Bị dị ứng có kiêng gió không? Khi nào nên, khi nào không?

Dị ứng là tình trạng khá phổ biến, có thể xuất hiện ở nhiều lứa tuổi và tái phát nhiều lần. Khi gặp phải, nhiều người lo lắng bị dị ứng có kiêng gió không? Thực tế, việc kiêng gió có cần thiết hay không sẽ được giải đáp dựa trên mức độ dị ứng và môi trường xung quanh, từ đó giúp bạn biết khi nào nên hạn chế ra gió và khi nào có thể sinh hoạt bình thường.

I – Dị ứng là gì?

Dị ứng là phản ứng bất thường của hệ miễn dịch khi cơ thể tiếp xúc với một số tác nhân vốn dĩ vô hại đối với người bình thường, nhưng lại trở thành “chất kích thích” đối với người có cơ địa nhạy cảm. Các tác nhân này được gọi là dị nguyên.

Bị dị ứng có nên ra gió không?

II – Bị dị ứng có kiêng gió không? Giải đáp 

Không cần kiêng gió tuyệt đối, khi gió nhẹ, không khí trong lành, bạn vẫn ra gió được nếu biết cách bảo vệ. nhưng nên hạn chế ra gió khi điều kiện bất lợi như:

– Gió lạnh và hanh khô: Làm da mất đi lớp ẩm tự nhiên, khiến da bị khô, dễ nứt nẻ và trở nên nhạy cảm hơn. Đối với những người có cơ địa dễ bị nổi mề đay hoặc dị ứng da, việc tiếp xúc với gió lạnh có thể làm tăng cảm giác ngứa ngáy và khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn.

– Gió mang theo dị nguyên: Dòng gió có thể “kéo” bụi mịn, phấn hoa, nấm mốc, lông động vật… vào mắt – mũi – họng, khiến viêm mũi dị ứng/hen hay kích ứng da bùng lên.

– Dị ứng khi thời tiết thay đổi : Một số người mắc chứng dị ứng với thời tiết hay còn gọi là dị ứng với gió lạnh. Khi tiếp xúc với gió lạnh, cơ thể họ sẽ phản ứng bằng cách nổi mẩn đỏ, mề đay, phù nề trên da hoặc các triệu chứng hô hấp như hắt hơi, chảy nước mũi không ngừng.

1. Khi nào dị ứng nên kiêng gió?

Không phải lúc nào cũng cần kiêng gió, nhưng trong những trường hợp dưới đây thì người bị dị ứng nên kiêng gió để tránh làm triệu chứng nặng hơn:

– Khi thời tiết lạnh, hanh khô hoặc có gió mạnh: Gió lạnh làm da mất ẩm, dễ khô rát, ngứa nhiều hơn. Với người có cơ địa viêm da cơ địa, mề đay, tình trạng càng dễ bùng phát.

– Khi gió mang theo bụi bẩn, phấn hoa, nấm mốc: Đây là những tác nhân phổ biến gây dị ứng đường hô hấp và da. Ra gió trong điều kiện này dễ khiến bạn hắt hơi, sổ mũi, ngứa rát, nổi mẩn đỏ nhiều hơn.

– Khi dị ứng đang trong giai đoạn bùng phát mạnh: Triệu chứng như mẩn đỏ dày, ngứa dữ dội, khó thở, chảy mũi liên tục. Lúc này, cơ thể rất nhạy cảm, chỉ cần gió bụi hoặc gió lạnh cũng đủ làm dị ứng trầm trọng thêm.

– Khi mắc mề đay do lạnh hoặc viêm mũi dị ứng theo mùa: Người bị mề đay do lạnh cần tránh gió lạnh trực tiếp hay người bị viêm mũi dị ứng theo mùa nên hạn chế ra ngoài khi chỉ số phấn hoa, bụi mịn cao.

Gió đóng vai trò như một “phương tiện” vận chuyển các chất gây dị ứng từ môi trường bên ngoài.

2. Khi nào dị ứng không cần kiêng gió?

Người bị dị ứng không nhất thiết phải kiêng gió tuyệt đối. Trong một số trường hợp, bạn hoàn toàn có thể ra gió bình thường mà không lo tình trạng nặng thêm, cụ thể:

– Khi gió nhẹ, không khí trong lành: Không mang theo bụi bẩn, phấn hoa, nấm mốc. Thời tiết mát mẻ, độ ẩm phù hợp giúp cơ thể dễ chịu, không gây kích ứng.

