nhân có thể gây ra các triệu chứng liên quan đến bệnh viêm da cơ địa, bao gồm cả những gì bạn ăn. Không có một chế độ ăn kiêng nào có thể làm giảm các triệu chứng bệnh viêm da cơ địa ở tất cả mọi người, nhưng một nguyên tắc cần tuân thủ là tránh những thực phẩm có vẻ làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh. Tập trung vào chế độ ăn uống bổ dưỡng gồm trái cây và rau quả tươi, chất béo lành mạnh và protein nạc có thể giúp làm giảm cơn bùng phát bệnh.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhớ rằng tình trạng và phản ứng của mỗi người đối với một số loại thực phẩm là khác nhau. Những gì hiệu quả với người này có thể không hiệu quả với người khác. Do đó, nếu không biết viêm da cơ địa kiêng ăn gì và người viêm da cơ địa nên ăn gì cần tìm lời khuyên từ bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi thực hiện những thay đổi đáng kể đối với chế độ ăn uống hàng ngày.

Tham khảo thêm:

• Bị viêm da cơ địa tắm lá gì cho khỏi? Thử ngay 15 loại lá
• Bệnh viêm da cơ địa có bị lây không

Tài liệu tham khảo:

1. Eczema Diet Tips: Foods to Eat and Avoid for Eczema
https://www.apothecopharmacy.com/blog/eczema-diet-tips-foods-to-eat-and-avoid-for-eczema/.

2. Eczema Triggers: The Worst Foods You Need to Avoid
https://www.valleyskininstitute.com/eczema-triggers-the-worst-foods-you-need-to-avoid/.

3. Foods to eat and avoid plus diet tips for eczema

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320855

4. How to Create an Eczema-Friendly Diet
https://www.healthline.com/health/skin-disorders/eczema-diet

5. Foods you should avoid eating when suffering from eczema
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/foods-you-should-avoid-eating-when-suffering-from-eczema/photostory/71818692.cms

6. Best and Worst Foods for Preventing Eczema Flare-Ups
https://www.verumcutis.com/best-and-worst-foods-for-preventing-eczema-flare-ups

7. Foods that Reduce Eczema Flare Ups
https://www.schweigerderm.com/skin-care-articles/eczema/foods-that-reduce-eczema-flare-ups/

8. Foods to Avoid When You Have Atopic Dermatitis (Eczema)
https://icresearchtn.net/foods-to-avoid-when-you-have-atopic-dermatitis-eczema/.

9. How to Create an Eczema-Friendly Diet
https://www.healthline.com/health/skin-disorders/eczema-diet

10. Eczema and Diet: The Foods to Eat and Avoid to Prevent and Manage Flare-Ups
https://www.everydayhealth.com/eczema/diet/

11.The Link Between Your Diet and Skin Flares
https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/features/diet-link-atopicd