Bị mụn có nên ăn rau muống không? Rau muống có làm nổi mụn?

Ăn rau muống khi trên da có vết thương hở rất dễ để lại sẹo lồi nên nhiều người thắc mắc bị mụn có nên ăn rau muống không? Nếu bạn cũng đang có chung thắc mắc này, hãy đọc ngay bài viết dưới đây của chúng tôi để biết câu trả lời chính xác nhé!

I. Bị mụn có nên ăn rau muống không?

Có nên ăn rau muống khi bị mụn không? Theo các chuyên gia da liễu, một trong các công dụng nổi bật của rau muống là kích thích hoạt động sản xuất collagen giúp tái tạo vết thương.

Khi trên da có vết thương hở, trong đó gồm cả mụn trứng cá và vết thương do mụn thì khi ăn rau muống sẽ kích thích quá trình tái tạo collagen nên da nhanh liền sẹo.

Ăn rau muống khi có mụn trứng cá có thể để lại sẹo lồi mất thẩm mỹ

Tuy nhiên, quá trình sản xuất collagen tự nhiên này hông được kiểm soát đúng mức nên dẫn đến hình thành sẹo lồi. Đặc biệt trong một số trường hợp vết sẹo lồi còn bị thâm đen gây mất thẩm mỹ.

Do đó, lời khuyên của các chuyên gia da liễu dành cho bạn là nên hạn chế ăn rau muống khi đang bị mụn trứng cá để tránh hình thành sẹo xấu trên da.

II. Rau muống có làm nổi mụn trên da?

Rau muống không làm nổi mụn trên da nên bạn có thể ăn rau muống thường xuyên mỗi ngày.

Vì trong rau muống chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da, giúp da ngày căng mịn, tăng tính đàn hồi và trẻ đẹp hơn.

Ăn rau muống không gây nổi mụn, ngược lại còn rất tốt cho sức khỏe làn da. 

Nhưng nếu làn da đang bị mụn và có vết thương hở bạn nên dừng ăn rau muống để tránh hình thành sẹo lồi.

III. Những lưu ý về ăn uống khi bị mụn

Chế độ ăn uống và dinh dưỡng hàng ngày ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe làn da. Để nhanh chóng khỏi mụn, khi làn da đang bị mụn bạn cần lưu ý về các thực phẩm nên ăn và không nên ăn dưới đây:

1. Những thực phẩm nên ăn

Một số thực phẩm bạn nên ăn khi làn da bị mụn gồm:

– Thực phẩm giàu vitamin A, B2, B6:

Có nhiều trong trứng, sữa, cá, cà rốt, rau củ và hoa quả tươi. Thường xuyên ăn nhóm thực phẩm này giúp tăng đề kháng cho cơ thể và da, từ đó giảm mụn hiệu quả.

– Thực phẩm giàu kẽm:

Công dụng của kẽm là kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn đồng thời giảm thiểu tình trạng rụng, sừng hóa tế bào.

Khoáng chất kẽm được tìm thấy nhiều trong hàu, thịt nạc, trứng, cá biển, óc chó, táo, hạt hướng dương…

– Thực phẩm thanh nhiệt:

Một số thực phẩm thanh nhiệt có tác dụng giải nhiệt, đào thải độc tố, dưỡng ẩm, bồi bổ cơ thể nên ăn khi da đang bị mụn có thể kể đến như: mướp đắng, nấm, dưa leo, cà chua, củ sen, giá đỗ, táo, lê…

– Omega – 3:

Cá thu, cá hồi, cá mòi… là nguồn bổ sung chất béo Omega 3 tự nhiên quý giá giúp da sáng mịn tự nhiên.

Ngoài ra, người bị mụn trứng cá cũng nên uống đủ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc, đào thải độc tố bên trong cơ thể ra ngoài đồng thời dưỡng ẩm, phòng ngừa xuất hiện mụn.