– Khi triệu chứng dị ứng đã ổn định: Da bớt đỏ ngứa, đường hô hấp không còn hắt hơi, sổ mũi liên tục. Trong giai đoạn hồi phục, ra gió nhẹ có thể giúp tinh thần thoải mái hơn.

– Khi có biện pháp bảo vệ đầy đủ:

+ Đeo khẩu trang để hạn chế hít bụi, phấn hoa.

+ Dưỡng ẩm và che chắn da (áo dài tay, khăn choàng) trước khi ra ngoài.

+ Có sẵn thuốc dị ứng hoặc kem bôi chứa chiết xuất rau má để xử lý nếu ngứa xuất hiện.

III – Cách chăm sóc khi bị dị ứng và cần ra gió

Không phải lúc nào bị dị ứng cũng có thể tránh gió hoàn toàn, vì công việc và sinh hoạt hàng ngày đôi khi bắt buộc bạn phải ra ngoài. Để hạn chế tối đa nguy cơ kích ứng và bảo vệ cơ thể, bạn có thể áp dụng các cách chăm sóc sau:

1. Che chắn da và giữ ấm cơ thể

Khi bị dị ứng, đặc biệt là dị ứng da, việc để gió lạnh hoặc gió mạnh tác động trực tiếp lên cơ thể có thể khiến triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, che chắn da và giữ ấm là bước quan trọng đầu tiên cần thực hiện:

– Mặc quần áo dài tay, quàng khăn, đeo găng tay và đi tất: Đây là cách giúp hạn chế gió tiếp xúc trực tiếp với da, tránh tình trạng khô, rát và ngứa nhiều hơn. Những vùng da mỏng và nhạy cảm như cổ, bàn tay, bàn chân cần được che chắn kỹ vì rất dễ bị kích ứng khi gặp gió lạnh.

– Chọn chất liệu vải mềm, thoáng khí: Nên ưu tiên cotton hoặc vải tự nhiên để vừa giữ ấm, vừa thấm hút mồ hôi, tránh gây bí bách hay ma sát làm da dị ứng nặng hơn. Hạn chế mặc vải len hoặc sợi tổng hợp quá cứng dễ làm da bị cọ xát.

– Đặc biệt lưu ý ở người bị mề đay do lạnh hoặc viêm da cơ địa: Những đối tượng này có hàng rào bảo vệ da yếu, dễ bị khô nứt và nổi mẩn đỏ khi tiếp xúc với gió lạnh. Nếu không giữ ấm cẩn thận, triệu chứng có thể bùng phát mạnh, gây ngứa dữ dội, thậm chí sưng phù.

– Giữ ấm toàn thân, nhất là vùng ngực và cổ: Không chỉ bảo vệ da, việc giữ ấm còn giúp ngăn chặn các triệu chứng dị ứng đường hô hấp (hắt hơi, chảy mũi, khó thở) vốn dễ xuất hiện khi gặp gió lạnh.

2. Đeo khẩu trang và kính bảo vệ

Ngoài việc giữ ấm cơ thể, khẩu trang và kính che mắt là hai “lá chắn” rất quan trọng khi bạn bị dị ứng nhưng vẫn phải ra gió:

– Khẩu trang:

Giúp ngăn chặn bụi mịn, khói xe, phấn hoa, nấm mốc và lông động vật – những tác nhân thường bay lơ lửng trong không khí và dễ theo gió xâm nhập vào mũi, họng.

Người bị viêm mũi dị ứng, hen phế quản, mề đay do bụi đặc biệt nên dùng khẩu trang để hạn chế tiếp xúc với dị nguyên.

Nên chọn khẩu trang y tế đạt chuẩn hoặc khẩu trang vải nhiều lớp, ôm khít khuôn mặt; tránh dùng loại quá mỏng hoặc chỉ có 1 lớp vì hiệu quả lọc kém.

