Da bị cháy nắng đỏ rát phải làm sao để da nhanh phục hồi?
Tham vấn y khoa: Dược sĩ Nguyễn Thị Nhâm
Tác giả: Hà Thị Kim Liên
Da bị cháy nắng đỏ rát là tình trạng thường gặp trong mùa hè, khi làn da tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời. Tình trạng này không chỉ gây đau rát, viêm da mà còn có thể dẫn đến bong tróc và các vấn đề nghiêm trọng hơn như ung thư da. Vậy nên làm gì để khắc phục tình trạng này?
I – Da bị cháy nắng đỏ rát là như thế nào? Dấu hiệu nhận biết
Da bị cháy nắng đỏ rát là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá lâu với tia UV từ ánh nắng mặt trời. Khi da tiếp xúc trực tiếp và không được bảo vệ dưới ánh nắng mạnh, các tia UV có thể xuyên sâu vào các lớp biểu bì, gây ra phản ứng viêm nhiễm.
Da bị cháy nắng rát thường có những dấu hiệu nhận biết rõ ràng và dễ thấy như:
– Đỏ da: Vùng da bị cháy nắng sẽ trở nên đỏ ửng, do các mạch máu dưới da bị giãn nở để phản ứng với tổn thương từ tia UV.
– Cảm giác nóng rát: Da bị cháy nắng thường có cảm giác nóng, rát và khó chịu, đặc biệt là khi chạm vào hoặc tiếp xúc với nước.
– Sưng tấy: Một số người có thể thấy vùng da bị cháy nắng bị sưng tấy nhẹ, do phản ứng viêm của cơ thể.
Hình ảnh da bị cháy nắng rát.
– Bong tróc: Sau vài ngày, vùng da bị cháy nắng có thể bong tróc, để lại những mảng da khô và có thể gây ngứa.
– Phồng rộp: Trong trường hợp nghiêm trọng, da có thể xuất hiện các vết phồng rộp chứa dịch, gây đau đớn và dễ bị nhiễm trùng nếu không được chăm sóc đúng cách.
– Ngứa: Khi da bắt đầu hồi phục, cảm giác ngứa có thể xuất hiện do các tế bào da mới hình thành và lớp da cũ bong tróc.
– Mệt mỏi và sốt: Trong một số trường hợp nặng, người bị cháy nắng có thể cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn, thậm chí bị sốt và ớn lạnh.
Việc nhận biết sớm các dấu hiệu này giúp bạn có biện pháp chăm sóc và điều trị kịp thời, giảm thiểu tổn thương và nguy cơ biến chứng lâu dài cho da.
II – Nguyên nhân da cháy nắng bị rát
Da bị cháy nắng đỏ rát là tình trạng phổ biến trong những ngày hè do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên như:
1. Do tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra cháy nắng. Khi da tiếp xúc trực tiếp và kéo dài với ánh nắng, các tia UV có thể xuyên sâu vào lớp biểu bì, gây tổn thương tế bào da và gây viêm nhiễm.
Da bị cháy nắng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lâu.
Tia UVB có khả năng gây bỏng nắng và tổn thương DNA. Còn tia UVA có thể gây lão hóa da sớm và tăng nguy cơ ung thư da.
2. Không sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng là một biện pháp bảo vệ quan trọng để ngăn ngừa tác hại của tia UV. Khi không sử dụng kem chống nắng hoặc sử dụng không đúng cách, làn da không được bảo vệ đúng cách, dẫn đến tình trạng cháy nắng đỏ rát.
3. Không che chắn bảo vệ da
Việc không mặc áo quần che kín, không đội mũ rộng vành hay đeo kính râm khi ra ngoài trời nắng cũng làm tăng nguy cơ bị cháy nắng. Quần áo và kính râm có thể ngăn chặn một phần lớn tia UV tiếp xúc trực tiếp với da, giúp giảm nguy cơ cháy nắng.
4. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ da bị cháy nắng rát
Ngoài ra, có một số yếu tố nguy cơ khiến một số người dễ bị cháy nắng đỏ rát hơn so với bình thường như:
– Người có làn da trắng: Da trắng thường chứa ít melanin, chất bảo vệ tự nhiên chống lại tia UV. Điều này làm cho da dễ bị tổn thương và cháy nắng hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
– Người đang dùng thuốc kháng sinh: Một số loại thuốc kháng sinh, như tetracycline, có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng, khiến da dễ bị cháy nắng hơn.
– Phụ nữ uống thuốc tránh thai: Thuốc tránh thai có thể thay đổi hormone và làm cho da nhạy cảm hơn với tia UV, dẫn đến nguy cơ cháy nắng cao hơn.
Thoa dầu cam quýt lên da trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Các loại dầu chiết xuất từ cam quýt chứa các chất hóa học có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh sáng mặt trời, dẫn – đến cháy nắng nghiêm trọng.
– Người thường xuyên đi bãi biển: Ánh sáng mặt trời phản chiếu mạnh hơn từ cát và nước, làm tăng cường tác động của tia UV lên da, dẫn đến nguy cơ cháy nắng cao hơn.
– Người đang sử dụng axit alpha hydroxy (AHA) để dưỡng da: AHA là thành phần phổ biến trong các sản phẩm dưỡng da có tác dụng tẩy tế bào chết. Tuy nhiên, việc sử dụng AHA có thể làm mỏng da, khiến da dễ bị tổn thương bởi tia UV hơn.
III – Tác hại khi da bị cháy nắng đỏ rát
Da bị cháy nắng đỏ rát không chỉ gây khó chịu mà còn có nhiều tác hại nghiêm trọng đối với làn da và sức khỏe của bạn. Cụ thể như sau:
– Đau rát khó chịu: Khi da bị cháy nắng, cảm giác đau rát và khó chịu là những triệu chứng đầu tiên xuất hiện. Da bị viêm, đỏ ửng và rất nhạy cảm khi chạm vào. Nếu không chăm sóc cẩn thận và đúng cách có thể làm tăng nguy cơ bị viêm nhiễm.
– Mất thẩm mỹ: Sau vài ngày bị cháy nắng, da thường bắt đầu bong tróc. Đây là quá trình da loại bỏ các tế bào bị tổn thương. Mặc dù đây là một phần của quá trình hồi phục, nhưng nó khiến da trở nên khô ráp, mất thẩm mỹ và dễ bị nhiễm trùng nếu không được chăm sóc đúng cách.
– Tăng nguy cơ ung thư da: Tia UV có thể gây tổn thương DNA trong các tế bào da, làm tăng nguy cơ phát triển các loại ung thư da như ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy và nguy hiểm nhất là u hắc tố ác tính. Nguy cơ này đặc biệt cao đối với những người thường xuyên bị cháy nắng hoặc có làn da sáng màu.
Da bị cháy nắng gây mất thẩm mỹ.
– Lão hóa da sớm: Tia UV phá hủy collagen và elastin trong da, dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn, đốm nâu và mất độ đàn hồi của da. Da bị cháy nắng thường xuyên sẽ có dấu hiệu lão hóa sớm hơn, khiến bạn trông già hơn tuổi thật.
– Suy giảm hệ miễn dịch của da: Tia UV có thể làm suy giảm khả năng tự bảo vệ của da, khiến da dễ bị nhiễm trùng và các bệnh ngoài da. Khả năng phục hồi của da cũng bị giảm, làm tăng nguy cơ tổn thương kéo dài và sẹo.
– Tăng sắc tố da: Da bị cháy nắng đỏ rát có thể dẫn đến tăng sắc tố, gây ra các vết thâm, tàn nhang và nám da. Những vết này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khó điều trị, ảnh hưởng đến sự tự tin và chất lượng cuộc sống của bạn.
IV – Da bi cháy nắng đỏ rát phải làm sao?