Đọc ngay: Bị mụn có nên ăn thịt bò

2. Thực phẩm không nên ăn khi nổi mụn nhọt

Các thực phẩm, thức ăn bạn không nên ăn khi bị mụn để tránh tình trạng mụn nặng hơn và kéo dài gồm:

– Thực phẩm kích thích:

Gồm tỏi, ớt, hạt tiêu, hành, gừng…

– Rượu, bia, thuốc lá:

Vì làm giảm khả năng giải độc của các cơ quan nội tạng trong cơ thể, gây tích tụ chất độc. Hậu quả là gây mụn, đốm nâu và các bệnh về da khác.

– Thực phẩm giàu chất béo:

Ngoài việc tìm hiểu bị mụn nhọt có ăn rau muống được không, bạn cũng cần chú ý khi ăn các thực phẩm giàu chất béo như bánh bao chiên, khoai tây chiên, bột chiên xù…

Đây đều là các thực phẩm có hàm lượng calo lớn nên gây khó tiêu và dễ nổi mụn trứng cá trên da.

– Thực phẩm nhiều đường:

Bánh ngọt, bánh quy, kẹo, kem, nước ngọt… có hàm lượng đường cao nên rất dễ gây nóng trong khiến mụn mọc nhiều.

– Thực phẩm màu đen:

Một số thực phẩm màu đen bạn không nên ăn khi đang bị mụn gồm: đậu đen, giấm, xì dầu, vừng đen… vì, dễ gây kết tủa hắc tố và để lại vết thâm.

– Thực phẩm có tính nóng:

Vải, sơ ri, đào, nhãn, dừa, mơ, táo tàu, sầu riêng, táo gai, lựu, bạch quả, đu đủ, quýt là những thực phẩm có tính nóng dễ gây kích ứng, nổi mụn.

– Thức ăn nhanh, đồ đóng hộp:

Nhóm thức ăn này có thể gây ức chế quá trình làm lạnh vết thương do mụn nên bạn cũng cần hạn chế ăn khi da đang nổi mụn.

IV. Tìm hiểu dòng kem thoa mụn hiệu quả

Trên đây chúng tôi đã giải đáp thắc mắc bị mụn có được ăn rau muống không và bị mụn ăn rau muống có sao không.

Song song với việc kiêng ăn rau muống, bạn nên tìm hiểu và chọn mua cho mình một sản phẩm kem thoa mụn chuyên biệt để loại bỏ mụn hiệu quả nhanh chóng đồng thời tránh thâm, ngừa sẹo hiệu quả.

Kem Yoosun Rau Má với thành phần chính là dịch chiết rau má chứa Asiaticosid, asiatic acid và madecassic acid có tác dụng kích thích lên da non, làm lành các vết thương tránh để lại sẹo và thâm mụn.

Vitamin E có tác dụng bảo vệ da, giữ ẩm, kháng viêm, ngăn ngừa lão hóa da do tác động của các tia UV và oxy hóa.

Hoạt chất D-panthenol giúp làm giảm cảm giác đau rát, ngứa ngáy đồng thời làm trơn và giúp da mềm mịn.

Trong khi đó, hoạt chất Chlorhexidine bảo vệ da khỏi vi khuẩn, ngăn ngừa mụn hình thành và phát triển hiệu quả.

Cách sử dụng kem Yoosun Rau Má rất đơn giản:

– Bạn chỉ cần rửa sạch vùng da bị mụn rồi dùng khăn lau khô nhẹ nhàng.

– Sau đó lấy một lượng kem Yoosun Rau Má vừa đủ rồi thoa đều lên vùng da bị mụn, lưu ý không cần rửa lại bằng nước.

– Nên bôi đều đặn 2-3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Như vậy câu trả lời cho thắc mắc bị mụn có nên ăn rau muống không là không nên để tránh hình thành sẹo lồi gây mất thẩm mỹ.

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề này hoặc muốn tìm hiểu thêm thông tin về kem Yoosun Rau Má, bạn vui lòng gọi tới Tổng đài (miễn phí cước) 18001125 để được dược sĩ tư vấn trực tiếp.