Khi bị dị ứng nhưng vẫn cần ra ngoài, việc đeo khẩu trang kết hợp với kính mắt

– Kính che mắt:

Mắt cũng là bộ phận rất nhạy cảm với dị nguyên trong gió. Khi không được bảo vệ, mắt dễ cay, đỏ, ngứa, chảy nước mắt hoặc viêm kết mạc dị ứng. Kính che mắt giúp tạo một lớp “hàng rào” ngăn gió, bụi, phấn hoa tiếp xúc trực tiếp với bề mặt mắt. Có thể dùng kính râm, kính chắn gió hoặc kính bảo hộ trong suốt tùy điều kiện thời tiết.

3. Dưỡng ẩm da trước khi ra ngoài

Khi bị dị ứng, hàng rào bảo vệ da thường suy yếu, dễ mất nước và trở nên nhạy cảm hơn với gió lạnh, gió khô hoặc bụi bẩn trong không khí. Vì vậy, dưỡng ẩm trước khi ra ngoài là bước chăm sóc không thể bỏ qua:

– Tạo lớp màng bảo vệ tự nhiên cho da

Thoa kem dưỡng ẩm ít nhất 10 – 15 phút trước khi ra ngoài giúp hình thành một “lá chắn” trên bề mặt da, ngăn chặn hiện tượng mất nước qua da (TEWL) và giảm cảm giác căng rát. Lớp dưỡng ẩm còn giúp hạn chế bụi, dị nguyên bám trực tiếp lên da, từ đó giảm nguy cơ kích ứng.

– Lựa chọn loại dưỡng ẩm phù hợp

Người bị dị ứng nên chọn kem dưỡng dịu nhẹ, ít hương liệu, không chứa cồn để tránh gây thêm kích ứng. Có thể ưu tiên thêm dưỡng ẩm có chiết xuất thiên nhiên lành tính như rau má, lô hội để làm dịu da nhanh hơn.

– Đặc biệt cần thiết với da khô, viêm da cơ địa

Với người có cơ địa da khô hoặc đang bị viêm da dị ứng, dưỡng ẩm đều đặn không chỉ giúp thoải mái hơn khi ra gió mà còn hỗ trợ quá trình hồi phục tổn thương da. Nếu da không được cấp ẩm đầy đủ, gió lạnh hoặc khô sẽ khiến da nứt nẻ, đỏ rát và ngứa nhiều hơn.

– Duy trì độ ẩm suốt cả ngày

Nên mang theo một lọ kem dưỡng ẩm nhỏ gọn để dùng lại khi da cảm thấy khô ráp trong quá trình di chuyển hoặc làm việc ngoài trời.

4. Dùng kem bôi làm dịu da khi có ngứa đỏ

Khi bị dị ứng, một trong những biểu hiện thường gặp nhất là ngứa, mẩn đỏ và sưng nhẹ trên da. Nếu không được xử lý kịp thời, tình trạng này có thể lan rộng, gây khó chịu kéo dài và làm da tổn thương nặng hơn do gãi. Vì vậy, việc dùng kem bôi hỗ trợ làm dịu da là bước chăm sóc cần thiết giúp:

– Giảm nhanh cảm giác ngứa rát, hạn chế việc gãi làm trầy xước da.

– Làm dịu vùng da bị kích ứng, mẩn đỏ, giúp da thoải mái hơn.

– Tăng cường khả năng phục hồi hàng rào bảo vệ da, giúp da chống lại tác nhân gây dị ứng từ môi trường.

Sử dụng kem chứa chiết xuất rau má là lựa chọn an toàn, hiệu quả.

Gợi ý: Kem bôi chứa chiết xuất rau má – lựa chọn an toàn phù hợp cho cả trẻ em và người lớn vì lành tính, không gây kích ứng. Rau má là dược liệu thiên nhiên được sử dụng lâu đời với công dụng làm mát, thanh nhiệt, giảm viêm. Chiết xuất rau má trong kem bôi giúp:

– Giảm đỏ và sưng viêm

– Làm dịu nhanh tình trạng ngứa;

– Hỗ trợ tái tạo mô da, thúc đẩy lành vết thương nhỏ do gãi xước.

( Xem thêm sữa dưỡng ẩm chứa chiết xuất rau má: https://yoosun.vn/sua-duong-am-yoosun-rau-ma )

5. Chăm sóc cơ thể sau khi về nhà

Sau khi phải ra ngoài gió, người bị dị ứng cần đặc biệt chú ý đến việc vệ sinh và chăm sóc cơ thể. Đây là bước quan trọng để loại bỏ các dị nguyên bám trên da, tóc, quần áo và giúp hạn chế tình trạng ngứa, nổi mẩn kéo dài.