Da bị cháy nắng rát phải làm sao? Là điều khiến cho không ít người cảm thấy lo lắng khi phải đối mặt với tình trạng này. Để cải thiện tình trạng này bạn có thể tham khảo sử dụng kem bôi da Yoosun Rau má là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện tình trạng da bị cháy nắng rát. Với thành phần chính là dịch chiết rau má, vitamin E và D-Panthenol, hoạt châts Chlorhexidine, kem bôi da Yoosun Rau má mang lại nhiều lợi ích:
– Chống viêm và kháng khuẩn: Giúp giảm thiểu viêm nhiễm và bảo vệ da khỏi vi khuẩn gây hại.
– Làm dịu da và giảm ngứa rát: Nhanh chóng làm dịu vùng da bị cháy nắng, giảm cảm giác ngứa rát và khó chịu.
– Dưỡng ẩm và làm mát da: Giữ ẩm cho da, làm mát và tạo lớp màng bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
Làm dịu da, mát da bằng kem Yoosun Rau má.
– Tái tạo tế bào da: Giúp da nhanh chóng phục hồi và tái tạo sau tổn thương.
– Ngăn ngừa thâm sẹo: Giúp da sáng mịn và ngăn ngừa vết thâm, sẹo.
– Khi da bị cháy nắng rát, bạn chỉ cần vệ sinh sạch sẽ vùng da bị tổn thương, sau đó lấy một lượng kem vừa đủ thoa lên. Chỉ sau vài phút, tình trạng đau rát và tấy đỏ sẽ thuyên giảm nhanh chóng.
– Không chỉ giúp cải thiện tình trạng da bị cháy nắng, kem bôi da Yoosun Rau má còn giải quyết nhiều vấn đề liên quan đến da khác như rôm sảy, mẩn ngứa, côn trùng cắn, và muỗi đốt. Sản phẩm này là một lựa chọn lý tưởng để bảo vệ và chăm sóc làn da của bạn một cách toàn diện.
V – Làm sao có thể phòng tránh da bị cháy nắng đỏ rát?
Để phòng tránh da bị cháy nắng đỏ rát, bạn có thể áp dụng các biện pháp bảo vệ và chăm sóc da sau đây:
– Sử dụng kem chống nắng: Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 và thoa đều lên da khoảng 30 phút trước khi ra ngoài. Đừng quên bôi lại sau mỗi 2 giờ, hoặc ngay sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi.
– Mặc quần áo bảo vệ: Mặc áo dài tay, quần dài và đội mũ rộng vành để che chắn da khỏi ánh nắng trực tiếp. Chọn trang phục có chỉ số UPF cao để tăng cường bảo vệ.
– Tìm bóng râm: Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều khi tia UV mạnh nhất.
Thoa kem chống nắng đúng cách trước khi đi ra ngoài.
– Đeo kính râm: Đeo kính râm có khả năng bảo vệ 100% tia UV để bảo vệ vùng da quanh mắt và giảm nguy cơ tổn thương mắt.
– Dùng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa thành phần làm dịu và bảo vệ da như vitamin E, niacinamide hoặc các chiết xuất tự nhiên.
– Tăng cường độ ẩm cho da: Uống đủ nước để giữ cho da luôn được cấp ẩm từ bên trong. Sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa thành phần làm dịu như lô hội hoặc ceramide để duy trì độ ẩm cho da.
Da bị cháy nắng đỏ rát có thể gây nên nhiều tác hại nguy hiểm. Vì vậy, bạn nên chủ động tìm các biện pháp để bảo vệ và chăm sóc da kịp thời. Nếu bạn có câu hỏi nào muốn được tư vấn chi tiết hơn vui lòng liên hệ ngay với dược sĩ Yoosun Rau má qua hotline 1800.1125 (miễn cước phí).
Tham khảo thêm:
Để lại bình chọn cho bài viết của chúng tôi:
Chưa có bình luận!