– Thay quần áo sạch ngay khi về nhà: Quần áo khi đi ngoài gió thường bám bụi, phấn hoa, nấm mốc – những yếu tố dễ gây dị ứng. Thay ngay trang phục sạch sẽ giúp hạn chế dị nguyên tiếp tục tiếp xúc với da và đường hô hấp.

– Rửa mặt, tay và cổ bằng nước sạch: Đây là những vùng tiếp xúc trực tiếp với gió, bụi nhiều nhất. Việc rửa sạch giúp loại bỏ tác nhân gây kích ứng, giảm cảm giác bức bối, ngứa ngáy.

– Tắm nhanh với nước ấm vừa phải: Nước ấm giúp làm sạch bụi bẩn và mồ hôi trên da, đồng thời làm dịu cảm giác ngứa rát. Không nên tắm nước quá nóng vì có thể làm da khô, mất ẩm, khiến tình trạng dị ứng nặng hơn.

Sau khi tắm, nên thoa kem dưỡng ẩm để phục hồi hàng rào bảo vệ da.

– Dưỡng ẩm và chăm sóc da: Thoa một lớp kem dưỡng ẩm mỏng sau khi tắm để ngăn khô da. Nếu còn cảm giác ngứa đỏ, có thể sử dụng thêm kem bôi chứa chiết xuất rau má để làm dịu và hỗ trợ phục hồi da nhanh hơn.

– Bổ sung dinh dưỡng để tăng sức đề kháng: Uống đủ nước giúp cơ thể thanh lọc, giữ ẩm cho da từ bên trong. Ăn nhiều rau xanh và trái cây giàu vitamin C, E, A (như cam, bưởi, cà rốt, rau cải xanh) giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ làn da khỏe mạnh. Hạn chế thức ăn cay nóng, rượu bia và chất kích thích vì có thể làm da ngứa rát, nổi mẩn nhiều hơn

Tóm lại, việc dị ứng kiêng gió chỉ đúng trong một số trường hợp cụ thể, đặc biệt là khi dị ứng liên quan đến các tác nhân bay trong không khí hoặc dị ứng với chính gió lạnh. Điều quan trọng nhất là bạn cần xác định đúng nguyên nhân gây dị ứng để có biện pháp phòng tránh và bảo vệ bản thân một cách hiệu quả nhất.

Tham khảo thêm:

• Dị ứng có sốt không? Phân biệt sốt dị ứng và sốt bệnh lý
• Bị dị ứng có truyền nước được không

Tài liệu tham khảo:

1. Seasonal allergies: Nip them in the bud

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hay-fever/in-depth/seasonal-allergies/art-20048343

2. 4 Plants in Your Garden That Are Making Your Seasonal Allergies Worse

https://www.bhg.com/plants-that-trigger-seasonal-allergies-11774518

Kem bôi da Yoosun Rau má

• Làm thơm và dưỡng da, giúp da mềm mịn
• Góp phần ngăn ngừa các tác nhân gây mụn, rôm sảy, mẩn ngứa, hăm da
• Làm mát dịu da
• Làm mờ các vết sẹo, vết thâm do mụn

Gel tắm gội thảo dược Yoosun Rau má

Làm sạch nhẹ nhàng. Giúp làm mát, dịu da, góp phần ngăn ngừa mẩn ngứa, giảm mẩn đỏ.

Sữa dưỡng ẩm cho bé Yoosun Rau má

• Dưỡng ẩm, làm mềm da, mát da
• Giúp giảm ngứa do khô da

Dầu massage cho bé Yoosun Rau má

• Làm mềm, mượt da, hỗ trợ cho việc mát - xa cho bé
• Tạo lớp màng giữ ẩm trên da bé, tăng cường hàng rào bảo vệ da
• Giúp làm mát, dịu da, dùng cho các vết hăm tã, vùng cứt trâu của trẻ

CÔNG TY TNHH ĐẠI BẮC
Địa chỉ: Số 11, đường Công Nghiệp 4, Khu Công Nghiệp Sài Đồng B, Phường Long Biên, Tp. Hà Nội
Nhà máy sản xuất: Đường D1, KCN Yên Mỹ II, xã Yên Mỹ, tỉnh Hưng Yên